Если вы радуетесь, как это обычно бывает?

Методика 2

ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами опросник, включающий различные жизненные ситуации. Прочитав утверждение или вопрос, подберите ответ (a,b,c,d,k,), отражающий ваши типичные действия или состояния в той или иной ситуации. Долго не задумывайтесь, здесь правильных и неправильных ответов нет. Подходящий для вас ответ отметьте на специальном бланке.

Вы приехали на отдых.

a. Обязательно с кем-нибудь познакомитесь.

b. Другие должны считать за честь знакомство с вами.

c. Будете пребывать в одиночестве.

d. Если вам предложат, познакомитесь с кем-нибудь.

k. Будете пребывать в сомнениях, как познакомиться.

Если вы радуетесь, как это обычно бывает?

a. Больше испытываю недовольство.

b. Смеюсь, улыбаюсь.

c. Бываю просто доволен.

d. Сдерживаю радость.

k. Не знаю, как радуются.

Вы решили перекусить, но принесенное блюдо кажется вам не совсем съедобным.

a. Решите, что сегодня неудачный день и уйдете.

b. Просто расстроитесь.

c. Съедите.

d. Громко потребуете вернуть деньги.

k. Попробуете и отставите в сторону.

Вы едете в поезде, а постельного белья вам не дали.

a. Будете долго ждать, когда придет проводник.

b. Попросите своего спутника помочь вам.

c. Ляжете спать без белья.,

d. Потребуете бригадира поезда.

k. Добьетесь, чтобы вам выдали все необходимое.

Можете ли вы сказать о себе, что способны подавить свои чувства, когда ситуация не позволяет выразить их в полной мере?

a. Часто подавляю.

b. Выражаю умеренно.

c. Стараюсь не попадать в такие ситуации.

d. Очень часто подавляю.

k. Почти никогда не подавляю.

В очередной раз вас просят выполнить работу за другого человека.

a. С готовностью согласитесь.

b. Безоговорочно откажетесь.

c. Обрадуетесь случаю свести с ним счеты.

d. Согласитесь, ругая себя за это.

k. Откажетесь, испытывая неловкость.

Вы идете в театр, но не знаете, как к нему проехать.

a. Спросите кого-нибудь, как проехать.

b. Будете искать сами.

c. Возмутитесь тому, что ваш спутник заранее не узнал дорогу в театр.

d. Вообще не пойдете в театр.

k. Обратитесь к знакомому за помощью.

Вам дали большую премию.

a. Очень обрадуетесь.

b. Засомневаетесь, не спутали ли вас с кем-нибудь.

c. Приятно удивитесь.

d. Выразите недоумение, почему у других премия больше.

k. Примете как должное.

9. Вам необходимо выполнить срочную работу, но знакомые настаивают на том, чтобы вы пришли к ним в гости.

a..Нехотя согласитесь.

b. Откажетесь и будете испытывать неловкость.

c. Резко откажетесь, так как ваши просьбы игнорируются еще чаще.

d. Просто откажетесь.

k.Согласитесь, так как вам кажется, что просьба вполне обоснованна.

Приятель занял у вас денег, обещая скоро вернуть, но вместо этого снова просит взаймы.

a. Дадите и будете считать себя размазней.

b. Будете в страшном гневе и наговорите ему много нелестных слов.

c. Не дадите, и уже этим все будет сказано.

d. Не дадите, но для себя решите, что поступили неправильно.

k. 5) Дадите, так как боитесь остаться совсем без друзей,

В магазине вы просите посмотреть товар, а на вас не обращают внимания.

a. Обратитесь еще раз и уйдете, не получив ответа.

b. Предложите свою помощь продавцу, так как вам кажется, что он устал за целый день работы.

c. Настойчиво и требовательно добьетесь своего.

d. Найдете возможность отыграться на недостатках продавца.

k. Отойдете к другому прилавку.

К вам обращаются с просьбой, когда вы очень заняты.

a. Немедленно переключитесь на проблемы обратившегося к вам человека.

b. Откажетесь, а потом передумаете.

c. С недовольством отложите свою работу.

d. Предложите подождать и продолжите свою работу.

k. Отчитаете человека за то, что он не вовремя к вам обратился.

Ваш знакомый устроился на интересную работу с высоким окладом.

a. Никак не прореагируете на это событие.

b. Пожалуетесь ему на свою неустроенность.

c. Поздравите по телефону.

d. Выразите свою радость при встрече.

k. Еще раз утвердитесь во мнении, что у него везде знакомства.

Вы сделали новый ключ, но им нельзя открыть дверь,

a. Потребуете сделать новый ключ.

b. Придете в замешательство.

c. Пошлете в мастерскую кого-нибудь по энергичней.

d. Поменяете замок.

k. Устроите в мастерской скандал.

15.Когда вы с кем-нибудь общаетесь, вы:

a. Передаете инициативу вашему партнеру.

b. Говорите больше всех, заканчивая разговор, когда это нужно именно вам.

c. Начинаете и ведете разговор.

d. Сомневаетесь, так ли вы себя ведете.

k. Чувствуете себя несколько застенчиво.

