Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять овощи и фрукты в количестве

+ 400 г в сутки

- 250 г в сутки

- 300 г в сутки

- 150 г в сутки

УЛУЧШАЕТ ПЕРИСТАЛЬТИКУ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА УПОТРЕБЛЕНИЕ В ПИЩУ

+ овощей и фруктов

- пюреобразной пищи

- острой пищи

- хлебобулочных изделий

ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПЛАНИРОВАНИИ РЕЖИМА ДНЯ У ЧЕЛОВЕКА

+ повышается уровень работоспособности организма

- повышается иммунитет

- изменяется мировоззрение

- формируется социальная адаптация

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНАЯ УМСТВЕННАЯ РАБОТА ПРИВОДИТ

+ к снижению устойчивости внимания

- к улучшению восприятия информации

- к улучшению запоминания информации

- к повышению сосредоточения внимания

ПРИ ГИПОДИНАМИИ ОТМЕЧАЕТСЯ

+ снижение работоспособности

- повышение эмоциональности

- изменение социальной роли

- снижение частоты сердечных сокращений

ПОСЛЕДСТВИЕМ ГИПОДИНАМИИ ЯВЛЯЕТСЯ

+ снижение силы и выносливости мышц

- повышение тонуса и эластичности мышц

- снижение частоты сердечных сокращений

- повышение работоспособности организма

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ

ПРОФИЛАКТИКИ ГИПОДИНАМИИ ЕЖЕДНЕВНО СОСТАВЛЯЕТ НЕ МЕНЕЕ

+ 30 минут

- 15 минут

- 60 минут - 20 минут

ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ С УПРАЖНЕНИЙ

+ низкой интенсивности

- средней интенсивности

- высокой интенсивности

- умеренной интенсивности

САМЫМ ЗДОРОВЫМ СНОМ ЯВЛЯЕТСЯ СОН В ПЕРИОД

+ 22.00 – 06.00.

- 00.00 – 04.00.

- 01.00. – 03.00.

- 03.00 – 06.00.

РЕКОМЕНДУЕМЫМ СПОСОБОМ СНЯТИЯ СТРЕССА ЯВЛЯЕТСЯ

+ занятие физкультурой

- употребление пищи

- употребление алкоголя

- табакокурение

ЗАКАЛИВАНИЕ – ЭТО

+ повышение устойчивости организма к неблагоприятному влиянию внешней среды

- кратковременное воздействие на человека тепловых и холодовых стрессов

- способность организма приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды

- устойчивость к воздействию низких температур

МЕТОДОМ ПРОФИЛАКТИКИ БЕССОНИЦЫ ЯВЛЯЕТСЯ

+ прием пищи не меньше чем за 2-3 часа до сна

- занятие танцами в вечернее время

- посещение фитнес-тренировок вечером

- отказ от снотворных средств

ПЕРВИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ НАПРАВЛЕНА НА

+ некурящих людей и людей с факторами риска

- людей, бросивших курить, для предупреждения рецидива

- курящих людей для оказания помощи в отказе от курения

- людей, которые недавно начали курить

ТАБАКОКУРЕНИЕ – ЭТО ФАКТОР РИСКА РАЗВИТИЯ

+ онкологических заболеваний

- авитаминоза

- аллергических реакций

- развития ожирения

ПРИЧИНОЙ ТАБАКОКУРЕНИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ ЯВЛЯЕТСЯ

+ подражание взрослым

- физическая усталость

- физическая зависимость

- физиологическая потребность

НАЗВАНИЕ ВТОРОЙ СТАДИИ ПРИОБЩЕНИЯ К ТАБАКОКУРЕНИЮ

+ проба

- привыкание

- продолжение

- узнавание

К СПОСОБУ ОЦЕНКИ СТЕПЕНИ НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТНОСИТСЯ

+ тест Фагерстрема

- тест Хорна

- индекс курящего человека

- тест на табачную аддикацию

ТИП КУРИТЕЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПРИ ПОМОЩИ

+ теста Хорна

- теста Фогестрема

- индекса курящего человека

- теста на табачную аддикацию

ФАКТОРОМ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИМ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ

+ употребление алкоголя членами семьи

- позитивные коммуникации в семье

- положительное поведение окружающих сверстников

- эмоциональная близость к матери

 ФАКТОРОМ ЗАЩИТЫ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ В

ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ ЯВЛЯЕТСЯ

+ высокий уровень взаимопонимания между всеми членами семьи

- слабый мониторинг со стороны родителей

- низкий уровень ожидания от будущего

- предпочтение мнения сверстников мнению семьи

ЦЕЛЬЮ ПЕРВИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ АЛКОГОЛИЗМА ЯВЛЯЕТСЯ

+ предупреждение развития зависимости от алкоголя

- выявление факторов риска

- лечение алкоголизма

- снижение количества больных алкоголизмом

 ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ НАЧАЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

ОТНОСИТСЯ К

+ первичной профилактике

- вторичной профилактике

- медицинской профилактике

- третичной профилактике

ЦЕЛЬЮ ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ АЛКОГОЛИЗМА ЯВЛЯЕТСЯ

+ отказ от употребления алкоголя

- предупреждение рецидивов

- предупреждение употребления алкоголя

- лечение заболеваний

 СТАРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА – БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС,

ПРИВОДЯЩИЙ К

+ снижению функций организма

- усилению функций организма

- атрофии органов

- усилению трудоспособности

РАННЕЕ ВЫЯВЛЕНИЕ ЛИЦ, УПОТРЕБЛЯЮЩИХ ПСИХОАКТИВНЫЕ

ВЕЩЕСТВА, ОТНОСИТСЯ К ПРОФИЛАКТИКЕ

+ вторичной

- специфичной

- третичной

- социальной