Документы при выписке из роддома

После того как вашего новорожденного малыша заберут от вас в детское отделение, к его ножкам и ручкам привяжут бирочки, где будет написано имя мамы, время его рождения

и кто принял роды. Перед тем как вы покинете роддом, вам подготовят выписку, с которой необходимо будет обратиться в ЗАГС для получения свидетельства о рождении. После чего нужно оформить малышу гражданство в районном отделении паспортного стола. Если вам есть кого попросить сделать это вместо вас, обратитесь за помощью, так как столпотворение в паспортном столе может стать стрессовой ситуацией для малыша, и его долго придется успокаивать.

Правда, цыганки часто используют это, чтобы пройти без очереди.

Послеродовое состояние мамы

Восстановительный период после родов занимает около шести недель. Обязательно скажите об этом вашему партнеру или мужу, он должен это также четко понимать, как и вы сами. Помимо постоянного утомления, вы продолжаете терять кровь, физиологически ваш организм готовится выполнять одну единственную функцию – кормить ребенка и найти в себе силы заботиться о нем. Конечно же, у вас может болеть все подряд, начиная с опухших грудей, проблем с кишечником, кровотечением и болью в спине. В течение шести недель ваша матка будет постепенно уменьшаться до ее нормального размера, особенно сильно это чувствуется при кормлении грудью, так как в это время вырабатывается гормон окситоцин, вызывающий сокращения мышц матки.

Добавьте к физическим изменениям еще и психологические перемены, начиная с восторга, заканчивая депрессией, отсутствием интереса к сексу, и вам может понадобиться рецепт от хандры.

Обо всех этих изменениях и переменах вам необходимо заранее поговорить с близкими вам людьми, чтобы вы не чувствовали себя виноватой в том, что обращаетесь к ним за помощью. Объясните им все, что с вами может произойти и будет происходить, и попытайтесь договориться, как они смогут вам помогать, когда возникнет такая потребность.

Разделение труда

С супругом необходимо договариваться сразу, как только вы станете мамой. Если вы готовите, то посуду после трапезы оставьте мыть мужу. Если вас не будет поначалу устраивать, как он все организует на вашей кухне, не придавайте этому значения. Со временем вы привыкнете к тому, что сахарница стоит не на привычном для вас месте или кетчуп куда-то запропастился. Если вашему мужу можно доверить покупки, пусть это будет его обязанность. Когда малыш подрастет, вы сможете делать их всей семьей. Поверьте, что лучше такая помощь, чем ее полное отсутствие. И согласитесь, что вам будет спокойнее и приятнее понимать, что ваш муж помогает вам, вместо того чтобы идти с друзьями выпить пиво, смотреть футбол или играть в компьютерные игры. Цените и по возможности хвалите его. Ему тоже нелегко.

Ощущение самой себя

Психологически вы не будете чувствовать себя самой собой первые шесть недель, а физически придете в норму гораздо позже. Набор веса во время беременности вероятен и даже желателен – 15 кг и более. Из этого веса нужно вычесть вес ребенка – около 3,5 кг, вес плаценты – около 1 кг, околоплодные воды – около 1,5 кг. Но около 10 килограммов

останутся с вами надолго. Это вынужденная, временная необходимость. Лишний вес вам нужен для того, чтобы успешно выкормить своего малыша, если в организме матери менее 20% жира, молоко не будет вырабатываться! Организм любой женщины предусмотрительно делает запасы, чтобы в случае голода или каких-то экстренных обстоятельств он мог тратить то, что запасал во время беременности. Как только вы перестанете кормить малыша грудью, организм перестроится, и вы снова вернетесь к своим прежним формам и весу. Но для этого также надо себе помочь. Можно придерживаться диеты, можно просто заняться гимнастикой, йогой, бегом, плаванием или просто много гулять с малышом. Наберитесь терпения и не ешьте за двоих.

143. Дайте маме отдохнуть. Ей это просто необходимо!

Все члены семьи должны понимать, что маме очень тяжело быть с малышом 24 часа в сутки. Именно мама встает к малышу каждую ночь, и не один раз за ночь, именно мама находится с ним большую часть дня, пока кто-либо не вернется с работы и не сможет ее подменить хоть на полчаса. Поэтому и папа, и старшие дети, если такие уже есть в семье, должны уважительно относиться к маме, и не загружать ее по возможности своими проблемами, даже небольшими.

Напишите список распределения обязанностей, кто за что будет отвечать и когда вам необходима помощь. Не пытайтесь быть хорошей матерью и домохозяйкой одновременно. Позже вы снова сможете взять на себя все обязанности, которые были для вас привычными до рождения малыша. Но сейчас вам нужна помощь.