Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание) (девушки).

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

 1. Конкурс «Патриоты Родного края»

  В конкурсе принимает участие весь отряд. Конкурс проводится методом тестирования по тематике: 

1) Города Урала, первая столица Урала.

2) Главная отрасль промышленности в Свердловской области.

3) Количество Уральцев удостоенных звания Героя Советского Союза за годы ВОВ.

4) Губернаторы Свердловской области.

5) История Екатеринбурга (когда основан, кем, события во время революции 1918 г., исторические памятники, музеи, здании культурного наследия).

6) Основатели горно-металлургического дела на Урале.

7) Города Свердловской области знаменитые своей: металлургией, музеями-заповедниками, чемпионатами со времен СССР, туристическими объектами,  город разделяющей  Европу и Азию.

8) Уральский город с «Пизанской» башней.

9) В производстве, каких товаров Урал преуспел в 18 веке.

За каждый правильный ответ команде присуждается 1 балл.

Места на данном этапе определяются по наибольшему количеству набранных баллов.

     2. Конкурс «Статен в строю, силен в бою»  (Порядок  выполнения согласно Приложению 2).

 Участвует отряд в составе 9 человек, в т.ч. командир. Форма одежды парадная. Проводится в соответствии со строевым уставом Вооруженных Сил Российской Федерации.

За правильно выполненные задания команде начисляются баллы. Победителем является команда, набравшая наибольшую сумму баллов.

Каждый элемент (прием) программы оценивается по 5-ти балльной системе. Если элемент (прием) пропущен или не выполнен в контрольное время, выполнен не по Уставу - ставится оценка «0».

Действия командиров отделений оцениваются по пятибалльной системе (доклад судьям, подход и отход, правильность подачи и дублирования команд, строевая выправка, разрешение на уход с этапа). Судьи не вправе вмешиваться в действия командира отделения.

Победителем в строевом смотре считается команда (отделение), набравшая наибольшее количество баллов.

 

 3. Конкурс «Первая помощь пострадавшему»

В конкурсе принимает участие весь отряд. Конкурс состоит из 3 этапов.   Аптечка и шинный   материал командные.

Первый этап: «Тестирование».

Тестирование проходит вся команда. Тест включает в себя вопросы по курсу ОБЖ. Время команды зачитывается при сдаче листа с ответами. Контрольное время – 10 мин. Результат команды определяется по количеству правильных ответов. При равенстве набранных баллов, предпочтение отдается команде, затратившей наименьшее время.

  Второй этап: «Первая помощь».

Команда выполняет одно из практических заданий (на статисте). Участвуют по 2 человека от команды.

Возможные задания:

- рана затылка (повязка «крестообразная»);

- травма предплечья (повязка «спиральная», иммобилизация косынкой);

- рана головы (повязка «чепец»);

- закрытый перелом предплечья (иммобилизация шинами Крамера);

- ранение уха (повязка «уздечка» без фиксации нижней челюсти, вывод пострадавшего под руки шагом);

- травма нижней челюсти (наложить повязку «уздечка» с фиксацией, вывести пострадавшего под руки шагом).

Результат работы команды на этапе определяется по времени и количеству штрафных баллов,набранных в ходе выполнения задания (цена одной ошибки – 10 секунд). Если команда не выполнила задание, она получает «снятие», результат идет в зачет после команд, прошедших этап без снятия. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

Третий этап: «Один на один с пострадавшим»

Проведение искусственного дыхания и непрямого массажа сердца (на тренажёре)

Участвуют по 2 человека от команды. Контрольное время выполнения – 1минута. Результат команды определяется по сумме времени затраченным каждым участником при выполнении задания + штраф.   Порядок выполнения задания: манекен находится на полу в 3-х шагах от участника. По команде «старт!» включается секундомер, и участник начинает выполнять упражнение. Секундомер останавливается после выполнения одного цикла (2 вдоха, 15 нажатий).