Ваше место в театре занято.

a. Сядете на другие место, хотя там хуже видно.

b. Будете пребывать в недоумении.

c. Отреагируете на ситуацию.

d. Попробуете освободить место,

k. Сдержитесь в проявлении отрицательных эмоций.

29.Оказавшись один на один с малознакомым человеком, вы:

a. Долго и мучительно выбираете тему для разговора.

b. Напряженно молчите.

c. Сами предлагаете тему для беседы.

d. Вынуждаете его развлекать вас.

k. Ждете появления кого-нибудь из знакомых.

Методика 3

После завершения одного из этапов своей рабочей деятельности в течение дня, приступайте к оценке пунктов данного опросника, где:

если полностью согласны: +3;

если согланы: +2;

если скорее согласны, чем не согласны: +1;

если вы совершенно не согласны: -3;

если не согласны: -2;

если скорее не согласны, чем согласны: -1;

наконец, если вы не можете ни согласиться с высказыванием,

ни отвергнуть его: 0.

 

№	Высказывания	Шкала ответов
	Задание мне уже порядком надоело	-3	-2	-1
	Я работаю на пределе своих сил	-3	-2	-1
	Я могу показать все, на что способен	-3	-2	-1
	Я чувствую, что меня вынуждают стремиться к высокому результату	-3	-2	-1
	Мне интересно, что получится	-3	-2	-1
	Задание довольно сложное	-3	-2	-1
	То, что я делаю, никому не нужно	-3	-2	-1
	Меня интересует, лучше ли мои результаты или хуже, чем у других	-3	-2	-1
	Мне хотелось поскорее заняться своими делами	-3	-2	-1
	Думаю, что мои результаты будут высокими	-3	-2	-1
	Эта ситуация может причинить мне неприятности	-3	-2	-1
	Чем лучше показываешь результат, тем больше хочется его превзойти	-3	-2	-1
	Я проявляю достаточно старания	-3	-2	-1
	Я считаю, что мой лучший результат не случаен	-3	-2	-1
	Задание большого интереса не вызывает	-3	-2	-1
	Я сам ставлю перед собой задачи	-3	-2	-1
	Я беспокоюсь по поводу своих результатов	-3	-2	-1
	Я ощущаю прилив сил	-3	-2	-1
	Лучших результатов мне не добиться	-3	-2	-1
	Эта ситуация имеет для меня значение	-3	-2	-1
	Я хочу ставить все более трудные цели	-3	-2	-1
	К своим результатам я отношусь равнодушно	-3	-2	-1
	Чем дольше работаешь, тем становится более интересно	-3	-2	-1
	Я не собираюсь «выкладываться» в этой работе	-3	-2	-1
	Скорее всего, мои результаты будут низкими	-3	-2	-1
	Как ни старайся, результат от этого не изменится	-3	-2	-1
	Я бы занялся сейчас чем угодно, только не этим исследованием	-3	-2	-1
	Задание достаточно простое	-3	-2	-1
	Я способен на лучший результат	-3	-2	-1
	Чем труднее цель, тем больше желание её достигнуть	-3	-2	-1
	Я чувствую, что могу преодолеть все трудности на пути к цели	-3	-2	-1
	Мне безразлично, какими будут мои результаты в сравнении с другими	-3	-2	-1
	Я увлекся работой над заданием	-3	-2	-1
	Я хочу избежать низкого результата	-3	-2	-1
	Я чувствую себя независимым	-3	-2	-1
	Мне кажется, что я зря трачу время и силы	-3	-2	-1
	Я работаю вполсилы	-3	-2	-1
	Меня интересуют границы моих возможностей	-3	-2	-1
	Я хочу, чтобы мой результат оказался одним из лучших	-3	-2	-1
	Я сделаю все, что в моих силах для достижения цели	-3	-2	-1
	Я чувствую, что у меня ничего не выйдет	-3	-2	-1
	Испытание — это лотерея	-3	-2	-1

 

Методика 2

ИНСТРУКЦИЯ: Перед вами опросник, включающий различные жизненные ситуации. Прочитав утверждение или вопрос, подберите ответ (a,b,c,d,k,), отражающий ваши типичные действия или состояния в той или иной ситуации. Долго не задумывайтесь, здесь правильных и неправильных ответов нет. Подходящий для вас ответ отметьте на специальном бланке.

Вы приехали на отдых.

a. Обязательно с кем-нибудь познакомитесь.

b. Другие должны считать за честь знакомство с вами.

c. Будете пребывать в одиночестве.

d. Если вам предложат, познакомитесь с кем-нибудь.

k. Будете пребывать в сомнениях, как познакомиться.

Если вы радуетесь, как это обычно бывает?

a. Больше испытываю недовольство.

b. Смеюсь, улыбаюсь.

c. Бываю просто доволен.

d. Сдерживаю радость.

k. Не знаю, как радуются.