Контроль ключевых факторов техники

УПРАЖНЕНИЕ

Рис. 1

 

1. №10 получает пас

2. №10 бежит вдоль поля и проходя следующую стойку (мешок для захватов), передает пас дальше.

3. Второй игрок, принимает пас в движении. A second receiver runs to take the pass. Они могут двигаться в мяч или от мяча, в зависимости от ваших взглядов и развития игровой ситуации.

 

РАЗВИТИЕ

Рис. 2

1. ŒТеперь №10 получает мяч в обозначенной (намеченной как цель для паса №9) зоне.

Рис. 3

2.№10 отдает пас в следующей обозначенной зоне.

 

ОРГАНИЗАЦИЯ УПРАЖНЕНИЯ

Расположите мешки для захватов (щиты для захватов) в одну линию

Разметьте на линии мешков два квадрата 2мх2м, на расстоянии 5 метров. Приготовьте мячи.

ЧТО ДЕЛАТЬ

· Расположите №10 перед началом стены из мешков для захватов, в паре с №9 в позиции с той же стороны. Второй игрок (№12), принимающий пас от №10, располагается с другой стороны стены.

· №9 отдает пас бегущему №10, который передает пас дальше №12.  (См. картинку 1).

· №10 не должен пресекать линию стены, мешки для захватов удерживают его в нужной позиции. Выполнить упражнение в обоих направлениях, отдавая пас с обеих рук.

РАЗВИТИЕ СИТУАЦИИ  1

· Измените расстановку мешков, обозначив два квадрата (как описано ранее). Упражнение проходит так же, но теперь №10 может получить мяч только войдя в обозначенный квадрат и отдать пас войдя в следующий квадрат.  (См. рис 2 и 3).

ДАЛЬНЕЙШЕЕ РАЗВИТИЕ

• Добавьте набегающего защитника, входящего немного с опозданием во второй квадрат, это приблизит упражнение к игровой ситуации.
• Уберите всю разметку, в заключительной части работы и проверьте сохраняет ли №10 тенденцию к смещению.

КОНТРОЛЬ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ ТЕХНИКИ

• Смотреть вперед, сканировать пространство впереди перед собой.
• Сохранять прямолинейное движение от квадрата до квадрата.

Возможности для №10

by Dan Cottrell in Attack, Practice plans

 

Флай хав в некоторых частях света считается ключевым игроком. Его игровая позиция, позволяет ему руководить игрой и направлять атаку уводя её из под давления форвардов соперника в открытое пространство поля. Это обязывает его хорошо разбираться в тех ситуациях которые складываются перед ним во время  матча. Эта тренировка направленна на развитие возможностей №10 в принятии решений. 

Разминка: 7-10
Вводная часть: 10-15
Усложнение и развитие: 10-15
Игра: 10-15
Заминка: 7-10

Разбор тренировки

О чем стоит подумать

Как глубоко должен располагаться №10?

Глубоко означает как  далеко назад от линии преимущества. The best distance is judged by working with the 10 in game situations and reviewing their performances from games. Видео анализ может сыграть очень важную роль в этом анализе.

Слишком плоско и можно не успеть понять и использовать свои возможности или просто потерять их. Слишком глубоко и ваш №10 может слишком рано раскрыть все ваши планы перед защитой и она сможет организовать свою игру.

Один из важных моментов, на который стоит обратить внимание, это расстояние которое ваш №10 пробегает от момента получения мяча до того момента как отдаст пас. Есть ли возможность сократить количество шагов которые он делает между этими двумя моментами?

Установка к действиям

1. №10 смотрит вперед, смотрит по сторонам, и заранее объявляет вариант.

2. Приготовьтесь использовать скрытый пас, игру на вход в крест, обратный пас, изменение угла бега.

3. Оказываем давление на защиту используя, ложные выходы на пас, смену скоростей.

 

Игровая ситуация.

Установите 4 цветных или пронумерованных маркера. №7(форвард) занимает позицию над первым маркером, № 9 располагается за ним. Расположите пять защитников и пять атакующих (каждый из них должен быть обозначен буквой) на краю площадки, №10 располагается посередине (См. рис. 2). Вы определяете маркер, буквы атакующих игроков, которые должны участвовать в атаке и число защитников в линии защиты (См. рис 3). №7 кладет мяч около указанного вами маркера, и по команде №9 переступает через него. №10 должен выбрать продолжение игры, прочитав ситуацию перед собой. Убедитесь что защитнике соблюдают правило в не игры и стоят за линией последней ноги, примерно метр от маркера.

Рис 3. Назовите маркер (место выхода мяча), игроков атаки и защиты. Затем играйте развивая ситуацию до реальной игры.

О чем напоминать.

· “Контролируйте позиции игроков, против которых вы будете играть”.

· “Не начинайте движение, пока не наступит контрольный для всех момент (триггер сигнал) – это может быть пас №9 или начало движения вперед №10».

Создайте игровую ситуацию в которой №10 может выбрать одно из многих решений как продолжить игру. Давление защиты должно помочь ему выбрать наилучшее продолжение из своего репертуара решений. Эта игра 4 против 3, в которой №10 имеет возможность использовать игроков с внешней и с внутренней стороны.

 

 

Существует множество путей развития игрового давления:

1. Сократить время для принятия решения.

2. Уменьшить игровое пространство для игрока принимающего решения.

3. Работать на фоне усталости игрока.

