Слово предоставляется гостям. Это могут быть люди, пропагандирующие здоровый образ жизни, активно занимающиеся закаливанием.

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Тематический вечер

Цели:

- дать детям представление о том, что такое здоровый образ жизни;

- заставить задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;

- сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);

- добиться формирования активной позиции по данной проблеме;

- развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Используемые методы:

- словесный: выступления ведущего и приглашенных гостей;

- наглядный: использование плакатов на данную тему, сценки о здоровом и нездоровом образе жизни;

- практический: тесты, игровые задания, викторина, физкультминутка.

Предварительная подготовка:

1. За неделю до проведения мероприятия каждый желающий может получить анкету «Здоровый образ жизни».

2. Участники заранее делятся на несколько команд.

Оформление:

1. Плакаты в зале:

- «Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения» (Цицерон)

- «Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом» (Ювенал)

- «Здоровье – это единственная драгоценность» (Монтень)

2. В центре сцены установлена доска с надписью «Факторы здоровья». В течение вечера на этой доске фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье.

Звучит музыка, на сцене появляется ведущий.

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Сегодня у нас необычный вечер, сегодня вы не просто зрители действия, которое будет происходить на сцене, - сегодня мы вместе с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела. Каждое объединение – это команда, а команде, как известно, необходима четкость, слаженность. От этих качеств зависит успех команды. На протяжении всего вечера каждая команда может зарабатывать жетоны, а в конце вечера мы определим победителя.

Настройтесь на серьезный лад и, прежде чем мы с вами начнем выводить формулу здоровья, - посмотрите сценку «На приеме у врача».

Сценка «На приеме у врача»

На сцену выходит старая больная бабка (переодетая девочка), садится на стул у кабинета врача:

- Ходила на базар, купила картошки, моркови, лучку…

Выходит еще одна бабка (тоже переодетая девочка), глухая и слепая, на ощупь находит стул, садится. Первая бабка обращается ко второй:

- Ходила на базар, купила картошки, моркови, лучку…

Из кабинета врача в этот момент выходит юноша, весь перебинтованный, бабки испуганно смотрят ему вслед. Из кабинета доносится голос:

- Следующий…

Бабки сначала замирают, затем вскакивают и убегают.

Ведущий. Из сценки вы поняли, что, потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то к врачам обращаться не стоит. Но вернемся к началу. Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье.

(Самым активным активным участникам вручаются жетоны)

До 1940 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или еще пример: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья, употребление алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.

Есть ли в нашем зале люди, которые хорошо разбираются в вопросах здоровья? Я приглашаю на сцену по одному представителю от каждой команды. Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно – шаг назад.

ВИКТОРИНА

Вопросы:

1. Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья? (Да)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет)

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет)

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000человек?(Да)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да)

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да)

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет)

8. Отказаться от курения легко? (Нет)

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет)

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (Да)

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да)

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет)

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да)

14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (Да)

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? (Нет)

Ведущий. Все, кто дал больше 10 правильных ответов, получают «Чупа – чупс» и садятся на места. А остальным я предлагаю сделать прыжок вперед. Подровняйте носочки. Прошу вас ладонями достать пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно! Разминка, физнагрузка, зарядка, одним словом – активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет?

На доске «Факторы здоровья» ведущий записывает «активный образ жизни» в графу положительных факторов.

Ведущий. Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болел один раз в году? А кто болеет два или более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Как же этого можно добиться? Я хочу пригласить на сцену двух человек, с виду вроде бы вполне обычных, не ученых, не спортсменов, но уникальных!

КОНКУРС ПОСЛОВИЦ

Пословицы:

1. Пьяному море по колено, а лужа по уши. (Пьяный думает, что может все, а на самом деле даже из лужи выбраться не в состоянии).

2. Что у трезвого на уме – у пьяного на языке. (Пьяный не контролирует свою речь, способен обидеть словом, разболтать секреты друзей).

3. С хмелем познаться – с честью расстаться. (Пьянство заглушает рассудок и совесть. Пьяный легко может обмануть, не сдержать слово).

4. Пить до дна – не видеть добра. (Пьяница теряет здоровье, друзей, работу, уважение окружающих, любовь ближних).

Ведущий записывает слово «алкоголь» в графу отрицательных факторов на доске.

Ведущий. Нравится это кому-то или нет, но факт остается фактом: наркотики – проблема номер один в молодежной среде. И не только в России, но и во всем мире. Наркотики прочно вошли в наш быт, они на каждом шагу встречаются в нашей жизни. Чтобы остановить наркотический маховик, для начала нужно знать врага в лицо. Чтобы с нами не случилась беда, нужны знания: люди должны быть готовы противостоять опасности, тем более что она рядом. Что же такое наркомания? Ведь некоторые люди кофе и табак тоже считают наркотиками, а другие говорят, что анаша и марихуана практически безопасны. Кто же прав? Я хочу услышать мнение специалистов. В нашем зале есть гости, которым есть что вам сказать. Я приглашаю на сцену…

Из представителей разных объединений формируются две команды. На стенде в конце зала висят два плаката. Каждая команда на своем плакате должна перечислить продукты, необходимые для организма человека. Для этого участники команд бегут по очереди к плакатам и записывают название продукта.

Ведущий. Разнообразное питание способствует здоровью или нет?

Ведущий записывает сочетание «рациональное питание» в графу положительных факторов на доске.

Ведущий. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в 21 веке проблема табакокурения исчезла. Как известно, отказаться от курения сложно, но возможно. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше. Итак, какое влияние на здоровье человека оказывает курение?

