Мы слишком часто говорим и думаем о плохом

 

Люди часто не следят за своими мыслями и сосредоточиваются на совершенно ненужном и бесполезном. Выглядит это приблизительно так.

1. Вот ко мне пришли деньги (положительное внимание), но их слишком мало, и мне всё равно нечего есть, всю свою жизнь выживаю (отрицательное внимание).  

Иногда мы видим или испытываем что-то хорошее, но для нашего восприятия этого мало. И несмотря на то, что жизнь часто предлагает вам замечательные возможности, вы особо на этом не концентрируетесь и продолжаете мыслить неблагоприятно для себя. А если бы у вас не было этих денег вообще, было бы лучше? Зачем вы игнорируете позитивные изменения? Если вы настойчиво исключаете из своего сознания любые улучшения жизни, тогда откуда им взяться в реальности? Может быть, вы прямо сейчас получаете то, чего хотите, – приход денег. Вот и укрепляйте это в своей умственной деятельности, концентрируйтесь на этом!

Даже если на мгновение вы почувствовали себя лучше, на этом стоит сфокусироваться. Можно даже записывать любые успехи и подвижки в реализации желаемого, чтобы удержать их в памяти. Ведь память – это часть сознания, а «сознание = внимание, внимание = притяжение». Выделяйте фокусом лучшее, из того, что с вами происходит, и постепенно этого в жизни будет всё большее.

2. У меня есть любимый человек, я его очень люблю (положительное внимание), но в отношениях только я делаю шаги (неблагоприятное внимание).  

Многие люди знают, что имеют в жизни много хорошего. Однако даже в этом хорошем они все равно находят то, чем они недовольны. Лучшее лекарство от этого – изменение сознания и восприятия, то есть работа над собой. Иначе ваше внимание будет оставаться неблагоприятным. Концентрируйтесь на хорошем, без претензий и критики.

3. Сейчас я чувствую себя хорошо (положительное внимание), но вообще у меня всё плохо со здоровьем, и я лучше сегодня останусь дома, вчера сильно болела спина/кружилась голова (неблагоприятное внимание).  

Какая разница, что было не так вчера, если сегодня всё хорошо? Не тащите за собой груз устаревших воспоминаний. Будьте сконцентрированы на настоящем моменте, если в нём всё хорошо. Оставайтесь в нём как можно дольше.

Вообще многие подобные сложности концентрации устраняются совершенно легко – работой над эмоциональным фоном. А иногда достаточно изменить восприятие ситуации. Вы можете просто посмотреть на неё под другим углом, переосмыслить, найти плюсы. И ситуация сама начнёт меняться.

Часто люди сильно зациклены на проблемах в какой-то сфере жизни, испытывают недостаток или нехватку чего-либо. Например: в моём городе нет рабочих мест или все хорошие мужчины и женщины давно разобраны. В таком случае нужно искать противоположное этим проекциям. Если вы не создаёте концепции внутри своего сознания, они не будут проецироваться в вашу действительность. Вы можете сколько угодно крутить в голове образы того, как покупаете «ламборджини» или путешествуете по миру, но если 24 часа в сутки вам приходится бороться за финансовое выживание, разбираясь с долгами, – вы не получите реализацию ваших положительных образов. Почему? Да потому что наверняка ваша умственная деятельность полностью направлена на то, о чём вы думаете больше всего. Но изменить жизнь за неделю или месяц – под силу только вашему вниманию, наблюдающему вашу реальную жизнь. Это что же происходит? А происходит следующее: вы наблюдаете гору счетов, копаясь в них – то есть вы плодите их. Или ваша касса пуста, и вы видите это – выручки становится всё меньше. Вокруг вас (например, в комнате или во всей квартире) лекарства, вы постоянно думаете о болезнях – ваше здоровье будет ухудшаться. Причём болячки будут сменять друг друга, как это происходит зачастую постоянно у пожилых людей. Их фокус внимания, направленный на проблемы со здоровьем, выжигает организм. Причём на психике это в действительности сказывается больше, чем на физическом уровне.