Ошибки при выполнении:

а) не проверена ротовая полость на наличие посторонних предметов;

б) не загорелась лампочка при поднятии подбородка манекена;

в) не зажат нос;

г) не загорелась лампочка при вдувании;

д) не отмерено расстояние на 2 -3 см от мечевидного отростка;

е) корпус спасающего не находится над его ладонями;

ж) руки спасающего согнуты;

з) руки, и пальцы спасающего расположены неправильно;

и) не проверены признаки жизни;

Результат работы команды на этапе определяется по сумме времени 2-х участников + штраф.

Цена одной ошибки – 10 секунд. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

Победитель конкурса определяется по наименьшей сумме мест занятых командой на каждом из трех этапов соревнований, в случае одинаковой суммы, преимущество у команды, имеющей лучший результат на этапе «Один на один с пострадавшим».

             

4. Соревнования «Огневой рубеж»

Участвует отряд в полном составе. Конкурс состоит из 3 этапов:

1этап. "Меткий стрелок".

Количество выстрелов - 3 пробных, 5 зачетных. Положение для стрельбы – стоя. Мишень «П», расстояние - 10 м. Зачет по 5 лучшим результатам. Время на выполнение зачетной серии - не более 5 минут. Одновременно стреляют по 5 человек.

Победителем считается команда, выбившая  наибольшее количество очков. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.

2 этап. Неполная разборка и сборка автомата Калашникова.

Порядок разборки: отделить «магазин», проверить - нет ли патронов в патроннике (снять автомат с предохранителя, отвести рукоятку затворной рамы назад, отпустить рукоятку, спустить курок с боевого взвода, при положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола), вынуть пенал с принадлежностями, отделить шомпол, крышку ствольной коробки, пружину возвратного механизма, затворную раму с газовым поршнем и затвором, вынуть затвор из затворной рамы, отсоединить газовую трубку со ствольной накладкой.

Сборка осуществляется в обратном порядке. После присоединения крышки ствольной коробки спустить курок с боевого взвода, в положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола и поставить автомат на предохранитель. Каждому участнику фиксируется время разборки, сборки автомата. Зачет по 5 лучшим результатам(4+1).

За нарушениетехники безопасности и порядка разборки и сборки АК участник получает штрафное время 3 сек. за каждую ошибку. Зачет по сумме 5 результатов.

3 этап. Снаряжение магазина к АК патронами.

Снарядить магазин 30 патронами. Зачет по сумме 5 результатов.

Места команд в данном виде определяются по наименьшей сумме мест трёх этапов,  в случае одинаковой суммы, преимущество у команды, имеющей лучший результат по стрельбе.                

         

5. Соревнование «В здоровом теле – здоровый дух».

Участвует отряд в полном составе. Форма одежды и обувь только спортивная.         

 Челночный бег.

Задание выполняет вся команда 10 человек на время. Каждый участник пробегает 2 раза по 10 метров и передает эстафетную палочку следующему участнику, передача палочки происходит в специальном «коридоре». Последний участник прибегает на финиш с эстафетной палочкой. В случае нарушений правил прохождения эстафеты команда получает «снятие», результат идет в зачет после команд, прошедших без нарушений. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

В данном виде соревнования победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции всеми участниками команды. При равенстве результатов у двух и более команд они занимают одинаковые места.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши).

Соревнования лично-командные. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (далее ИП): вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник сгибает руки (подтягивается) так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в ИП. Положение виса фиксируется на 0,5 сек. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе.

Ошибки:

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. в ИП;

4) разновременное сгибание рук.

Результат фиксируется в количестве правильных повторений упражнения.

В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.

Соревнование «Служу России»

В соревновании принимают участие 5 человек от команды. Необходимо на время (за 3 минуты) надеть комплект ОЗК (чулки, перчатки, плащ) и противогаз.

Исходное положение строевая стойка, ОЗК и противогаз на штатном месте. По команде «Плащ
в рукава, чулки, перчатки надеть, газы»: участники надевают чулки на обувь, завязывают тесемки на поясном ремне, надевают противогаз, перчатки, плащ в рукава, и выдвигаются вперед на 1 м. Командный результат определяется по наименьшей сумме времени всех участников команды.

