Французская энциклопедия молодой женщины

В. А. Черныш

Французская энциклопедия молодой женщины

 

 

Французская энциклопедия молодой женщины

 

Как француженки пользуются духами

 

Выбирая духи, как и одежду, каждая женщина хочет следовать моде и быть в то же время неповторимой. Как это совместить?

Надо начинать с того, что разобраться в себе просто необходимо и поможет тут зеркало: ведь духи должны отражать характер, настроение, В этом деликатном деле помощник один – ваш собственный вкус.

Вы пришли в парфюмерный магазин. Можно ли прямо здесь «распробовать» духи?

Конечно. Запомните, в ощущении запаха существует три специфические фазы. Первую вы почувствуете сразу, как только откроете флакон. Не торопитесь с критикой, ведь в этот момент «главенствует» резкий спиртовой запах основы духов. Возможно, именно поэтому женщины так часто хмурятся у прилавков с духами и уходят без покупки.

Лучше воспользуйтесь специально надушенной бумагой или кусочком поролона. Тогда уловите вторую ноту запаха, среднюю или «сердечную». Она уже сориентирует вас.

Третью, глубинную фазу так быстро понять не получится. Она распознается только с течением времени. Именно эта нота создает то волшебное воздушное облако, которое окружает женщину.

Значит, чтобы по‑настоящему узнать запах духов, нужно их купить. Но ведь это довольно дорого. А вдруг духи вообще разонравятся?

Французские парфюмеры стараются помочь покупательницам…

Итак, покупка сделана. Смело открывайте флакон и… Вот тут не спешите, а сначала послушайте рекомендации.

Не душитесь сильно. Резкий запах действует раздражающе на окружающих и даже утомляет саму обладательницу духов. Лучше несколько раз в день открыть флакон и слегка подушиться. Коснитесь кончиками пальцев волос, мочек ушей, затылочной части. Хорошо сохраняют запахи шерстяные и меховые вещи. Неплохо, если платочек в вашей сумочке будет благоухать любыми духами.

Не стоит смешивать запахи. Можно получить очень неприятное сочетание. Будьте постоянны! Пользуясь одним сортом духов, вы сумеете создать своеобразный шлейф приятного, легкого аромата.

Можно пользоваться одновременно духами, одеколоном и туалетной водой из одной серии: с одинаковым названием.

Теперь более подробно о туалетной воде. Она находится как бы на промежуточной ступеньке между одеколоном и духами. Основу всей французской парфюмерной продукции составляют душистые композиции. Так вот в туалетной воде концентрированных душистых веществ больше, чем в одеколоне, но меньше, чем в духах.

Пользуйтесь туалетной водой ежедневно; наносить ее можно на все тело; а использовать в сочетании с духами этого же названия.

…Есть ли какие‑то правила по хранению духов?

Лучше хранить их в прохладном месте. Запечатанный флакон можно положить в холодильник на нижнюю полку. Учтите, что в открытой упаковке духи могут испортиться.

Несколько слов о флаконах с пульверизаторами.

С помощью этого несложного устройства запах распространяется на большей площади, более равномерно. К тому же флаконами можно пользоваться многократно, в них духи лучше хранятся.

Если говорить о моде, то ведущими во французских духах сейчас можно назвать восточные запахи с пьянящей фруктовой нотой.

 

Как причесаться?

 

Мода меняется часто, предлагая новые силуэтные формы причесок и технику их выполнения. Поэтому стать привлекательной можно лишь в том случае, если со знанием дела сочетать элементы моды и индивидуальные особенности вашего лица и фигуры. Например, такие, как рост.

Высоким подходят волосы средней длины, от «русалочьих» нужно отказаться. Так же и от пышных причесок.

Маленьким же – пучки и узлы из длинных волос, открывающие шею, очень подходят, делают женственными и привлекательными. От распущенных волос лучше отказаться. Худеньким женщинам с маленькой головкой нельзя носить короткие стрижки типа мужских, а также гладкие волосы. Гармоничными для них будут прически среднего объема с мягкими линиями.

Эти же рекомендации приемлемы и для полных. Только надо помнить: пышные замысловатые прически лишь подчеркивают тучность.

Тем, у кого крупная голова, советуем остановить свой выбор на небольших объемах. При этом волосы должны частично прикрывать лоб и щеки.

Теперь о типе лица. Если у вас есть отклонения от идеальной овальной формы, с помощью этих несложных советов вы можете их скрыть.