Вот ещё пример: кто-то хочет найти свою вторую половинку, страстно желая любви. Но человек чаще думает не о прелестях любви, а о страданиях из-за её отсутствия. Как результат он получает одиночество. Не совершайте эту ошибку: сосредоточиваясь на страданиях от любви (странно, но многие путают это с самой любовью), вы получите страдания. Именно это я и называю антиобразами. Антиобразы – это образы того, что противоположно вашему желанию. Выберите лучшее из лучшего и посвятите этому свои мысли. В этих двух примерах правильнее было бы перестать бесконечно жаловаться на отсутствие желаемого и направить внимание даже на незначительные позитивные изменения, например стараться замечать проявления изобилия или любви вокруг. То, что вы видите, на чём сосредоточиваетесь, куда направляете внимание, то и заполняет вашу жизнь.

Что конкретно вы хотите изменить в своей жизни? Понаблюдайте, какие нежелательные события систематически происходят в вашей жизни. Подумайте, как это может быть связано с вашим вниманием. Пример. Один парень в разных банках взял несколько кредитов. Наступил момент, когда он не смог по ним платить. Накопился большой долг, а письма из банков и судов продолжали приходить. Каждый раз, когда он проходил мимо своего почтового ящика, искал в нём письма с требованием погасить долги из банков. По ночам он переживал по этому поводу. Его утро начиналось с мыслей о долгах. Долг и проблемы, связанные с ним, буквально стали его образом жизни. Он понял, что уделяет этому слишком много внимания и сам материализует эти трудности. Парень перестал об этом думать и начал жить, как и до кредитов. Он полностью устранил из своего сознания мысли о долгах и забыл о них. Странно, но то же самое сделали и банки. Прекратились звонки от них. Перестали приходить письма. Несколько месяцев прошли в этой тишине. Со временем у него появилась возможность погасить все имеющиеся долги и платить ежемесячные платежи в полной мере. Вскоре кредит был закрыт.

Так же, как парень из примера, попытайтесь понять, как ваше внимание связано с вашими проблемами.

Ещё пример. Человек очень хотел изменить свой образ жизни. Он хотел жить в хорошей квартире, ездить на хорошем авто, путешествовать, вести свой бизнес и так далее. Он заметил, что много внимания уделяет разговорам с друзьями о неудачах. Фильмы, которые он смотрит, в основном о том, как люди выживают в бедности. Также он понял, что даже его любимые песни – про привычный для него образ жизни – тоже формируют сознание неблагоприятно. До него дошло, что он слишком много думал об ограничениях и бедности. Всё это он изменил и начал фокусироваться на противоположном. В течение года всё наладилось, и он стал жить так, как хотел.

Возможно, вам придётся пересмотреть некоторые свои увлечения. Послушайте и проанализируйте тексты любимых песен. Информация из них, которая вас фокусирует, может неблагоприятно влиять на ваше сознание, а значит, и на вашу жизнь. Оставьте в прошлом подобные предпочтения, негативно влияющие на вас. Ведь чему мы отдаём предпочтение? Тому, что резонирует с нашим сознанием. Наше внимание притягивается к тому, что с нами на одной волне. Но если вам не нравится ваше нынешнее положение, значит, нужно ловить другую волну.

Ещё интересный пример. Один довольно молодой человек постоянно ругал полицию, недолюбливал сотрудников правоохранительных органов, беспощадно их критиковал и бесконечно обвинял во всём на свете. Этот человек постоянно притягивал какие-то проблемы, так или иначе связанные с полицией. Однажды он понял, что полицейские часто вели себя справедливо по отношению к нему, ведь он сам провоцировал конфликты. Его взгляды изменились. Он начал смотреть на полицейских с другой позиции. Он осознал сложность их работы, понял, что полицейские выполняют важную социальную функцию. Он стал встречать наиболее разумных и доброжелательных представителей правоохранительных органов. Узнав этих сотрудников ближе, увидев их добрые намерения и искреннее отношение к своей работе, он изменил своё восприятие людей в форме. С тех пор, если он имел дело с полицией, то она только помогала ему.