Затем вы можете ввести четвертый, более связанный с матчем способ –создать игровые ситуации с множеством возможных продолжений и решений. Обозначьте квадрат  со сторонами 30 метров. Поместите трех защитников на линии посередине него, с игроком который будет вводить мяч с боку (см. рисунок).

№10 и и три игрока его поддержки в атаке, располагаются внутри квадрата. Мяч передается №10 и он должен сыграть на одного из своих партнеров, сыграв на него пасом на вход в линию атаки, пробросом, пасом во внутреннею сторону или коротким ударом ногой. Он может атаковать сам.

Первоначально №10, может заранее объявлять продолжение, предопределяя игрока получающего пас и способ передачи ему мяча.  Вы даже можете проделать все варианты без защиты.

Как только №10 почувствует себя более уверенно, добавьте к нему 5 пронумерованных партнеров для атаки, но оситавьте игрока вводящего мяч и защитников на своих местах.

Теперь давайте команду, определяя, кто из игроков будет атаковать вместе с №10.

Определите время, отсчитывая скажем 10, 7,или 5 секунд, на то что бы они заняли свои позиции, под мяч выходящий в игру.

Теперь у №10 есть больше решений для выбора. В завершении меняйте кондиции защиты, смешивая игроков задней линии и форвардов и типы набегания линия защиты (например «Блиц») (Душим – держим – сгоняем.)

Прогнав это 10 раз можно добиться усталости, и таким образом имитировать матчевую ситуацию, увеличивая давление на №10 и игроков вокруг него.

Подводя итог

· №10 должен испытывать на тренировках давление через лимит время и пространства и усталости.

· №10 это игрок принимающий решения (decision maker), что само по себе оказывает большое давление, поэтому он должен иметь в своем репертуаре множество решений и быть готов их выполнить.

 

 

УПРАЖНЕНИЕ

Рис. 1

 

1. №10 получает пас

2. №10 бежит вдоль поля и проходя следующую стойку (мешок для захватов), передает пас дальше.

3. Второй игрок, принимает пас в движении. A second receiver runs to take the pass. Они могут двигаться в мяч или от мяча, в зависимости от ваших взглядов и развития игровой ситуации.

 

РАЗВИТИЕ

Рис. 2

1. ŒТеперь №10 получает мяч в обозначенной (намеченной как цель для паса №9) зоне.

Рис. 3

2.№10 отдает пас в следующей обозначенной зоне.

 

ОРГАНИЗАЦИЯ УПРАЖНЕНИЯ

Расположите мешки для захватов (щиты для захватов) в одну линию

Разметьте на линии мешков два квадрата 2мх2м, на расстоянии 5 метров. Приготовьте мячи.

ЧТО ДЕЛАТЬ

· Расположите №10 перед началом стены из мешков для захватов, в паре с №9 в позиции с той же стороны. Второй игрок (№12), принимающий пас от №10, располагается с другой стороны стены.

· №9 отдает пас бегущему №10, который передает пас дальше №12.  (См. картинку 1).

· №10 не должен пресекать линию стены, мешки для захватов удерживают его в нужной позиции. Выполнить упражнение в обоих направлениях, отдавая пас с обеих рук.

РАЗВИТИЕ СИТУАЦИИ  1

· Измените расстановку мешков, обозначив два квадрата (как описано ранее). Упражнение проходит так же, но теперь №10 может получить мяч только войдя в обозначенный квадрат и отдать пас войдя в следующий квадрат.  (См. рис 2 и 3).

ДАЛЬНЕЙШЕЕ РАЗВИТИЕ

• Добавьте набегающего защитника, входящего немного с опозданием во второй квадрат, это приблизит упражнение к игровой ситуации.
• Уберите всю разметку, в заключительной части работы и проверьте сохраняет ли №10 тенденцию к смещению.

КОНТРОЛЬ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ ТЕХНИКИ

• Смотреть вперед, сканировать пространство впереди перед собой.
• Сохранять прямолинейное движение от квадрата до квадрата.

Возможности для №10

by Dan Cottrell in Attack, Practice plans

 

Флай хав в некоторых частях света считается ключевым игроком. Его игровая позиция, позволяет ему руководить игрой и направлять атаку уводя её из под давления форвардов соперника в открытое пространство поля. Это обязывает его хорошо разбираться в тех ситуациях которые складываются перед ним во время  матча. Эта тренировка направленна на развитие возможностей №10 в принятии решений. 

Разминка: 7-10
Вводная часть: 10-15
Усложнение и развитие: 10-15
Игра: 10-15
Заминка: 7-10

Разбор тренировки

О чем стоит подумать

Как глубоко должен располагаться №10?

Глубоко означает как  далеко назад от линии преимущества. The best distance is judged by working with the 10 in game situations and reviewing their performances from games. Видео анализ может сыграть очень важную роль в этом анализе.

Слишком плоско и можно не успеть понять и использовать свои возможности или просто потерять их. Слишком глубоко и ваш №10 может слишком рано раскрыть все ваши планы перед защитой и она сможет организовать свою игру.

Один из важных моментов, на который стоит обратить внимание, это расстояние которое ваш №10 пробегает от момента получения мяча до того момента как отдаст пас. Есть ли возможность сократить количество шагов которые он делает между этими двумя моментами?

Установка к действиям

1. №10 смотрит вперед, смотрит по сторонам, и заранее объявляет вариант.

2. Приготовьтесь использовать скрытый пас, игру на вход в крест, обратный пас, изменение угла бега.

3. Оказываем давление на защиту используя, ложные выходы на пас, смену скоростей.