Круглолицым рекомендуются прически, обрамляющие лицо мягкими прядками. Избегайте низких боковых проборов, громоздких или плоских причесок.

Трапециевидную форму можно скорректировать, прикрывая волосами нижнюю часть щек. При стрижке виски должны быть пышными.

Квадратное лицо легко исправить мягкой челкой и уложенными на виски волосами. Их оптимальная длина должна быть ниже подбородка. Если у вас треугольная форма, следует прикрывать боковые части лба. Нужно носить волосы либо вровень с подбородком, либо до середины щек. Откажитесь от высоких причесок и низких боковых проборов. Не стоит открывать лоб.

Удлиненная форма лица требует короткой стрижки с челкой или прически из средней длины волос с объемом у скул и подбородка.

…Замечено, что женщины относятся к моде серьезно. А если прибавить к этому консерватизм, который обязательно появится у них с годами, то… С возрастом новые веяния большинство воспринимает критически и очень требовательно. Следовать моде престижно. И сложно.

Итак, что выбрать женщине среднего возраста. Авангардные молодежные линии здесь неуместны.

Особенно изысканны короткие стрижки. Четкие геометрические линии челок, высоко подрезанные виски и затылок, асимметричные решения. Верхняя часть может быть округлой, повторяя форму головы, а также вытянутой за счет приподнятой макушки. Все эти конструктивные приемы как нельзя кстати подходят женщинам среднего возраста. Они скрывают естественные изменения лица, делают моложе. Наибольший эффект достигается благодаря темному цвету волос.

Очень многим полюбились а прическах линии «каре». Они по‑прежнему популярны, но теперь их характер несколько изменился: мягкие височные пряди направлены к лицу.

Смелых поисков в стихии моды бояться не стоит. И все же постарайтесь ответить себе на вопрос: кто вы? Деловая женщина или вам ближе романтический образ? Ведь стилевая направленность и в манере одеваться, и в прическе неразделима.

И еще надо посоветовать: если у вас нет фена, обязательно приобретите его – любой женщине он необходим. Любая укладка делается на влажные чистые волосы. Для укладки понадобятся фен и массажная щетка, лучше маленькая. Приготовьте электрические щипцы. Можно смочить волосы специальным составом для укладки, чтобы прическа лучше держалась. Самое главное при сушке феном – поднять волосы, придать им пышность. Сразу же задаем направление будущей прическе. Чтобы волосы не распадались на пробор, их нужно уложить по направлению прически: слева направо или справа налево.

Накручивать волосы на щипцы нужно тонкими прядями. Начинать лучше всего с макушки и спускаться вниз по затылку, потом накручивать теменную часть и бока. Ну, а в конце оформляется челка. Сейчас в моде «рваные» челки, «рваные» виски. Сделать их просто: смочите кончики пальцев в составе для укладки волос. Кончики волос берутся кончиками пальцев и склеиваются.

В самом начале можно немного сбрызнуть лаком влажные волосы и делать укладку на лак. А можно уже в конце закрепить лаком готовую прическу.

Разбрызгивают лак на расстоянии 30 см.

…Расчесывать волосы надо как можно чаще, обязательно утром и вечером, по 30–50 раз в разных направлениях. Расческа должна быть с затупленными зубьями, еще лучше – волосяная щетка.

При сальных волосах лучше не стричь косу – волосы будут салиться еще быстрее. Полечите их – полощите в подкисленном растворе (1 ч ложка уксуса или столовая ложка отвара ромашки на 0,5 л отвара листьев крапивы). В течение месяца можно принимать внутрь фитин (препарат из дрожжей) – по 1 таблетке 2 раза в день. На зиму заготовьте репейное масло. После мытья втирайте масло в корни волос.

Если у вас короткая стрижка, а волосы очень сальные, можно сделать легкую химическую завивку – это снимает излишнюю сальность.

В тех случаях, когда беспокоит перхоть, полезно мыть волосы шампунем с хной. Можно втирать в кожу головы теплые настои трав (заваривать их в термосе) – листьев крапивы, корней лопуха, шишек хмеля, полевого хвоща, тысячелистника. На 1 столовую ложку – стакан крутого кипятка.

Если хотите придать волосам мягкий каштановый оттенок, попробуйте ополаскивать голову после мытья следующим отваром: 3 столовые ложки нарезанных зеленых оболочек или листьев ореха грецкого на литр воды, проварите 10 минут, процедите, охладите до 36–40 градусов. Окраску можно усилить или ослабить, если соответственно увеличить или уменьшить количество сырья и воды. Этим же отваром полощут горло при воспалительных процессах, полость рта – при разрыхлении десен.