Фильмы, которые вы любите, если это драмы, также могут неблагоприятно влиять на ваше положение. Запомните: если ваша любимая музыка, фильмы и другие увлечения настраивают вас негативно или вызывают у вас грусть, страдания или ощущение несчастья, то вам следует немедля изменить свои предпочтения. Если вы сохраните подобные предпочтения, которые бомбардируют ваше сознание неблагоприятными образами, то ваши цели и желания могут никогда не реализоваться. Не стоит брать с собой в новую жизнь прошлые увлечения, иначе вы будете получать то же, что и раньше, и ничего не сможете изменить. Измените внимание и содержимое сознания, и только тогда последуют внешние изменения. Подумайте, как и о чём вы общаетесь с коллегами или друзьями и найдите связь между темой разговоров и событиями в своей жизни. Задание достаточно простое: выявить свои негативные взгляды на жизнь, понять, какие интересы и хобби притягивают в вашу жизнь нежелательное. Ваши увлечения и стремления несут в окружающий мир соответствующие материализации. Попробуйте изменить интересы, чтобы изменить жизнь и наполнить её тем, чем действительно хотите. Многие мужчины с детства играют в машинки, соответственно, эти самые мужчины, вырастая, обретают автомобили. Предприимчивый парнишка так сильно хочет выбиться в люди, что обжигается и падает, но неизменно поднимается и снова движется к своей цели. Вот именно он однажды найдёт оазис в пустыне, потому что мы находим то, что ищем. Вы ищете изобилие – вы его находите. Ищете в людях плохое – это и найдёте. Ищете подтверждение какой-то информации – найдёте, ищете опровержение – найдёте опровержение. Начните искать лучшее, и этого станет больше вокруг вас. Найдите в себе то, за что вас можно уважать или любить, и вы удивитесь, что люди тоже заметят это в вас. Вся жизнь может перевернуться буквально на следующий день, если вы измените то, что ищете.

 

Больше говорите о любви

 

Говорите о любви, и в вашей жизни её станет больше. Говорите о ней даже просто как о факте, который присутствует в этом мире, обсуждайте её. Пишите о ней, смотрите на неё, рассказывайте и слушайте о ней. Вы не успеете опомниться, как в вашу жизнь ворвётся то, на чём вы совсем недавно концентрировались. Всё вышеперечисленное – это элементы вашей умственной деятельности. Наполните мыслями о любви своё сознание, и в реальности её станет больше.

Когда вы определяете цель и составляете план её достижения, в это время вы думаете. Вот почему люди, применяющие аналитический подход для достижения целей, реализуют их чаще, чем остальные. Когда вы разговариваете с кем-либо – вы думаете. Когда люди замечают, что темы их разговоров как-то отражаются на происходящем в реальности, они удивляются: «Мы ведь недавно об этом и говорили!» Так материализуется умственная деятельность. Когда вы пишете, вы наблюдаете тот же эффект: темы, которым уделяете своё внимание, всячески проявляются в жизни. И чем больше вы на них сконцентрированы, тем чаще можно видеть проявления. Думать – не означает только представлять визуальные образы. Полюбишь песни про любовь – притянешь в свою жизнь любовные отношения, начнёшь говорить о своих успехах – в твоей жизни начнётся прогресс в делах, будешь писать о путешествиях – отправишься в дальние страны.

Подумайте, что вам нравится наблюдать? А теперь попытайтесь обнаружить потоки внимания, которые по привычке направлены на то, что вам неприятно? Эти потоки могут соответствовать вашему прежнему мышлению, но прямо сейчас оно перестраивается! Нужно повернуть фокус внимания в приятные стороны этого мира, реальности, и результат не заставит себя ждать. Сосредоточиваясь на лучших сторонах жизни, вы делаете её лучше. Осознайте и запомните это. Какой бы канал внимания вы ни задействовали, вам нужно помнить только о самом лучшем, что есть в жизни и мире. И не стоит думать о том, как всё должно быть. Лучше наслаждайтесь всем хорошим, что есть в вашей жизни прямо сейчас.

Рекомендации  

1. Всё притягивается одинаково. Нет принципиальных отличий в подходах к достижению разных целей и желаний. Вам нужно просто концентрироваться через каналы своего внимания.

2. Необязательно ставить перед собой конкретные цели, так как они в любом случае касаются любви, богатства или здоровья.

3. Вам не нужны специальные методики или знания. Просто эти темы (любовь, богатство, здоровье) нужно поместить в каналы своего внимания. Притяжение подобного происходит не лавинообразно, а начинается с маленьких волн, на которые нужно направлять внимание, чтобы их увеличивать.

