Критерии оценивания упражнений ОФП

Название упражнения/ элемента	Техника выполнения	Оценка
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ). Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.   Ошибки, в результате которых упражнение не засчитывается: - нарушение требований к исходному положению; - нарушение техники выполнения испытания; - нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»; - отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения; - разновременное разгибание рук.	Дошкольники 2 балла – 15 раз и более 1 балл – 10-14 раз 0 баллов – 0-9 раз   Мальчики/девочки 2 балла – 30 раз и более 1 балл – 20-29 раз 0 баллов – 0-19 раз   Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 35 раз и более 1 балл – 25-34 раза 0 баллов – 0-24 раза
Поднимание туловища из положения лежа на спине	Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу. Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.   Ошибки, в результате которых упражнение не засчитывается: - отсутствие касания локтями бедер (коленей); - отсутствие касания лопатками мата; - размыкание пальцев рук «из замка»; - смещение таза (поднимание таза) - изменение прямого угла согнутых ног.	Дошкольники 2 балла – 30 раз и более 1 балл – 20-29 раз 0 баллов – 0-19 раз   Мальчики/девочки 2 балла – 40 раз и более 1 балл – 25-39 раз 0 баллов – 0-24 раза   Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 45 раз и более 1 балл – 30-44 раза 0 баллов – 0-29 раз
Прыжки на скакалке	И.п. — ноги слегка согнуты в коленях, ступни вместе, пятки оторваны от пола, туловище и голова расположены прямо, руки развернуты предплечьями в стороны (предплечья почти параллельны полу), а локти находятся около туловища или касаются его. Ручки или концы скакалки надо держать без напряжения. Вращение скакалки осуществляют кистями. При выполнении прыжков туловище должно оставаться прямым. Приземляться, слегка согнув колени. Ноги во время прыжков должны оставаться практически в одном и том же положении, лишь амортизируя приземление. Не отрываться высоко от пола во время прыжка. Достаточно подпрыгнуть так, чтобы скакалка могла пройти под ногами. Обе стопы должны все время приземляться на одно и то же место.	Дошкольники 2 балла – 60 раз и более 1 балл – 40-59 раз 0 баллов – 0-39 раз   Мальчики/девочки 2 балла – 120 раз и более 1 балл – 100-119 раз 0 баллов – 0-99 раз   Юниоры/юниорки Мужчины/женщины 2 балла – 150 раз и более 1 балл – 120-149 раз 0 баллов – 0-119 раз

Критерии оценивания упражнений СФП

Элемент

Оценка

2 1 0 Отсутствие ошибок Незначительные ошибки Существенные ошибки Мост Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опорной плоскости. Линия плеч проходит через линию запястья. Руки и ноги прямые. Слегка согнутые ноги и руки, линия плеч проходит через ладони. Колебания с целью сохранения равновесия, чрезмерно широкое положения рук и ног, сильно согнутые руки и ноги; линия плеч не проходит даже через кончики пальцев.  *Опора на голову – невыполнение элемента. Колесо   Упражнение выполнено на одной линии. Натянутые колени и носки. Поочередная постановка рук на пол. Пальцы рук направлены вовнутрь. Устойчивое приземление Незначительное нарушение направления. Слегка согнуты руки и ноги, пальцы рук не направлены вовнуть. Грубое искажение прямолинейного направления, сильное сгибание рук и ног. Неустойчивое приземление. Переворот вперед/назад Прямолинейное направление, руки и ноги прямые, четкое прохождение через стойку на руках ноги врозь, достаточная слитность и легкость. Незначительное нарушение направления, слегка согнуты руки и ноги, нет чёткого прохождения через стойку на руках ноги врозь, незначительное сгибание в тазобедренных суставах, недостаточная слитность и лёгкость. Грубое искажение прямолинейного направления, чрезмерное сгибание в тазобедренных суставах, сильное сгибание рук и ног. Равновесие Устойчивое положение тела на одной/двух ногах. Опорная нога прямая. Незначительное сгибание ног, незначительная потеря равновесия. Значительное сгибание ног, существенная потеря равновесия. Кувырок вперед из стойки на руках Мягкий переход со стойки в кувырок. Прямой корпус, руки и ноги выпрямлены и натянуты. Легкость и слитность исполнения. Незначительное сгибание в тазобедренных суставах, незначительно согнуты ноги и руки, нет лёгкости и слитности в исполнении, незначительное разведение ног. Нет разгибания вверх, значительное сгибание в тазобедренных суставах; слишком согнуты ноги и руки. Шпагат Поперечный шпагат. Во время выполнения шпагата ноги должны быть расположены на противоположных друг от друга сторонах, при этом бедра имеют угол равный 180°. Колени и носки натянуты. Спина прямая. Разрешается поддержка руками за пол.    Продольный шпагат. У передней ноги колено направлено вверх, носок вперед, у задней ноги колено направлено в пол, пятка в потолок. Спина прямая. Разрешается поддержка руками за пол. Небольшое отклонение от угла  180°. Корпус слегка вперед.    У передней ноги колено и носок направлено слегка в сторону. Пятка задней ноги смотрит в сторону. Ноги находятся не на одной линии. Нет полного касания ягодицами, бедрами поверхности пола. Колени и носки не натянуты.     Задняя нога сильно согнута в коленном суставе. Ноги не расположены параллельно друг другу. Чир прыжки Во время прыжка колени и локти не должны быть согнуты. Стабильность приземления (тихое и устойчивое). Высокий прыжок. Толчок и приземление из и в шестую позицию ног. Незначительное сгибание ног, незначительная стабильность приземления, Небольшая высота. Значительное сгибание ног, жесткое приземление, потеря равновесия при приземлении, не правильное положение ног на приземлении, маленькая высота прыжка. Лип прыжки Заход на прыжок с натянутым голеностопом, раскрывание натянутых ног в шпагат или в «минус», спина прямая, перпендикулярно ногам, высокий, уверенный прыжок с мягким приземлением на одну ногу. Незначительное сгибание ног, западание корпуса вперед в фазе полета, незначительная стабильность приземления. Небольшая высота. Значительное сгибание ног, жесткое приземление, Прыжок выполнен с явной ошибкой техники. Чир движения рук Четкие движения руками, правильное выполнение базовых движений рук, правильное положение кистей. Умение выполнить чир связку от начала до конца без ошибок. Незначительные ошибки в выполнении базовых движений рук, неправильное положение кистей. Выполнение чир связки от начала до конца с небольшими ошибками. Нечеткие движения руками, грубое нарушение техники выполнения базовых движений рук. Не до конца выполненная чир связка.