 

Как ухаживать за ногтями

 

Красивые ногти украшают руки. Но первое условие красоты – абсолютная их чистота. Маникюр – уход за ногтями – нужен прежде всего для поддержания пальцев рук в постоянной чистоте. Существует ряд профессий, для которых гигиенический маникюр не просто потребность – необходимость.

…В каждом доме неплохо иметь специальный маникюрный набор. Он включает пилку, большие и маленькие щипцы‑кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку, деревянную или костяную палочку. Конечно, все эти инструменты нужно содержать в чистоте: кипятить либо протирать спиртом, одеколоном. Тогда будет больше гарантий, что не занесете инфекцию.

Ногти нужно стричь не реже чем раз в две недели, придавая им миндалевидную или овальную форму. Оставлять длинные ногти не стоит, они легко ломаются. Красиво, если свободный край ногтя выступает примерно на 3–4 мм, Если стричь ногти короче, их форма меняется, пальцы кажутся короче и толще.

Обрезав ногти, обязательна сгладьте острые (царапающие) края специальной пилкой. Двигайте ее легко, без нажима, стараясь не стачивать гладкую поверхность ногтя.

Ежедневно удаляя из‑под ногтей грязь деревянной или костяной палочкой, на конце которой Намотан слой ваты, смоченный в мыльном растворе, можно воспользоваться и специальной щеточкой.

Что такое заусеницы знает каждый. Стоит чуть ослабить уход за руками, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадинки. Если их не продезинфицировать сразу (йодом, жидкостью Кастелляни, марганцовкой) то это может грозить гнойной инфекцией.

Бывает, что, несмотря на систематический уход за руками, заусенцы все равно образуются. Их нужно срезать ножницами или откусывать щипцами, а потом обязательно продезинфицировать эти места. Многим помогает избавляться от заусениц систематическое втирание любого жирного крема вокруг ногтей.

Закончив обработку ногтей нанесите питательный крем на руки и сделайте легкий массаж. Пальцы и кисти поглаживают по направлению к предплечью, как будто натягивают тесные перчатки.

Если ногти легко ломаются, рекомендуется смазывать их растительным маслом, питательным кремом, делать теплые масляные ванночки, а также хотя бы на время постараться не иметь дела со стиральными порошками.

Для того, чтобы лак ложился равномерно, его необходимо наносить обязательно на теплые согретые руки и на сухие ногти. В качестве основы можно нанести бесцветный лак, а после его высыхания – цветной.

Пользоваться лаком постоянно не рекомендуется, периодически ногтям надо давать отдых. Темный лак, наложенный посредине ногтя, как бы укорачивает его, а ногти, полностью покрытые бесцветным или слабо окрашенным лаком, кажутся длиннее.

Цвет лака должен гармонировать с цветом губной помады. Но даже самый красивый лак производит плохое впечатление, если ногти не совсем в порядке.

 

Как избавиться от волосатости…

 

Бывает, что у женщин и девочек появляются волосы там, где меньше всего хотелось бы их видеть: над верхней губой, на подбородке, на шее, на груди, на руках и ногах. Гипертрихоз – так называется это явление – доставляет женщинам немало огорчений.

Чаще всего волосатость бывает врожденной. Появление волосатости у девочек‑подростков может быть связано с заболеваниями внутренних органов, поэтому непременно покажите девочку врачу‑эндокринологу. Объясните девочке, что выдергивать волоски не надо – это может усилить их рост. Кстати, это надо помнить и взрослым, и пожилым женщинам, которые таким образом пытаются бороться с гипертрихозом. Надо знать и другое: в таких случаях противопоказан загар, даже и под кварцевой лампой, не следует принимать УВЧ. Места, где появились нежеланные волосики, лучше не смазывать питательными кремами с биостимуляторами, средствами которые усиливают приток крови к коже. Без острой необходимости лучше не применять гормональные кремы, это можно делать только по назначению врача. Противопоказаны маски, в состав которых входят бодяга, парафин. Нередко усиление роста волос вызывают отбеливающие кремы.

Как же бороться с волосатостью? Только не с помощью бритвы или пинцета! Самый эффективный способ – электроэпиляция, когда разрушаются волосяные фолликулы, и волосы растут медленнее, становятся ломкими, не столь заметными. Но процедуру эту делают только в косметических лечебницах. Если сделать это вы не можете, попробуйте следующий способ (он особенно хорош, если надо удалить волосы на ногах и на руках).