4. Так в реальности проявляются ваши мысли. Эти проявления могут быть столь незначительными, что в принципе не могут вам ни навредить, ни улучшить вашу жизнь, если вы не будете усиливать их своим вниманием.

 

 

Прогрессивное мышление

 

• Удача не приходит одна!

• Здоровье, любовь, деньги – концентрируйтесь на самом важном

 

Любые техники, которые вы используете, будут вам помогать, если вы научитесь замечать положительные изменения в жизни. Важно уметь воспринимать прогресс и улучшения. Конечно, это не гарантия того, вы защищены от спадов и неудач, но совершенно точно это улучшает и усиливает эффект успехов. Если же вы не научитесь замечать положительных изменений, любые техники абсолютно бесполезны.

Если человек обратил внимание на свои успехи и рассказал о них другим (например, членам группы на курсах) и связал это с фокусом, сделав соответствующие выводы, то, скорее всего, через некоторое время он снова напишет об успехах и результатах. Если наше внимание притягивает к нам события и обстоятельства, то важно концентрироваться исключительно на положительных изменениях, происходящих в жизни, а также на успехах от применения практик. Самое главное для вас: видеть, замечать, думать о положительных переменах, когда вы используете любые рекомендации, и тогда они не только начнут работать, но и могут озолотить и осчастливить вас, как говорится, по ходу дела. Если же вы будете старательно выполнять все рекомендации, но при этом не замечать положительных изменений, то никакие рекомендации не будут работать, несмотря на ваши ожидания.

Если вы будете больше внимания уделять ухудшениям, чем улучшениям, тогда ваша жизнь будет ухудшаться. Ведь это и есть принцип работы внимания. Сила фокуса в этом случае также эффективно работает, только ваше мышление сфокусировано на недостатках или отсутствии положительных результатов и успехов. Есть люди, у которых никакие методики не работают, потому что они упорно не сосредоточиваются на положительных изменениях или делают это очень редко. В основном их внимание направленно на отсутствие результата, то есть на то, что противоположно желаемому. Фокус внимания работает внутри фокуса внимания. Но если вы научитесь видеть хорошее даже в малом, тогда будут притягиваться реализации ваших желаний и успехи. Можно вообще особо не применять никаких практик и методик. Просто фокусируйтесь на улучшениях и всём, что вам на благо.

 

Сосредоточьтесь на изменениях к лучшему и успехах. Если концентрироваться на отсутствии результата, то результата не будет. Фокусируйтесь правильно!

 

Не выпускайте успех из виду!

 

Кому-то визуализация принесла плоды на этой же неделе, а кто-то несколько лет представлял желаемое и не получил никаких результатов. Почему так происходит? Потому что на протяжении всего этого периода жизненное внимание и мышление не было настроено прогрессивно. Один раз настроиться и подумать о хорошем недостаточно. Нужно делать это всю оставшуюся жизнь. Когда вы перестроитесь, то почувствуете, как легко вам даются фокусировки на том, чего раньше так не хватало в жизни. Если в жизни чего-то недостаёт, это означает, что вы уделяли этому мало внимания. То же самое касается результатов применения силы фокуса. Если результатов нет, значит, вы не воспринимаете те подобия своих желаний, которые проявляются в различных образах. Напомню: очень важно уметь воспринимать положительные изменения. Это не обязательно именно те изменения, которых вы ждёте, но совершенно точно – их подобия. Любые большие изменения состоят из маленьких. Они в итоге дают те перемены, к которым вы стремились. Причём это не всегда улучшения в какой-то конкретной сфере жизни. Когда налаживается что-то одно, следом всегда улучшается всё остальное. Успех в одной сфере влечёт успех в других. Так постепенно человек «обрастает» успехом. Лавина удач набирает силу. В итоге человек заполучает лучшую жизнь, о которой мечтают все. Главное – не упускать успех из виду. Это и есть стиль прогрессивного мышления – сосредоточенность на прогрессе.