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

 1. Конкурс «Патриоты Родного края»

  В конкурсе принимает участие весь отряд. Конкурс проводится методом тестирования по тематике: 

1) Города Урала, первая столица Урала.

2) Главная отрасль промышленности в Свердловской области.

3) Количество Уральцев удостоенных звания Героя Советского Союза за годы ВОВ.

4) Губернаторы Свердловской области.

5) История Екатеринбурга (когда основан, кем, события во время революции 1918 г., исторические памятники, музеи, здании культурного наследия).

6) Основатели горно-металлургического дела на Урале.

7) Города Свердловской области знаменитые своей: металлургией, музеями-заповедниками, чемпионатами со времен СССР, туристическими объектами,  город разделяющей  Европу и Азию.

8) Уральский город с «Пизанской» башней.

9) В производстве, каких товаров Урал преуспел в 18 веке.

За каждый правильный ответ команде присуждается 1 балл.

Места на данном этапе определяются по наибольшему количеству набранных баллов.

     2. Конкурс «Статен в строю, силен в бою»  (Порядок  выполнения согласно Приложению 2).

 Участвует отряд в составе 9 человек, в т.ч. командир. Форма одежды парадная. Проводится в соответствии со строевым уставом Вооруженных Сил Российской Федерации.

За правильно выполненные задания команде начисляются баллы. Победителем является команда, набравшая наибольшую сумму баллов.

Каждый элемент (прием) программы оценивается по 5-ти балльной системе. Если элемент (прием) пропущен или не выполнен в контрольное время, выполнен не по Уставу - ставится оценка «0».

Действия командиров отделений оцениваются по пятибалльной системе (доклад судьям, подход и отход, правильность подачи и дублирования команд, строевая выправка, разрешение на уход с этапа). Судьи не вправе вмешиваться в действия командира отделения.

Победителем в строевом смотре считается команда (отделение), набравшая наибольшее количество баллов.

 

 3. Конкурс «Первая помощь пострадавшему»

В конкурсе принимает участие весь отряд. Конкурс состоит из 3 этапов.   Аптечка и шинный   материал командные.

Первый этап: «Тестирование».

Тестирование проходит вся команда. Тест включает в себя вопросы по курсу ОБЖ. Время команды зачитывается при сдаче листа с ответами. Контрольное время – 10 мин. Результат команды определяется по количеству правильных ответов. При равенстве набранных баллов, предпочтение отдается команде, затратившей наименьшее время.

  Второй этап: «Первая помощь».

Команда выполняет одно из практических заданий (на статисте). Участвуют по 2 человека от команды.

Возможные задания:

- рана затылка (повязка «крестообразная»);

- травма предплечья (повязка «спиральная», иммобилизация косынкой);

- рана головы (повязка «чепец»);

- закрытый перелом предплечья (иммобилизация шинами Крамера);

- ранение уха (повязка «уздечка» без фиксации нижней челюсти, вывод пострадавшего под руки шагом);

- травма нижней челюсти (наложить повязку «уздечка» с фиксацией, вывести пострадавшего под руки шагом).

Результат работы команды на этапе определяется по времени и количеству штрафных баллов,набранных в ходе выполнения задания (цена одной ошибки – 10 секунд). Если команда не выполнила задание, она получает «снятие», результат идет в зачет после команд, прошедших этап без снятия. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

Третий этап: «Один на один с пострадавшим»

Проведение искусственного дыхания и непрямого массажа сердца (на тренажёре)

Участвуют по 2 человека от команды. Контрольное время выполнения – 1минута. Результат команды определяется по сумме времени затраченным каждым участником при выполнении задания + штраф.   Порядок выполнения задания: манекен находится на полу в 3-х шагах от участника. По команде «старт!» включается секундомер, и участник начинает выполнять упражнение. Секундомер останавливается после выполнения одного цикла (2 вдоха, 15 нажатий).

Ошибки при выполнении:

а) не проверена ротовая полость на наличие посторонних предметов;

б) не загорелась лампочка при поднятии подбородка манекена;

в) не зажат нос;

г) не загорелась лампочка при вдувании;

д) не отмерено расстояние на 2 -3 см от мечевидного отростка;

е) корпус спасающего не находится над его ладонями;

ж) руки спасающего согнуты;

з) руки, и пальцы спасающего расположены неправильно;

и) не проверены признаки жизни;

Результат работы команды на этапе определяется по сумме времени 2-х участников + штраф.