Возьмите 30–50 г трехпроцентной перекиси водорода, добавьте к ней пол чайной ложки нашатырного спирта. Этим раствором разведите мыльный порошок или мыльный крем для бритья. Пену нанесите на участок кожи, покрытой волосами. Дайте высохнуть. Потом смойте теплой водой и припудрите. Процедуру повторяйте – постепенно волосы обесцветятся, станут тоньше, будут не так заметны.

Можно попробовать и такой способ: 10 кусочков сахара растворите в небольшом количестве воды, добавьте сок четвертинки лимона и варите, пока масса не станет коричневой и не будет отставать от пальцев. Массу размажьте по волосистому участку кожи. Когда масса затвердеет, снимите ее.

 

В стиле «соблазн»

 

Французские модельеры назвали стиль, господствующий сейчас в моде, «Соблазн»: женственные, мягкие линии, нежные тона, глубокие вырезы… К ним, разумеется, украшения в том же стиле.

Что же сегодня в моде?

Бусы, браслеты, броши, серьги и клипсы, заколки для волос, пряжки для ремней – словом, любые украшения; требование лишь одно: они должны быть крупными, объемными. Если браслеты на запястье – то по нескольку штук сразу, разных цветов, разной ширины, из разных материалов. О материалах нужно сказать сразу: в моде украшения из недрагоценных металлов, стекла, пластмассы, поделочных камней, кожи, замши, керамики, фарфора, одним словом, бижутерия. Оговоримся, что золото и драгоценные камни, конечно, всегда украсят любой наряд, но их маленькие размеры, высокая цена сегодня все‑таки решают вопрос в пользу бижутерии.

Вы любите бусы? Смело надевайте несколько ниток сразу: из металла, бисера, керамики, кораллов и т. д. Желательно длиннее. Еще лучше, если они составляют единый ансамбль с клипсами и браслетами. Только это не значит, что они должны быть одинаковыми, просто нужно, чтобы они сочетались, гармонировали друг с другом, да и с одеждой, по характеру, по цвету.

«Крик» моды – броши с многоцветными камнями в виде бантов, цветов, орнаментов, с вкраплениями эмали.

Осенью и зимой лучше носить бусы, ожерелья, сделанные из металла, из стекла и «под жемчуг». При этом ниток на шее должно быть от трех до десяти (те же советы относятся к браслетам).

Почему именно такие украшения предпочтительнее в осенне‑зимний сезон?

Белый и перламутровый повторяют цвета снега, считают французские ювелиры, стеклянные камни «под жемчуг» или «под бриллианты» прозрачны, как чистый зимний воздух, а основа из желтого металла «под золото» напоминает краски поздней осени, опавших листьев…

Ну, а весна и лето, щедрые на яркие, веселые тона, потребуют другой бижутерии: серьги, клипсы, браслеты, бусы из пластмассы самых разнообразных цветов от бирюзового и фиолетового до красного с черным – будут как нельзя лучше соответствовать модному летнему платью, открытому сарафану, даже купальному костюму.

И, наконец, третье требование французской моды – самое главное: не следовать ей слепо, не стремиться достать то, что носят все, а уметь выбрать «свое», именно вам подходящее украшение, соответствующее вашему стилю и облику. В моде всегда то, что вам идет! Однако нельзя забывать о том, что украшения обязывают, они требуют определенных «правил ношения», которые диктует хороший вкус. Вот некоторые из них.

Молодым девушкам, право же, не стоит носить дорогие золотые цепочки, кольца и серьги с драгоценными камнями. Гораздо больше им к лицу яркая бижутерия.

Вы носите очки? В таком случае лучше отказаться от крупных, тяжелых клипс. А вот сережки с небольшими камешками вам подойдут.

Вы решили надеть броское, заметное кольцо или несколько колец. А руки у вас в порядке? Ногти хорошо обработаны? Если нет – кольца окажут вам плохую услугу, привлекая внимание к неухоженным рукам…

До недавнего времени считалось, что носить одновременно украшения из серебра и золота, а тем более из поделочных материалов – безвкусно. Сегодня демократичная мода «отменила» этот запрет. Носите, что хотите, лишь бы вам нравилось, поднимало настроение.

Французские модельеры предлагают женщинам и еще одно традиционное украшение, о котором многие в последнее время несколько забыли, – цветы. К платью можно приколоть маленький скромный букетик, а можно один или несколько пышных экзотичных цветков.