Фокусируйтесь на положительных изменениях, когда применяете любые методики, занимаетесь любыми тренировками или практиками, и в итоге всё это начнет работать на ваш успех. Это правильный фокус внимания. Однажды вы начнёте получать вполне весомые результаты, хотя сначала приходилось фокусироваться на малейших положительных подвижках. Многие из тех, кто утверждает, что так и не получил материализацию своих желаний, на самом деле получают эффект силы внимания, только не тот, который ожидали. Материализуется то, на чём вы сосредоточены больше всего, а не то, чего вы ожидаете. Как можно бесконечно талдычить себе и всем: «У меня нет результатов! У меня нет результатов!» Их нет и не предвидится! Люди допускают большую ошибку, засоряя своё сознание мыслями о недостатке чего-либо. Они всем жалуются и бесконечно твердят, как всё плохо. Но также не вижу смысла впадать в крайность и повторять мантры: «У меня есть результаты! У меня есть результаты!», если вы на самом деле их не видите и не воспринимаете.

Не думайте, что вы уже сделали всё возможное, поэтому результата уже точно не будет. Умейте ждать столько, сколько потребуется. Просто фокусируйтесь правильно, и пусть успех придёт тогда, когда нужно. Мудрость гласит: «Не трясите зелёную яблоню. Когда плод созреет, он сам упадёт вам в руки». Ваша задача просто ухаживать за яблоней. Рассуждайте так: «Если у меня нет того, что я хочу, сегодня, это не значит, что этого у меня не будет завтра. Если завтра это не появилось, это не значит, что это не появится у меня послезавтра. Если и послезавтра это не стало моим, то значит, через неделю я это получу. Если через неделю всё ещё нет желанного результата, значит, я буду в восторге от успехов через месяц. Если прошёл месяц и желаемого у меня всё ещё нет, то значит, через год я буду иметь всё то, что хочу. Если этого не произошло через год, значит, через три года это непременно придёт ко мне». Вот такое мышление и оптимистичный настрой помогут вам достигнуть желаемого. Главное, чтобы настрой был совершенно искренним. Также поможет и то, что вы перестанете только визуализировать свои цели, а начнёте направлять на них умственную деятельность, позитивные, положительные размышления. Можно фокусироваться на всем, что вам на благо. Наполняйте каналы своего внимания проекциями и мыслями, проявления которых вам будут приятны в реальности. Помните, что у вас не одна яблоня, а целый сад. Вы можете выбрать конкретные цели для фокусировки и тем самым усложнить себе задачу, но это не означает, что она невыполнима. А можете упростить себе задачу и просто фокусироваться на всём хорошем в собственной жизни. Конечно, без целей никуда! Это всего лишь стили владения силой. Вы можете найти свой стиль.

Бывают люди, которые не обращают внимания на положительные перемены, но жалуются, что их результаты незначительны (незначительными они, конечно, являются только для их восприятия). Маленькие успехи и проявления – это не повод для жалоб, а возможность убедиться, что вы фокусируетесь правильно. Не нужно воспринимать все подряд материализации. Не подпитывайте всходы, которые не хотите взрастить в своей жизни, не направляйте на них своё внимание. Как только вы увидите малейшие проявления своих положительных мыслей в реальности, нужно фокусироваться на них, так вы приближаете желаемое.

Иногда в нашей школе люди пишут в топик о «результатах прохождения курса». Одна женщина как-то написала: «Курс работает прекрасно. Деньги ко мне начинают приходить – нашла на улице 10 рублей!» Выглядит смешно, правда? Но только для непосвящённых. Через день она написала снова: «Изумительно! Как хорошо и быстро работают рекомендации в финансовой сфере! Вчера нашла 10 рублей, а сегодня мне дали сдачу в магазине на 30 рублей больше! Второй день деньги идут ко мне совершенно неожиданным образом! Спасибо, ребята! Спасибо, Нико!» Выглядит так, словно написано с иронией или сарказмом. Ещё через день она пишет: «Я была права! На финансовую сферу это влияет очень круто! Сегодня мне муж дал 500 руб! Спасибо за этот курс! Вы – лучшие!» Эта женщина действительно увидела результаты своих стараний и поняла, что такое прогрессивное мышление! Другое дело, что оно должно быть аргументированно для вас. На сегодняшний день мы уже получили около 4000 сообщений об успешном применении методики. Все, включая эту женщину, через несколько месяцев или недель такого мышления получили результаты: кто-то новую квартиру (кому-то друг подарил, кому-то с неба деньги упали, кто-то неожиданно заработал, получил премию или новую работу), кому-то бизнес подарили и так далее. А всё потому, что эти люди были чётко сосредоточены на прогрессе в жизни и положительных изменениях. Они не ждали, когда появятся неоспоримые доказательства, они сами их искали и создавали, потому что мышление первично. Они не ждали глобальных перемен, они создавали свой успех и были сосредоточены даже на маленьких позитивных изменениях. Не ждите от жизни каких-то особых проявлений или доказательств, ищите их сами! Можно ждать вечно, но если начать замечать их уже сейчас, то, может быть, перемены к лучшему придут к вам уже через час.

