Телосложение спортсменов, соревнующихся в разных зонах относительной физиологической мощности

Таблица 3

Некоторые показатели телосложения высококвалифицированных легкоатлетов-бегунов соревнующихся в разных зонах энергообеспечения `

нагружаемых отделов опорно-двигательного аппарата - бедра и голени (исключение составляют марафонцы). Отмечается тенденция снижения показателей жировой массы тела, исключение составляют как абсолютные, так и относительные данные марафонцев, у которых резервный жир используется как один из источников энергии.

С увеличением длины дистанции и переходом от зоны максимальной мощности работы к умеренной отмечается закономерность уменьшения как абсолютных так и относительных к весу тела величин мышечной массы тела, масс сегментов туловища, плеча, предплечья, бедра, голени (исключение составляют данные бегунов на 400 м, и абсолютной массы костной ткани; отмечается уменьшение в основном толщины всех кожно-жировых складок. У представителей анализируемых спортивных групп подкожный жир распределён относительно равномерно на всех участках тела, как нагружаемых, так и малонагружаемых.

В соотношении отдельных признаков, характеризующих пропорции тела, существенные различия между специализирующимися в разных зонах энергообеспечения обнаружены лишь в снижении от максимальной зоны мощности к большой «Б» индекса обхвата бедра к длине бедра и обхватов бедра и голени к длине ноги и повышении индекса обхвата голени к обхвату бедра. Первые два индекса характеризуют мощность сегмента. В видах деятельности, требующих проявления большой мощности, в нашем случае, спринтерской работе в беге на 100 метров, этот индекс всегда выше, чем у бегунов на более длинные дистанции. Индекс – обхват голени к обхвату бедра несет информацию о линейности конечности и чем ближе он к 75%, тем большую работу, при прочих равных условиях, может выполнить бегун, т.к. он имеет более выгодные биомеханические условия перемещения нижней конечности.

Различия, обусловленные специализацией в разных зонах энергообеспечения обнаружены также в типе пропорций тела спортсменов (табл. 4), который меняется у элитных спортсменов от парагармоноидного типа (широкие плечи, средняя длина ноги), у бегунов на 100 метров к гипогармоноидному (узкие плечи, средней длины ноги), у бегунов на 400 и 800 метров до арростоидного (узкие плечи, короткие ноги) у бегунов на 1500, 5000, 10000 м и марафонцев. В то же время, у элитных спортсменов в максимальной зоне мощности чаще встречаются парагармоидные и стифроидные (широкие плечи, короткие ноги) типы; в субмаксимальной «А» одинаково часто встречаются гипогармоидные, тейноидные (узкие плечи, длинные ноги) и гигантоидные (широкие плечи, длинные ноги) типы; в субмаксимальной «Б» – тейноидные (узкие плечи, длинные ноги) типы; в большей «А» и «Б» - арростоидные и гипогармоноидные; в умеренной – арростоидные типы спортсменов. Из табл. 4 также следует, что у элитных спортсменов анализируемых групп, за исключением бегунов на 5000 метров, практически не встречаются гармоноидные (плечи средней ширины и средней длины ноги) типы, чаще встречаются крайние типы. При этом для первых трех зон характерно смещение типа вправо от гармоноидного, а для трех последних – чаще влево.

Таблица 4

Типы пропорций тела у высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в разных зонах энергообеспечения, соревнующихся в позе «стоя» с акцентом нагрузки на пояс нижних конечностей (%)

Среди бегунов, специализирующихся на разных дистанциях (табл. 5), спринтеры – деятельность которых выполняется в зоне максимальной физиологической мощности, характеризуется наибольшей степенью выраженности мезоморфии (5, 31) и эндоморфии (2, 29), наименьшей выраженностью эктоморфии (2, 16) баллов. Специализирующиеся в большой «Б» и умеренной зоне мощности (5000 м, 10000 м и 42,195 м) характеризуются наименьшей выраженностью и мезоморфии и по сравнению с остальными достаточно высокой эктоморфией.

Специализирующиеся в субмаксимальной зоне «Б» и большой зоне «А» (бегуны на 800 и 1500 метров) характеризуются средней по сравнению со спринтерами и стайерами эндоморфией мезоморфией, но самой высокой эктоморфией среди бегунов. Наши данные во многом согласуются с литературными.

Таблица 5

Сравнительная характеристика соматотипов спортсменов

по данным разных авторов

спортсменов в максимальной зоне мощности чаще встречаются парагармоидные и стифроидные (широкие плечи, короткие ноги) типы; в субмаксимальной «А» одинаково часто встречаются гипогармоидные (узкие плечи, средней длины ноги), тейноидные (узкие плечи, длинные ноги) и гигантоидные (широкие плечи, длинные ноги) типы; в субмаксимальной «Б» – тейноидные (узкие плечи, длинные ноги) типы; в большей «А» и «Б» - арростоидные (узкие плечи, короткие ноги) и гипогармоноидные; в умеренной –арростоидные типы спортсменов.

Вместе с тем необходимо отметить, что среди даже элитных спортсменов все-таки наблюдаются некоторые отклонения от чаще встречаемого типа. Например, у бегунов на 800 м 40% спортсменов относятся к тейноидному типу, однако, по 20% - к гипогароноидному и гигантоидному. Аналогичное имеет место и у бегунов на 1500 м, 5000 м и у др. Данный факт, прежде всего, свидетельствует о наличии компенсаторных возможностей у спортсменов данных специализаций. Другой вопрос, насколько эти компенсации целесообразны? Наиболее жесткий отбор по типу пропорций тела имеет место у бегунов на 10000 метров.

При сопоставлении бегунов анализируемых групп с не занимающимися спортом и оценке их размерных показателей в межгрупповом масштабе с помощью разработанных нами шкал регрессии, им можно дать следующую характеристику (табл. 6).

- специализирующиеся в максимальной зоне мощности бегуны на 100 метров имеют среднюю длину и массу тела, короткую ногу, длинное бедро, голень и руку, средние значения плеча, предплечья и кисти, широкие плечи и узкий таз. У них как абсолютно, так и относительно большая мышечная масса тела и меньшие величины жировой массы тела по сравнению с контрольной группой. Они имеют в среднем парагармоноидный тип пропорций тела (табл. 6) и эндомезоморфный соматотип (2.29 – 5,31 – 2,16);

Таблица 6