И еще несколько советов молодым женщинам: домашнюю работу лучше выполнять без колец и браслетов.

 

Тем, кто носит очки

 

Для многих женщин очки, кроме своего специального назначения, стали своеобразным аксессуаром красоты и служат для создания определенного стиля.

Во всех случаях макияж глаз должен гармонировать с цветом оправы, стекол очков. Форма оправы должна сочетаться со строением лица. К овальному лицу подходит любая форма. На круглом лице оправа должна быть вытянутой несколько вверх, а книзу сужаться. На длинном – «растянута» в ширину. Если у вас квадратное лицо, оправа должна быть высокой и расширенной кверху. При желании скорректировать форму лица выбирают оправу более «массивную» книзу.

Запомните: тонкие и светлые оправы «облегчают» лицо. Толстые и темные – подчеркивают индивидуальность. Основным моментом в подборе оправы должно быть то, чтобы ее верхняя линия совпадала и следовала линии бровей.

Коррекцию линии бровей можно сделать коричневым карандашом. Очки должны ко всему прочему корректировать и размеры носа. Если носить их на переносице высоко, нос будет более значительным. Если же, напротив, носить очки на середине носа, длина его сократится.

При близорукости глаза кажутся маленькими и необходимо, чтобы макияж зрительно увеличивал их.

Техника макияжа при близорукости: на верхнее веко накладывайте тени светлых тонов. Под бровью – более темные тени (фиолетовые, темное золото). Удлините ресницы черной или коричневой тушью. Наложите немного румян для щек вокруг глаз. Начиная от того места, где оправа очков примыкает к скуле, положите румяна, постепенно поднимаясь к брови.

Подчеркните внешний угол глаза с помощью коричневого, черного или фиолетового карандаша.

При дальнозоркости глаза выглядят увеличенными. Стекла создают впечатление, что глаза слишком приближены к носу. Поэтому макияж должен слегка увеличить расстояние между ними.

Техника макияжа при дальнозоркости: внутренний угол глаза нужно оформить очень светлыми тенями. От середины века до внешнего угла употребите темные тени (коричневые, очень темное золото). Непременно употребите карандаш для акцента внутренней линии верхнего и нижнего века.

Макияж делается очень легкий, так как слой косметики будет хорошо просматриваться.

Ресницы лучше подкрасить черной или коричневой тушью только частично, ближе к наружному краю глаза.

 

Перчатки

 

Перчатки должны гармонировать со всем вашим туалетом, сочетаться с обувью, сумкой, головным убором.

Если вы не знаете размера нужных вам перчаток, измерьте сантиметровой лентой окружность руки в самой широкой ее части. Число полученных миллиметров разделите на 27 – так называемый условный вершок. Обычно это размеры 6, 6¹/₄, 6¹/₂, 6³/₄ и т. д. Если размер определен правильно, замшевые или кожаные перчатки легко надеваются на руку и не стесняют ее движений.

Перчатки растягиваются только в поперечном направлении, принимая форму руки. Поэтому не стоит натягивать их между пальцами, подтягивать за манжеты.

Кожаные перчатки чаще всего чистят бензином. Светлые лайковые опускают в бензин на несколько минут, энергично трут, не выкручивая, снова промывают в свежей порции бензина и отжимают. Затем перчаткам придают первоначальную форму, вытирают сухой тряпкой, обильно посыпая тальком. Темные перчатки опускают в бензин один раз, быстро извлекают и вытирают тряпкой – тальк в этом случае не требуется.

 

Если дома – ковры

 

Если у Вас ковер новый, первые полгода чистите его мягкой щеткой иди веником. Пусть вас не пугает, если на венике будут собираться мелкие волокна – ковер не облысеет, с него просто удаляются волокна, которые остались после стрижки ковра. Лишь после того, как ворс достаточно уплотнится, можно будет чистить ковер пылесосом. Имейте в виду: чистить против ворса не рекомендуется. Летом обычно ковер выносят во двор, выколачивают из него пыль.

Широко известен способ чистки ковра рассыпанной по его поверхности мелкой поваренной солью, которую выметают веником, смоченным в горячей мыльной воде или слабом растворе моющего средства (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Загрязненную соль несколько раз заменяют чистой. По окончании чистки остатки соли удаляют пылесосом или выбивают. Соль можно заменить сухими древесными опилками.