Подключите к этому процессу логику и восприятие. Умейте находить хорошее в происходящем или даже в том, что ничего не происходит. Используйте всё в этом мире как шанс направить внимание на лучшее и получить хорошие результаты. Используйте любые шансы задействовать умственную деятельность себе во благо. Причина ваших неудач в том, что вы сосредоточиваетесь на неудачах, тогда как нужно концентрироваться на положительных изменениях. Интерпретируйте происходящее в свою пользу. Человек, не обращающий внимания на свои успехи, не станет успешным. Это касается и успехов в применении фокуса. Отсутствие концентрации на поступательном движении к намеченному может замедлить процесс получения желаемого. Старательно ищите малейшие положительные изменения. Постоянно подпитывайте их своим вниманием и концентрацией. Позитива станет больше, и таким образом вся жизнь изменится к лучшему. Фокус на успехах в одной сфере может привести к сопутствующим успехам в другой сфере.

Каждый раз, когда что-то происходит, включается восприятие: вы начинаете думать, хорошо это или плохо. Прогрессивное мышление – это такой образ мышления, когда вы думаете, что любое событие может привести к реализации вашей цели, вы размышляете и ищете для этого пути, даже если всё идёт не по плану. Если вы будете думать, что произошедшие изменения вам во благо, то они будут вам во благо. Но если они негативны, то рекомендую игнорировать их вообще, а не пытаться воспринимать иначе. Выработайте свой индивидуальный подход к этим вещам, свою стратегию, ведь никто не знает вас лучше, чем вы сами.

Итак, прогрессивно мыслит тот, кто думает о своих успехах, а не о неудачах. Как о прошлых, так и о нынешних или будущих. Прогрессивное мышление – это умение видеть возможности вместо ограничений. Только так появятся результаты и успехи. Возможно, уже ЗАВТРА их станет больше благодаря тому, что СЕГОДНЯ вы будете мыслить прогрессивно. Никогда не забывайте об этом.

Без концентрации вашего внимания на положительных изменениях они будут отсутствовать в вашей жизни. Проявления материализации желаемого будут попадаться вам на каждом шагу, если вы настроите на них фокус своего внимания. А концентрируясь на них, будете получать прогресс в положительных изменениях. Образно говоря: без прогрессивного мышления можно попасть в футбольные ворота 3 раза из 10, а с прогрессивным – намного больше. Может быть, не 10 из 10, но 8 из 10 точно! Для предпринимателя, если он начал зарабатывать 8 млн руб., а не 10 млн руб., это уже не столь важно… Но не идеализируйте свои желания и цели.

Представим, что вы пытались добиться расположения какими-то конкретными действиями, но безуспешно. Если просто добавить к вашим усилиям прогрессивный стиль мышления, не меняя самих действий, и повторять их снова, то результат будет положительный. Любые действия и шаги будут эффективнее, если их сопровождает прогрессивное мышление. Кто сосредоточивается на успехах – имеет во много раз больше положительных результатов в делах, чем те, кто этого не делает. То есть результат зависит от вашей умственной деятельности. Порой менять действия для достижения желаемого вовсе не обязательно, можно попробовать изменить фокус, а действия оставить прежние. Вы и сами, наверное, не раз замечали, что люди, не меняя стратегии, вдруг достигают успеха.

Полученные успехи будут распространяться на разные сферы вашей жизни, если усиливать прогресс вниманием. Но то же самое касается и негатива. Если вы будете замечать неудачи или что-то нежелательное, проблемы из финансовой сферы, например, могут переместиться в сферу личных отношений или здоровья. Так что если хотите замечательной жизни, то у вас просто нет выбора – необходимо фокусироваться на положительных изменениях, игнорируя любые ухудшения или регресс. Игнорировать – это не значит не воспринимать вообще, а просто не придавать негативным моментам особой важности.