Приложение 3

 

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Прыжки на скакалке

Ф.И. ребенка	Результат (количество прыжков за минуту)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Отжимание от пола

Ф.И. ребенка	Результат (максимальное количество раз)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Поднимание туловища из положения лежа на спине

Ф.И. ребенка	Результат (количество раз за минуту)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Акробатика

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Шпагаты

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Равновесие

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Испытание Чир руки

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Прыжки на скакалке

Ф.И. ребенка	Результат (количество прыжков за минуту)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Отжимание от пола

Ф.И. ребенка	Результат (максимальное количество раз)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Поднимание туловища из положения лежа на спине

Ф.И. ребенка	Результат (количество раз за минуту)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Чир прыжки

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Лип прыжки

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Шпагаты

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Равновесие

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Чир руки

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Протокол областных соревнований по общей и физической подготовке

По виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________

возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Испытание Акробатика Колесо(0-1) / Переворот(0-2) / Маховое(0-3)

Ф.И. ребенка	Результат (техника выполнения)	Баллы

Судья____________________________

Приложение 4

Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________ возрастная категория__________

Дисциплина Чирлидинг

Ф.И. ребенка	Прыжки на скакалке Мах 2 б	Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б	Отжимание Мах 2 б	Шпагат Мах 6 б	Равновесие Мах 2 б	Акробатика Мах 4 б	Чир руки Мах 2 б	Всего

Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________ возрастная категория__________

Дисциплина Перфоманс

Ф.И. ребенка	Прыжки на скакалке Мах 2 б	Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б	Отжи мание Мах 2 б	Шпагат Мах 6 б	Равно весие Мах 2 б	Чир прыжки Мах 6 б	Лип прыжки Мах 4 б	Чир руки 2 б	Всего

Сводный протокол областных соревнований по общей и физической подготовке по виду спорта Чир спорт

Команда __________________________город___________________________ возрастная категория Дошкольники

Дисциплина Перфоманс

Ф.И. ребенка	Прыжки на скакалке Мах 2 б	Поднимание туловища из положения лежа на спине Мах 2 б	Отжи мание Мах 2 б	Чир прыжки Мах 6 б	Шпагаты Мах 6 б	Чир руки Мах 2 б	Акроба тика 4 б	Всего

Приложение 5

ЗАЯВКА

От _____________________________________________________________ (субъект/регион)

На участие в областных соревнованиях по общей и специальной физической подготовке по виду спорта чир спорт

Проводимых в _ г. Челябинске___27 октября 2019 г.

Команда___________________________________

Название команды, организация, город (писать полностью, расшифровывать!)

Возрастная категория _________________________________________________________

№	Фамилия, имя, отчество	Дата рожд.	Дисциплины (все, в которые заявлен)	Врач (подпись)
1
2
3

 

Главный (старший) тренер (ФИО) _________________________________________________

Второй тренер (если есть) (ФИО) __________________________________________________

Официальный представитель команды (ФИО) _______________________________________

Допущено _____ спортсменов.

 

Врач (ФИО) _______________________________________________ печать врача

 

Руководитель региональной спортивной федерации (ФИО)

_________________________________/__________________/

подпись

 

Дата заполнения: «_____»__________________ 20 г.