Если надо отбелить загрязненные неокрашенные участки ковра, воспользуйтесь раствором: 5 г перекиси водорода и 2 г нашатырного спирта в 1 л воды – затем несколько раз промойте эти места водой.

Жирное пятно можно удалить с ковра, протирая его тряпочкой, смоченной в бензине или смеси равных частей горячей воды и нашатырного спирта, либо опилками, пропитанными бензином. Опилки можно на некоторое время оставить на пятне.

Для удаления застарелых пятен готовят смесь мыла с бензином. К 10 частям раствора мыла в небольшом количестве воды при перемешивании добавляют 1 часть бензина.

Можно ли обновить ковер? Восстановить вытертые или поврежденные места?

Настригите из шерстяных лоскутов или мотков шерсти подходящих цветов мелкий ворс, нанесите на вытертое место ковра тонкий слой клея для склеивания тканей (например, поливинилацетатного), засыпьте его ворсом, стараясь воспроизвести стертый рисунок, и прогладьте через бумагу теплым утюгом. Через несколько часов мягкой щеткой сметите неприклеившиеся ворсинки.

Поврежденные места можно подштопать цветными шерстяными нитками так, чтобы на поверхности образовались петельки, которые по окончании штопки разрезают ножницами по высоте ворса.

Если вы летом не собираетесь пользоваться ковром, очистите его от пыли, пятен и других загрязнений, просушите на воздухе, обработайте жидким антимольным средством, закатайте по возможности плотнее в рулон, оберните бумагой и поместите в сухое место.

 

Наклеили обои, но…

 

Сейчас многие сами клеят обои. К сожалению, не всегда все получается так, как хотелось бы…

Предлагаем несколько советов французского специалиста по обоям, менеджера фирмы «Сириус» Мореаса Эжена.

Если обои отстают (обычно они отходят у плинтусов), скорее всего ваш муж или любовник не очень тщательно смазал их клеем в этих местах. Увидели, что обои отстали, сразу же приклейте заново: отогните эту часть полотна, смажьте клейстером, некоторое время дайте клейстеру впитаться, еще раз промажьте и только после этого приклеивайте.

В том случае, когда обои отстают из‑за того, что поверхность стен была плохо очищена от краски или побелки, придется их снять, стены заново очистить, промазать клейстером, и только потом приклеить обои, используя более густой клейстер.

Если не отбить с помощью отвеса вертикальную линию, от которой начинают клеить обои, полотна могут лечь с перекосом. Придется опять все переделывать.

Тщательно очистить швы обоев, которые были наклеены до ремонта, иначе швы будут видны на новых обоях. Не забывайте: кромки швов должны располагаться от окна в сторону двери, – тогда они будут менее заметны.

Никогда не пользуйтесь горячим клейстером: он может выступить наружу у кромок обоев, образуя некрасивые потеки. А кроме того, и рисунок обоев под влиянием горячего клейстера может размазываться.

Отчего на обоях образуются пузыри, морщины? Возможно, неаккуратно разглаживали обои. Может быть, они не успели размякнуть, а вы стали их наклеивать. Не исключено, что обои сохли долго, температура в помещении была низкая, а влажность – высокая.

Если вам надо оклеить угол, не используйте здесь цельного полотна – при высыхании непременно образуются трещины. Разрежьте полотно на два куска и наклейте их внахлест, чтобы хоть на несколько сантиметров один из них находил на другой.

До того, как начнете клеить обои, проверьте, все ли рулоны обоев одного цвета. Потом, когда на стенке вы обнаружите разницу, сделать уже ничего будет нельзя – только разве начать работу заново.

Не утомляйте обоями друг друга!

 

Мадам Карбоньер советует еще раз сесть перед зеркалом и… в ванну

 

Эти упражнения благоприятно влияют на мышцы щек и область рта.

1. Широко откройте рот. Указательным и средним пальцами руки оттягивайте вниз челюсть, одновременно пытаясь закрыть рот. Мысленно досчитайте до 10 и затем расслабьтесь. Повторите упражнение еще 2 раза.

2. Упражнение является как бы вступительным к упражнениям 3 и 4, готовит к ним. Смейтесь как можно сильнее. Застыньте на некоторое время – как бы остановите улыбку. Вы заметите, как вовлекаются в работу разные группы мышц.

3. Упражнение следует делать, не нанося на лицо крем. Указательные пальцы наложите на складку от носа к уголкам рта, а большими пальцами удерживайте эти мышцы со стороны рта. Положите на щеку салфетку, чтобы пальцы не скользили. Попытайтесь смеяться вовлекая в движение мышцы щеки и преодолевая сопротивление пальцев. Мысленно считайте до 10. Расслабьтесь. Еще два раза повторите упражнение.

