Методика и организация отбора юнных легкаотлетов

Особая роль в многолетней системе подготовки и достижении высоких спортивных показателей принадлежит отбору талантли­вых юных легкоатлетов. Отбор и спортивная ориентация юных легкоатлетов представляют собой сложный и длительный про­цесс, в котором можно выделить четыре этапа:

1.набор в группы начальной подготовки ДЮСШ;

2.отбор занимающихся в учебно-тренировочные группы: сприн­терского бега

3.отбор для углубленной специализации

4.отбор в сборные команды.

В спортивной практике были выделены следующие критерии от­бора

Морфофункциональные показатели (антропометрические признаки, биологический возраст);

— уровень физических качеств: силы, быстроты, выносливо­сти, ловкости, гибкости;

— координационные способности и способность к обучаемости сложным упражнениям;

— уровень морально-волевых (психологических) качеств;

— состояние ведущих функциональных систем;

— генетические факторы.

Каждый из четырех выделенных этапов имеет свои особенно­сти и продолжительность.

Для занятий в группах начальной подготовки обычно пригла­шаются все желающие. Опыт и научные исследования показали, что проведение отбора в группы начальной подготовки, а также после одного года занятий не дает необходимого эффекта. Только после 1,5—2-лет разносторонней предварительной подготовки на­чинает повышаться эффективность отбора. Поэтому отбор для за­нятий в учебно-тренировочные группы ДЮСШ и начальная под­готовка юных спортсменов представляет собой единый, взаимосвя­занный процесс.

В то же время к 10— 12 годам с успехом можно прогнозиро­вать такие важные для достижения успеха в отдельных видах лег­кой атлетики показатели, как рост и его физическая работоспособность. В последующем пубертатном пе­риоде корреляция между этими показателями значительно снижа­ется, а эффективность прогнозирования падает.

На протяжении всего этапа начальной подготовки 2—4 раза в году для всех занимающихся должны проводиться тесты (бег на 60, 800 м, тройной прыжок с места, метание ядра снизу двумя руками, метание хоккейного мяча), несмотря на то что некоторые спортсмены по экспертным оценкам уже на 1-м или 2-м году обучения могут быть точно ориентированы на определенные виды легкой атлетики.

Выборочно могут применяться и другие контрольные упражнения.

Юные легкоатлеты с первых месяцев занятий в спортивной школе принимают участие в соревнованиях. Однако следует учитывать, что определение перспективности занимающихся только по спортивным результатам в этом возрасте недостаточно эффективно. Данные статистики показывают, что только 10% 13-летних юных легкоатлетов, которые входили в списки лучших этого возраста, остаются

к юниорскому периоду в списках ведущих спортсменов.

Поэтому именно сумма оценок тестов, физического развития, технической подготовленности и других факторов должна стать решающей в определении перспективности юных легкоатлетов.

В 13—14 лет заканчивается этап начальной подготовки, и главной задачей теперь тренера и преподавателя является определение перспективности легкоатлетов для занятий спринтерским бегом. Анализ показателей тестов и контрольных упражнений, характеризующих разностороннюю физическую подготовленность, спортивные результаты занимающихся в многоборьях и в отдельных видах, темпы прироста их за 2—3 года, динамика морфологических и функциональных показателей — все это вместе с интуицией тренера помогает правильно определить направление начальной специализации юных легкоатлетов. На этом этапе сохраняются некоторые общие тесты, имеющие связь с избранной группой видов легкой атлетики, и включаются специфические контрольные упражнения. К окончанию этапа тренер-преподаватель должен точно определить будущую узкую специализацию легкоатлета. Главными критериями являются спортивные результаты, склонность самого атлета, а также динамика прироста показателей в тестах,контрольных упражнениях и морфологических и функциональных показателей спортсменов. К концу этапа наиболее перспективные занимающиеся выполняют норматив 1 спортивного разряда.

У юных легкоатлетов 13—17 лет хорошими показателями темпа прироста результатов в контрольных упражнениях, характеризующих уровень физических качеств, считаются следующие: спринтерский бег (30—60 м) — 9,5—11,0%, в прыжковых тестах — 18,0—20,0, в бросковых тестах — 22,5—25,0, в силовых (жим лежа, приседание) —45,0—47,0, в беге на 300 м — 10,5—

12,0%.

На этапе спортивного совершенствования продолжается отбор перспективных легкоатлетов для дальнейшего совершенствования в отдельных видах легкой атлетики с целью комплектования сборных команд спортивных школ, городов и областей. На последнем этапе отбора в сборные команды

республик, ДСО, ведомств, страны главными критериями становятся уровень спортивных результатов молодых легкоатлетов, а также их стабильность, при этом чем выше ранг сборной команды, тем выше спортивные требования. На самых высших этапах отбора в сборные команды России добавляются новые критерии, связанные с высокими нравственными качествами российских спортсменов.

Одним из дополнительных показателей отбора юных спринтеров для специализации на отдельной дистанции на этапе спортивного совершенствования может явиться показатель силы-чувствительности нервных процессов, или градиент силы (В. Д. Небылицын, 1966). Этот показатель, выраженный в относительных единицах, равен для бегунов на ЛОО, 200 м, 110, 100 м с/б 1,2—1,6, для бегунов на 400 м и 400 м с/б — 1,5—1,7.

Для определения перспективности бегунов на короткие дистанции может быть использован метод биопсии, позволяющий определить соотношение быстрых (анаэробных), медленных (аэробных) и промежуточных мышечных волокон. Если мышечная ткань бегуна состоит на две трети из определенных волокон, то такой спортсмен считается перспективным к совершенствованию на соответствующих дистанциях.