Однажды в своей онлайн-школе я ввёл такую практику. Мои ученики должны были каждый день отчитываться о положительных изменениях в своей жизни. Сами по себе эти отчёты являлись генерированием мыслей, настройкой фокуса внимания на прогресс. Эффективность от применения методик в этот период выросла в 2,5 раза. То есть положительных результатов стало вдвое больше. Их мечты стали воплощаться в жизнь, они стали успешными во многих областях жизни, применяя практики из моих тренингов. Таким образом, они как будто оседлали волну удачи. Напомню, что это не гарантирует отсутствие неудач, но улучшает общее качество жизни. Вы должны быть уверены, что временные трудности и даже неудачи не сломают вас. Так что не стоит огорчаться, если вы с ними столкнётесь. Просто продолжайте дальше мыслить прогрессивно. Не придавайте неприятным пустякам излишней важности. И не идеализируйте силу внимания, своё мышление и свои цели, тогда они не смогут вас разочаровать, следовательно, это один из способов избежать регрессивного фокуса.

Всякий раз, когда вы устанете ждать позитивных результатов, напоминайте себе: «Внимание направлено на успехи – всё получается. Внимание направлено на отсутствие результатов – всё ухудшается». Если внимание где-то между этими позициями, то происходит следующее: вы почти достигаете цели, но всё срывается, потом вы снова приблизитесь, но опять всё сорвется, и так по кругу. Полезно научиться не терзать себя вопросом «Почему я проигрываю», а попытаться понять «Как научиться выигрывать?». Начинайте мыслить, анализировать, строить теории и проверять их на практике. Положительную роль в этом играет устремление. Потому что устремление – это «погружение» в свою цель. Именно так люди добиваются успеха.

 

Фокусируйтесь на позитивных изменениях, а не на ухудшениях или отсутствии желаемого.

 

Двигаться вперёд или топтаться на месте? Время выбирать!

 

Некоторые умудряются жаловаться даже на результаты и успехи, потому что они слишком маленькие. Получается так, что эти незначительные результаты – единственное, что им удалось заполучить с помощью силы мышления. Произошло это из-за их недовольного способа мышления. Им трудно объяснить, что причина их неудач и отсутствия успехов в том, что они на этом сосредоточиваются, тогда как концентрироваться следует на противоположных проекциях. Речь идёт о следующих проекциях: успех – положительное завершение дел, достижение результата; прогресс – продвижение вперёд, положительные сдвиги, извлечение позитивного опыта и т. д. Неуспешные и несчастливые люди просто бессознательно ищут неудачи. Хотите иметь результат, ищите в реальности перечисленные проекции. Когда вы ищете положительные изменения от используемых методик, вы их находите, потому что мы находим то, что ищем, и тем самым умножаете собственные успехи. Напомню ещё раз, если ищете опровержение – найдёте опровержение. Если ищете доказательства – найдёте доказательства. Это как с поисковыми системами в интернете. Смотрите, как интересно: если вы напишете в поисковой строке «разоблачение такой-то теории», то получите сотни страниц о том, как эту теорию разоблачили, но если написать «доказательство такой-то теории», то найдёте столько же страниц с реальными доказательствами данной теории. Даже на этом простом примере видно: на что вы настроены, то и находите. Ваша задача – перенаправить мысленный поток в благоприятное для себя русло. Если бы мир был только таким, каким видим его мы, то перемены были бы в принципе невозможны. Задумайтесь над этим. Это касается тех людей, которые видят в основном негативные стороны жизни, повторяя при этом: «Я просто констатирую факт». У истины всегда несколько сторон. Она не плоская, а многомерная. Какие факты, какие аспекты истины выбирать – решать только вам. Вам выбирать, что видеть в реальности. Кто-то видит отсутствие положительных результатов от своих действий и топчется на месте. А кто-то во всём замечает положительные изменения и новые возможности. И он двигается вперёд.