4. Это вариант предыдущего. Большим пальцем снаружи и указательным пальцем со стороны рта захватите щеку и крепко удерживайте ее пальцами, стараясь смеяться, вовлекая в движение все мышцы лица. Мысленно считайте до 10–12, а потом расслабьтесь. Повторите еще два раза.

5. Состоит из четырех движений:

– Закрыв рот, раздувайте ноздри как можно сильнее. Считайте до десяти. Расслабьтесь.

– У самой щеки зажмите ноздри кончиками указательного и большого пальца. Считая до 10, раздувайте ноздри, преодолевая сопротивление пальцев. Расслабьтесь.

– Считая до десяти, оттягивайте вниз кончик носа.

– Большим пальцем приподнимите вверх кончик носа, одновременно пытаясь опустить его вниз, суживая ноздри и преодолевая сопротивление большого пальца. Считайте до десяти, затем расслабьтесь.

 

Гимнастика в ванне

 

Хотите объединить купание с гимнастикой? Зажмите между ступней губку или мочалку и поднимайте ноги так медленно и так высоко, как только можете. Вытянув прямые ноги, сосчитайте до трех, Упражнение повторите от 5 до 10 раз. Это очень хорошо для бедер и для живота.

Не хотите ли сделать что‑нибудь и для того, чтобы у вас были красивые плечи и упругая грудь? Заведите правую руку через голову как можно дальше за спину и медленно описывайте ею большие круги. То же самое левой рукой. Повторите упражнение по 10 раз каждой рукой.

Классическое упражнение для груди: поднять голову, сложить руки перед грудью, соединить кончики пальцев, локти держать горизонтально на уровне груди. Теперь прижать ладони как можно крепче друг к другу и держать их так 15 секунд. После этого расслабиться.

 

Варианты интерьера французской квартиры

 

Советует французский дизайнер Бретон Жюль

 

…Очень часто перед женщиной встает вопрос о том, как рационально использовать пространство стен квартиры с оконными проемами, как интересно оформить окна.

В одном случае вам помогут комплект из нескольких этажерок и откидная доска, превращающаяся в удобное рабочее место. Здесь можно хранить книги и ящики для инструментов. К преимуществам такого рабочего места относится экономия полезной площади, хорошее естественное освещение, удобство и комфорт.

Само окно можно украсить оригинальным веночком из окрашенных цветков бессмертника, высушенных листьев, колосков и цветных лент. Особым ароматом, напоминающим о лете, наполняют, например, кухню подвешенные на оконной раме маленькие букеты сухих трав – мяты, ромашки, чабреце. Карниз над окном можно дополнить полкой для хранения емкостей со специями, крупами или просто декоративной посуды.

В оконном проеме уместно разместить коллекцию изделий из цветного стекла или декоративной керамики. Для этого в простенках на хорошо закрепленных штырях размещаются полки из толстого стекла, дереза или полимерных материалов.

«Кружевной витраж» на окне придаст квартире своеобразие и продемонстрирует художественный вкус хозяйки дома. Эта «штора» может быть выполнена из цветных или однотонных ниток, состоять из нескольких самостоятельных макраме.

На окне в детской уместен нарисованный пейзаж, изображение персонажей любимой книги. Такие рисунки выполняются гуашью и легко смываются со стекла. Оконную раму и подоконник можно окрасить яркой краской. Завершит это решение штора необычной формы из ткани с простым графическим рисунком.

В интерьере любой французской квартиры большую роль играют картины.

В традиционном понятии картины все чаще заменяют другие традиционные предметы интерьера.

Вариантов при этом может быть множество.

Картина‑коллаж. Здесь уместно использовать разнообразные репродукции, цветные фото. Подобранные по тематике, Цвету, размеру, они наклеиваются на планшет. Красиво смотрится коллаж, оформленный под стеклом, в тонкой или деревянной рамке. Такая картина на тему «цветы», «лес», «море», размером 100×100 см может украсить интерьер общей комнаты.

Картина‑экспозиция. Она объединяет разные по размеру и форме небольшие декоративные элементы – предметы коллекционирования, поделки и т. д. В данном случае подойдет цветной планшет, отделанный тканью или однотонными обоями, а также багетная, достаточно большая, рама, в которой можно разместить соответствующие предметы.

