Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Топ:
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Интересное:
Берегоукрепление оползневых склонов: На прибрежных склонах основной причиной развития оползневых процессов является подмыв водами рек естественных склонов...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Дисциплины:
2017-05-16 | 944 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Сила – это способность развивать максимальное напряжение при сокращении мышц. Измерить ее можно при статической работе, когда мышцы обеспечивают определенное, положение тела и противодействие внешним силам, стремящимся изменить это положение. В этом случае говорят о статической силе человека. Если сокращающиеся мышцы производят перемещение в пространстве тела или отдельных его частей относительно друг друга, то это – динамическая мышечная работа и, следовательно, речь идет о динамической силе. Обычно динамическая и статическая силы дополняют друг друга: статически работающие мышцы обеспечивают определенное положение тела в пространстве, на основе которого выполняется динамическая мышечная работа.
Максимальная статическая сила (МС) определяется в изометрических условиях с использованием сокращения мышцы, вызванного раздражением с помощью электрического тока, чтобы были возбуждены все волокна данной мышцы, и они работали в режиме полного тетануса. Она также зависит от площади поперечного сечения мышцы (анатомический поперечник), а отношение максимальной силы (МС) к анатомическому поперечнику называется относительной силой мышцы. Отношение МС к физиологическому поперечнику, когда поперечный разрез мышцы произведен, перпендикулярно ходу ее волокон называется абсолютной силой мышцы.
Максимальная производная сила (МПС) измеряется у человека при его производном усилии, то есть стремлении максимально сократить необходимые мышцы. МПС зависит от мышечных (периферических) и координационных (центрально-нервных) факторов.
1) К периферическим факторам относят: механические условия действия мышечной тяги, исходную длину мышцы, площадь ее поперечного сечения, соотношение быстрых и медленных волокон в сокращающейся мышце. При равенстве всех перечисленных факторов максимально возможная сила мышцы при изометрическом сокращении достигается в случае активации всех двигательных единиц при сокращении всех волокон в режиме гладкого тетануса.
2) среди центральных факторов выделяют механизмы внутримышечной координации (число возбужденных мотонейронов мышцы и синхронизацию их импульсации во времени) и межмышечной координации (выбор необходимых для выполнения поставленной задачи мышц – синергистов и сопряженное торможение мышц – антагонистов).
В естественных условиях МПС всегда меньше истиной максимальной силы мышц на величину силового дефицита. Его величина тем меньше, чем совершеннее центральное управление мышечным аппаратом. Во-первых, функциональные резервы легче мобилизуются при эмоциональном (стрессовом) состоянии, когда имеется сильная мотивация (условия соревнования). Во-вторых силовой дефицит тем больше, чем больше число одновременно сокращающихся мышц. В–третьих, степень совершенства произвольного управления мышцами оказывает большое влияние на величину силового дефицита.
В развитии максимальной силы сокращения мышцы имеют значение ее структурные особенности: общее число мышечных волокон, их ход (прямой, косой), толщина волон, количество миофибрилл в каждом волокне. При прочих равных условиях сила мышц зависит от ее поперечного сечения. Увеличение поперечника мышцы в результате специальной физической тренировки называется рабочей гипертрофией. Выделяют два крайних типа рабочей гипертрофии мышечных волокон – миофибриллярную и саркоплазматическую. При первой происходит увеличение поперечных размеров волокон за счет роста числа и объема миофибрилл из–за интенсивного синтеза мышечных белков при силовой тренировке. Саркоплазматическая рабочая гипертрофия имеет место при тренировке выносливости, когда мышцы работают в аэробных условиях. Увеличение размеров мышечных волокон происходит, главным образом за счет увеличения объема саркоплазмы, а не сократительных белков.
Рабочая гипертрофия скелетных мышц обычно представляет комбинацию двух крайних типов с преобладанием одного из них. При относительно небольшой силовой нагрузке выполнение длительных силовых упражнений (с большим числом повторений) вызывает саркоплазматическую гипертрофию. Силовая тренировка связана с относительно небольшим числом повторных максимальных или близких к ним мышечных сокращений с большим компонентом статической изометрической работы вызывает миофибриллярную гипертрофию. Чисто изометрическая тренировка оказывается полезной только как дополнение к другим видам тренировок.
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!