Цена одной ошибки – 10 секунд. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

Победитель конкурса определяется по наименьшей сумме мест занятых командой на каждом из трех этапов соревнований, в случае одинаковой суммы, преимущество у команды, имеющей лучший результат на этапе «Один на один с пострадавшим».

             

4. Соревнования «Огневой рубеж»

Участвует отряд в полном составе. Конкурс состоит из 3 этапов:

1этап. "Меткий стрелок".

Количество выстрелов - 3 пробных, 5 зачетных. Положение для стрельбы – стоя. Мишень «П», расстояние - 10 м. Зачет по 5 лучшим результатам. Время на выполнение зачетной серии - не более 5 минут. Одновременно стреляют по 5 человек.

Победителем считается команда, выбившая  наибольшее количество очков. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.

2 этап. Неполная разборка и сборка автомата Калашникова.

Порядок разборки: отделить «магазин», проверить - нет ли патронов в патроннике (снять автомат с предохранителя, отвести рукоятку затворной рамы назад, отпустить рукоятку, спустить курок с боевого взвода, при положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола), вынуть пенал с принадлежностями, отделить шомпол, крышку ствольной коробки, пружину возвратного механизма, затворную раму с газовым поршнем и затвором, вынуть затвор из затворной рамы, отсоединить газовую трубку со ствольной накладкой.

Сборка осуществляется в обратном порядке. После присоединения крышки ствольной коробки спустить курок с боевого взвода, в положении автомата под углом 45-60 градусов от поверхности стола и поставить автомат на предохранитель. Каждому участнику фиксируется время разборки, сборки автомата. Зачет по 5 лучшим результатам(4+1).

За нарушениетехники безопасности и порядка разборки и сборки АК участник получает штрафное время 3 сек. за каждую ошибку. Зачет по сумме 5 результатов.

3 этап. Снаряжение магазина к АК патронами.

Снарядить магазин 30 патронами. Зачет по сумме 5 результатов.

Места команд в данном виде определяются по наименьшей сумме мест трёх этапов,  в случае одинаковой суммы, преимущество у команды, имеющей лучший результат по стрельбе.                

         

5. Соревнование «В здоровом теле – здоровый дух».

Участвует отряд в полном составе. Форма одежды и обувь только спортивная.         

 Челночный бег.

Задание выполняет вся команда 10 человек на время. Каждый участник пробегает 2 раза по 10 метров и передает эстафетную палочку следующему участнику, передача палочки происходит в специальном «коридоре». Последний участник прибегает на финиш с эстафетной палочкой. В случае нарушений правил прохождения эстафеты команда получает «снятие», результат идет в зачет после команд, прошедших без нарушений. Команда, показавшая лучший результат, считается победителем.

В данном виде соревнования победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции всеми участниками команды. При равенстве результатов у двух и более команд они занимают одинаковые места.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши).

Соревнования лично-командные. Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (далее ИП): вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник сгибает руки (подтягивается) так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию грифа перекладины, затем опускается в ИП. Положение виса фиксируется на 0,5 сек. Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе.

Ошибки:

1) подтягивание рывками или с махами ног (туловища);

2) подбородок не поднялся выше грифа перекладины;

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. в ИП;

4) разновременное сгибание рук.

Результат фиксируется в количестве правильных повторений упражнения.

В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (отжимание) (девушки).

Соревнования лично-командные. Время выполнения упражнения – 1 мин. Отжимания выполняются из ИП: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или платформы высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения.

Ошибки:

1) касание пола коленями, бедрами, тазом;

2) нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";

3) отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП;

4) разновременное разгибание рук.

Результат фиксируется в количестве правильно выполненных повторений упражнения.

В командном зачете победитель определяется по наибольшей сумме результатов набранных командой. При равенстве результатов у двух и более команд - место определяется по пяти лучшим результатам в личном зачете.