Картина из ткани.  Это наиболее простой и доступный прием декорирования интерьера. Можно изготовить одну большую картину или несколько маленьких одного размера. Их легко разместить на одной стене с учетом общей композиции. Для этого понадобится подрамник из деревянных реек (2,5×2,5 мм) и кусок ткани, которым обтягивают раму. Очень эффектны комбинации из разных по цвету и масштабу рисунка кусков ткани, сшитых в единую орнаментальную композицию.

Картина‑аппликация. Такая картина – широко распространенный вид украшения современного жилища. Принцип решения прост: фон и накладная композиция из сухих цветов, листьев, цветных лоскутов, кожи и т. д.

Фотография. В интерьере квартиры она может выполнять различные функции – декоративной детали или главного элемента оформления. Повесить на стену несколько фотосюжетов задача несложная. Важно при этом придерживаться необходимых требований: фотолисты оформить на планшетах или под стеклом; подобрать их по тематике, тональности с учетом стены как фона; найти интересные композиционные решения, отвечающие общему замыслу интерьера.

Более сложно, но не менее интересно оформить с помощью фотолистов фрагмент стены, дверь, нишу, встроенный шкаф. Здесь не обязательны крупноформатные снимки. Эффекта можно достичь, имея отпечатки обычного формата. Их легко получить в условиях домашней лаборатории. Приведу несколько вариантов этой идеи.

Фотоорнамент. Используя контрастную фотобумагу и негатив с изображением ветки или дерева на чистом фоне, отпечатать 24 фотолиста 30×30 см. При этом часть отпечатков можно изготовить в зеркальном изображении. Наклеивая фотолисты на поверхность, компонуют множество вариантов причудливой орнаментальной композиции в вертикальном расположении площадью в 120×240 см.

Фотосериал. Это решение осуществляется по принципу подбора изображения на одну тему: «цветы», «плоды», «камень», «листья», и т. д. Можно использовать и сложные снимки.

Фотодекор. Так можно назвать прием использования большеформатной фотографии в интерьере с целью его решения в стиле «ретро»: фото старого замка, части его интерьера, детали декоративного убранства, фотография с гравюры или фрагмента живописного полотна. Все это может оригинально дополнить убранство современной квартиры, удачно гармонировать со стеллажной и секционной мебелью.

Зеркало в интерьере. Обычно зеркало размещают, как предмет утилитарной функции, в спальне, прихожей, ванной.

А что если подойти к зеркалу с другой меркой – взглянуть как на декоративный элемент. Так, например, зеркало может «впечатлять» интересной формой, оригинальной оправой. С помощью зеркала можно даже в какой‑то мере скрыть недостатки планировки жилища. Ведь зеркало усиливает иллюзию света, простора, что особенно ощутимо в узких помещениях. Именно здесь оно способно зрительно как бы раздвинуть стены.

Отражая свет и цвет, оно может осветить темный угол, «увеличить» пространство за счет отраженных предметов, находящихся снаружи (дерево, кусты). Зеркало следует размещать так, чтобы свет рассеивался равномерно. Допускают ошибку те, кто устанавливает его поближе к свету, полагая, что чем больше освещено зеркало, тем лучше в него смотреться. А следует делать как раз наоборот: достаточно освещено должно быть не само зеркало, а то, что оно отражает. Хорошо установить его вне проходов, в таком месте, чтобы перед ним было по меньшей мере 1–2 метра свободного пространства, где можно увидеть себя во весь рост.

В передней уместно зеркало достаточно большое. Оно может висеть на стене или на дверце встроенного шкафа.

Размещать зеркало следует в соответствии с определенными требованиями: прежде всего необходимо, чтобы зеркало занимало строго вертикальное положение, так как любое отклонение искажает изображение; расстояние от пола до верхней грани зеркала должно быть не менее 170 см, а до нижней – не более 50 см; высота зеркала, в которое можно смотреться во весь рост, равняется 140 см, до колен – 120 см, до пояса – 60 см, видеть только голову – 40 см; ширина зеркала обусловливается его формой и местом, где его устанавливают, а также общим оформлением помещения. Не следует его вешать там, куда падают прямые солнечные лучи. От перегревания оно быстро тускнеет.

В решении интерьера можно достичь оригинального эффекта путем комбинирования зеркала с элементами встроенной мебели, навесных полок, шкафов, светильников. Предлагаем варианты иллюзорного расширения пространства.

1. В одном или нескольких углах комнаты размещаются встроенные шкафы с треу<