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Тематический вечер

Цели:

- дать детям представление о том, что такое здоровый образ жизни;

- заставить задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому образу жизни;

- сделать вывод, что способствует здоровью, а что приносит вред (дать наглядное подтверждение всем плюсам и минусам);

- добиться формирования активной позиции по данной проблеме;

- развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Используемые методы:

- словесный: выступления ведущего и приглашенных гостей;

- наглядный: использование плакатов на данную тему, сценки о здоровом и нездоровом образе жизни;

- практический: тесты, игровые задания, викторина, физкультминутка.

Предварительная подготовка:

1. За неделю до проведения мероприятия каждый желающий может получить анкету «Здоровый образ жизни».

2. Участники заранее делятся на несколько команд.

Оформление:

1. Плакаты в зале:

- «Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения» (Цицерон)

- «Надо, чтобы ум был здравым в теле здоровом» (Ювенал)

- «Здоровье – это единственная драгоценность» (Монтень)

2. В центре сцены установлена доска с надписью «Факторы здоровья». В течение вечера на этой доске фиксируются факторы, положительно и отрицательно влияющие на здоровье.

Звучит музыка, на сцене появляется ведущий.

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда – нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Сегодня у нас необычный вечер, сегодня вы не просто зрители действия, которое будет происходить на сцене, - сегодня мы вместе с вами выведем формулу здоровья, от каждого из вас будет зависеть успех нашего общего дела. Каждое объединение – это команда, а команде, как известно, необходима четкость, слаженность. От этих качеств зависит успех команды. На протяжении всего вечера каждая команда может зарабатывать жетоны, а в конце вечера мы определим победителя.

Настройтесь на серьезный лад и, прежде чем мы с вами начнем выводить формулу здоровья, - посмотрите сценку «На приеме у врача».

Сценка «На приеме у врача»

На сцену выходит старая больная бабка (переодетая девочка), садится на стул у кабинета врача:

- Ходила на базар, купила картошки, моркови, лучку…

Выходит еще одна бабка (тоже переодетая девочка), глухая и слепая, на ощупь находит стул, садится. Первая бабка обращается ко второй:

- Ходила на базар, купила картошки, моркови, лучку…

Из кабинета врача в этот момент выходит юноша, весь перебинтованный, бабки испуганно смотрят ему вслед. Из кабинета доносится голос:

- Следующий…

Бабки сначала замирают, затем вскакивают и убегают.

Ведущий. Из сценки вы поняли, что, потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то к врачам обращаться не стоит. Но вернемся к началу. Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте уточним, что же такое здоровье.

(Самым активным активным участникам вручаются жетоны)

До 1940 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память. Или еще пример: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, пожалуйста, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим. Факторы, ухудшающие состояние здоровья, употребление алкоголя, курение, наркомания. Давайте остановимся на этих составляющих более подробно.

Есть ли в нашем зале люди, которые хорошо разбираются в вопросах здоровья? Я приглашаю на сцену по одному представителю от каждой команды. Если отвечаете правильно, делаете шаг вперед, если неправильно – шаг назад.

ВИКТОРИНА

Вопросы:

1. Согласны ли вы, что зарядка – источник бодрости и здоровья? (Да)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет)

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (Нет)

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000человек?(Да)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да)

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да)

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет)

8. Отказаться от курения легко? (Нет)

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (Нет)

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? (Да)

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да)

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет)

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да)

14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (Да)

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? (Нет)

Ведущий. Все, кто дал больше 10 правильных ответов, получают «Чупа – чупс» и садятся на места. А остальным я предлагаю сделать прыжок вперед. Подровняйте носочки. Прошу вас ладонями достать пол. Сцепите руки за спиной и присядьте несколько раз. Как можно назвать то, что мы с вами сейчас делаем? Правильно! Разминка, физнагрузка, зарядка, одним словом – активный образ жизни. Он способствует укреплению здоровья или нет?

На доске «Факторы здоровья» ведущий записывает «активный образ жизни» в графу положительных факторов.

Ведущий. Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел. А кто болел один раз в году? А кто болеет два или более раз? Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка. Давайте изменим установку и запомним, что человеку естественно быть здоровым! Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет! Как же этого можно добиться? Я хочу пригласить на сцену двух человек, с виду вроде бы вполне обычных, не ученых, не спортсменов, но уникальных!

Слово предоставляется гостям. Это могут быть люди, пропагандирующие здоровый образ жизни, активно занимающиеся закаливанием.

Ведущий. А сейчас маленький тест для наших гостей. У меня в руках линейка длиной 50 сантиметров. Расположите вашу руку напротив отметки в 10 сантиметров («ноль» находится снизу). Как только я отпускаю линейку, попытайтесь ее схватить. Если вы схватили линейку на отметке 20 сантиметров – ваш биологический возраст составляет 20 лет. Дорогие ребята, я прошу, дома проведите такой такой тест. Рассказов наших гостей вполне достаточно, чтобы среди факторов, положительно влияющих на укрепление здоровья, появилось слово «закаливание».

Ведущий делает соответствующую запись на доске «Факторы здоровья».

Ведущий. Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем – это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С друзьями поссорился… И так далее… Приглашаю на сцену по одному человеку от каждой команды. Вам будет легче выполнить задание, если вы когда – либо сочиняли стихи. Разбейтесь по парам и попробуйте написать стихи о том, как уберечься от стресса в виде компьютера, улицы, телевизора, рекламы и т. д.

Для написания стихов ребятам отводится 10 минут, по истечении которых они зачитывают свои произведения зрителям.

Ведущий. Я знаю людей, которые говорят: «А ты закури – и все пройдет». И вы знаете, как они ошибаются. По вашему мнению, как можно снять стресс? (Можно выйти в лес и громко закричать; залезть под душ; сосчитать до 10; включить музыку, закрыть глаза, представить себя животным и попробовать танцевать). Сегодня я научу вас приемам быстрого снятия стресса, и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро выходить из стрессового состояния.