Правило на каждый день: «Участвуйте в потоке “отдавать и получать”»

Джо открыл прекрасное правило на каждый день: «Участвуйте в потоке “отдавать и получать”». Двигаясь по стопам череды продуктивных лидеров, он следует высшей цели, когда оказывает помощь другим людям, получая взамен больше, чем он мог себе представить, в количественном и качественном измерениях.

Вы тоже можете пользоваться этим правилом на каждый день, чтобы стать продуктивным лидером. Отведите некоторое время, желательно неделю, на то чтобы участвовать в потоке «отдавать и получать». Внимательно наблюдайте за тем, что произойдет. Вы увидите, что ваши действия становятся продуктивными и показывают вам, как вести за собой остальных.

Пожалуйста, начните с осмысления собственного ощущения «отдавать». Отдаете вы, исходя из глубин вашего сознания, или вас на это толкает глас суждения или эгоизм? Как вы проявляли щедрость в прошлом? Что происходило? В каких ситуациях вы воздержались от проявления щедрости? Что означает быть дающим и щедрым? Каким образом вы можете раскрыться, когда вы отдаете больше своего «я», своих даров, своей сути, своей работы другим людям? Какой вы ощущали высшую цель, когда отдавали?

Затем попробуйте рассмотреть проблему с отдачей и получением в ответ. Быть может, у вас возникло ощущение, что вам чего‑то не хватает? Или вы не хотите делиться, потому что считаете, что другие должны усерднее работать, чтобы получить нечто созданное вами? Или, может, вам мешают время и стресс? Возможно, вас останавливает то, что твердит вам глас суждения? Или, быть может, вы не замечаете того, что получаете взамен, когда отдаете?

Боритесь со своей проблемой путем слияния с потоком «отдавать и получать». Отдавайте хотя бы в той ситуации, когда это составляет для вас особую сложность. Возможно, вы дадите нечто, что ранее не хотели отдавать. Когда даете, делайте это, исходя из своего «я». Прочувствуйте энергию действия. Давайте тогда, когда это трудно сделать. И постоянно отдавайте то, что вам дано свыше, – свое «я» и свой труд.

Как часть этого правила на каждый день, дарите другим людям свое благословение. Делая это, вы лишний раз подтверждаете высшую цель, потому что лишь достойный и связанный с высшими силами может нести благословение другим людям. Начинайте благословение со слов: «Да будете вы…» – и заканчивайте чем‑то таким, что исходит из сердца. Иногда самые простые слова способны открыть для благословляющего и того, кого благословляют, нечто большее, чем любой из них мог предположить. Вот как это иллюстрирует опыт одной женщины, живущей с этим правилом на каждый день:

«Я сидела на скамейке у гостиницы Claremont, пила сок и читала. Какой‑то мужчина спросил, может ли он присесть на скамью, и я ответила согласием. Мы немного посидели молча, в тишине, и каждый читал свое. Затем мужчина чихнул. Я сказала: “Будьте здоровы”. Он ответил: “Спасибо. Мы нуждаемся во всех благословениях, какие только могут быть”. Когда он произнес эти слова, я вспомнила наше правило на каждый день и то, как это важно для каждого из нас – дарить благословения… Ведь это нечто такое, что каждый из нас может делать с легкостью, но какая же в этом сокрыта сила. Так что я сказала: “И как же просто нам их дарить”. Он повернулся, посмотрел на меня и улыбнулся.

И потом начался наш удивительный разговор… Он только что вернулся из Шанхая, куда ездил по делам. И вскоре должен был возвращаться в Вашингтон. Мы поговорили о ситуации в мире, о его путешествиях, о наших интересах, о работе (в том числе о творчестве в бизнесе и моих планах его преподавать), а затем разговор коснулся наших семей.

Рассказав друг другу о наших семьях и поделившись жизненным опытом, мы стали обсуждать более интимные вещи. У этого человека была дочь, сердце и мозг которой в детстве поразил вирус. Мужчина вдруг затих, а потом, когда слезы стали наворачиваться на глаза, поделился со мной своими опасениями, особенно его беспокоило, что он не может всегда быть с ней рядом. Когда он окончил свой рассказ, он посмотрел на меня, поблагодарил и сказал: “С вами так легко говорить, потому что вы так внимательны и способны искренне делиться. Вам действительно не все равно. Ваши глаза искрятся любовью. Вас ждет успех в вашей работе”. Меня очень тронули его открытость и честность. Мы оба поплакали, обнялись и благословили друг друга. А затем попрощались.

Меня поразил тот факт, что простое благословение и мое искреннее внимание к нему и его чувствам смогли перерасти в глубоко запоминающиеся ощущения для нас обоих. И хотя я, скорее всего, больше никогда его не увижу, я буду помнить и то, как он делился своими сокровенными чувствами, и его подтверждение правильности моего пути. Мы оба были внимательны друг к другу, слушали друг друга, не отвлекаясь ни на что, и потому действительно смогли дать и получить дары “милосердия”».

Отдавая, будьте открыты к дарам, которые вы получаете. Различайте дары настоящего, благодать, которая часто остается незамеченной, и то, что исходит от людей, которые не имеют возможности дать нечто материальное. Настройтесь на жизнь с ощущением щедрости и восприятия. Обращайте внимание на то, что вы делаете, что чувствуете, что поддерживает вашу способность делиться со всей щедростью души и что заглушает их.

Вот некоторые дополнения предложения, которые можно использовать на протяжении недели жизни с этим правилом на каждый день:

• Найдите способ щедро одаривать себя каждый день. Спрашивайте себя каждое утро: «Чем я могу одарить себя сегодня?»

• Найдите способ удивлять кого‑то, особенно незнакомых людей, ежедневными дарами.

• Давайте таким образом, чтобы получатель не подозревал, что вы даете.

Как и со всеми правилами на каждый день, записывайте свои ощущения. Обдумывайте то, что происходит, и ищите продуктивные ощущения. Разговаривайте с другими о том, что произошло, и вливайтесь в поток «отдавать и получать» в этих разговорах. Радуйтесь своим прорывам и применяйте полученные знания в жизни.

И вновь, вы можете следовать этому правилу на каждый день на нескольких уровнях. Отдавать – это первый уровень, а получать – второй. Когда вы входите в поток «отдавать и получать», вы находитесь на третьем уровне. Когда же привносите целиком эту практику в свою жизнь, вы достигаете четвертого уровня.

Афина Катсарос вместе с Джулией Ромэйн участвовала в создании программы, построенной на нашей творческой работе, для семей жертв трагедии 11 сентября 2001 года. Общаясь с вдовами, она прошла все четыре уровня. «Сначала я отдавала все, что должна была дать, в аудитории, – говорит она. – И чувствовала себя после этого опустошенной, физически и эмоционально. Я поняла, что давала, не позволяя себе получать отдачу. Я видела, что женщины не были требовательны, поэтому не надо было отдавать все без подзарядки от них».

Афина решила изменить подход. «Я решила отдавать абсолютно все, что должна была дать, и одновременно принимать их энергию, энтузиазм и благодарность. Это сделало работу гораздо более приятной и полноценной».

Но это еще не все. Когда Афина рассказала о совершенном ею сдвиге, к потоку и благодарности за полученные от этих женщин дары присоединился еще один поток. Она подарила свои ощущения, это вдохновило слушателей, и они взамен одарили ее. Например, одна женщина, вдова, отдала ей такой дар: «Вы действительно понимаете нас, – сказала она Афине. – Я знаю, насколько сильной может быть энергия скорби, а в сумме с энергией дурной славы события она еще более мощная. Превратить эту энергию в нечто продуктивное поистине замечательно и вдохновляюще».

Участвуйте в потоке «отдавать и получать» и посмотрите, что произойдет. Результат будет ошеломляющим.

Борьба и открытие бытия

Если вы твердо решаете посвятить свою жизнь поиску высшей цели, вы автоматически посвящаете себя жизненной борьбе. И выходит, как ни парадоксально, что чем сильнее вы стремитесь к высшей цели, тем больше испытаний встречается вам на пути. Они – часть путешествия, связывающего вас с другими людьми и продуктивным лидерством.

«Просто живи!» Где бы я ни прочитал или ни услышал это наставление – «Просто живи!» – я обретаю ощущение спокойствия от того, что я есть. И действительно, сама медитация является тропой к высшей цели; но состояние простого существования должно достигаться с помощью действий.

Вы привносите свое состояние бытия в мир, когда решаетесь быть самим собой в том, что вы делаете. Поступая таким образом, вы ощущаете высшую цель и увеличиваете вероятность того, что продолжите ощущать ее и в будущем.

Как только вы прекратите яростно стремиться стать кем‑то или чем‑то, чем вы на деле не являетесь, вы сможете найти свойственную вам креативность и превратить то, что сокрыто в вас, в нечто великое. Вы можете быть самым обычным человеком. Так что вместо того, чтобы бороться с самим собой, просто смиритесь с этим. Цель заключается в том, чтобы осознать существующую энергию и попытаться войти с ней в гармонию.

Например, если кто‑то вас критикует, выслушайте, что вам скажут. Оцените с позиции своего «я» и состояния бытия, имеет ли сказанное истинный смысл. Или это просто ворчание гласа суждения на данный момент?

Если последнее – правда, то стоит проявить сострадание и выслушать, что вам говорят, не забывая задавать вопросы. Влейтесь в поток «отдавать и получать». Воспользуйтесь одним из основополагающих принципов айкидо – принципом слияния с атакующим потоком – и попытайтесь осмыслить то, что говорят эти люди. Возможно, вам следует какое‑то время не видеться с ними, пусть даже этот перерыв будет совсем небольшим, но в это время каждый из вас сможет просто жить.

Если же в критике есть здравый смысл, вам стоит попробовать изменить свое поведение. Вы также можете попытаться придать критике другое значение, чтобы посмотреть, каким образом ваше поведение отображает ваши положительные качества. Если, к примеру, вас обвиняют в манипулировании людьми, попробуйте вести себя менее пугающим образом. Но вы можете рассматривать свое «манипулирование» и как нечто эффективное, проникновенное и творческое. Возможно, вы пытаетесь таким образом служить людям и соответствовать их требованиям. И хотя вас и называют манипулятором, это не главное.

Помните, что внутренним источником любой эмоции является ваша сущность или ваше «я». Вы можете превратить любое воздействие, даже критику от посторонних или собственное ощущение никчемности, в выражение своего «я». Это не рационализация и не самообман. Это способ совершенствования вашей способности жить в этом мире.

Вы можете преобразить любую ситуацию, приняв себя таким, какой вы есть, но не обманывайтесь, это не так легко сделать. Вам предстоит серьезная работа. Со временем вы увидите больше возможностей, чем сможете контролировать. Если вы остановитесь на этом, процесс бытия самим собой станет приключением, ведущим к глубинной связи как с другими людьми, так и с высшей целью.