Многие устроены так, что для них ожидание – это наблюдение отсутствия желаемого. Не все, но многие. И это вовсе не значит, что желаемого не стоит ждать!   Есть люди, которые ждут реализации желаемого с энтузиазмом. То есть они сопровождают это ожидание благоприятным фокусом, подмечают положительные изменения и интерпретируют происходящее позитивно. Людей, которые способны жить так в течение долгого времени, я встречал очень мало. Чаще встречается другой тип людей – пессимистичный. Их ожидания превращаются в настоящую муку. Они сочиняют целые поэмы о том, как плохо жить не имея того, что хочешь. А это, по сути, и есть генерирование неправильных мыслей. Можно это называть регрессивным фокусом. Они хотят всё получить очень быстро, срочно, прямо сейчас или никогда.

Многие сферы в жизни и вправду можно изменить с помощью фокуса достаточно легко и быстро, но при условии действительно эффективно настроенного сознания и внимания. Многие настройки личности должны совпасть, чтобы получались мгновенные материализации или происходили изменения. Хотя это не такая уж и редкость. Но в любом случае нужно избавить себя от всякой спешки, если вы принадлежите подобному типу людей. Помните, ваше от вас не уйдёт. Представьте, что проекция сознания – это семя, посаженное в землю. Нужно это семя «питать» вниманием, чтобы оно прорастало и в конце концов выросло. Но если каждый день вы будете бросаться выкапывать семя из земли, чтобы посмотреть, проросло ли оно, то вы его погубите. Когда оно прорастёт, вы сами это увидите, и не стоит его губить, постоянно копаясь в земле. Люди первого типа просто радуются посаженному семени и ждут с энтузиазмом, когда оно прорастёт. Бережно лелеют, заботятся о нём, и от этого им самим хорошо. Они рады, что посадили семя. А есть второй тип людей. Им плохо оттого, что семя не вырастает в следующую секунду после того, как они положили его в землю. Потому что им это срочно нужно! Им грустно оттого, что нужно ждать!

Не зацикливайтесь на самом ожидании. Не придумывайте теории, как всё должно быть и происходить. Лучше хватайтесь за положительные изменения! И не забывайте об остальных рекомендациях из книги! Смотрите на любые ситуации оптимистично и помните про фокус внимания.

На самом деле внимание – это вопрос не только оптимизма или пессимизма, и если вы этого ещё не поняли, то где-то что-то упустили. Нельзя всё сводить только к рекомендации «думай позитивно». Потому что жизнь намного глубже. Всё, что вам нужно, – нацеливать потоки внимания на вещи и события, которыми вам хочется заполнить жизнь. Вернемся к нашему примеру. Если вы не нацеливаете внимание на рост, но фокусируетесь на том, что семя не прорастает, то вы не получите ожидаемого результата. Также не зацикливайтесь на ваших возможных ошибках. Иногда мне пишут, что применяют фокус внимания, для того чтобы узнать «Правильно ли я делаю?». То есть вы боитесь ошибиться и таким образом фокусируетесь на неуверенности или на ошибочности своих действий. И вы полагаете, это правильная фокусировка? Испытываете ли вы дискомфорт при фокусировке внимания? Если ощущаете дискомфорт и вам неприятны потоки фокуса, значит, это не то, что вам нужно. Если ощущаете радость или испытываете положительные эмоции, значит, вы фокусируетесь благоприятно. Замечаете ли вы хотя бы малейшие улучшения в жизни? Если да, значит, вы на правильном пути. Оценивайте ситуацию по совокупности этих факторов и делайте выводы, вырабатывайте собственные стратегии. Только после длительной работы по настройке мышления и внимания можно говорить о её эффективности, но никак не до этого. Если вы чувствуете себя лучше, если есть положительные изменения в жизни, отбросьте любые сомнения и просто фокусируйтесь! Попробуйте направлять внимание не ради результата, а ради того, чтобы чувствовать себя лучше. Можно работать над собой и ради того, чтобы получить материализации, а можно и ради самого процесса, если он приятен. В любом случае нужно находить что-то приятное в этом процессе, чтобы он не был вам в тягость.

Относитесь к своим мыслительным практикам проще, это снизит вашу тревожность и беспокойство! Не нужно никуда «отпускать» желания или цели, если у вас правильные мысли и фокус внимания. Ведь сейчас я имею в виду определённый тип людей, мы об этом уже подробно говорили. Кто сказал, что вы относитесь к этому типу? Есть разные люди, и подход к ним нужен разный. Я бы советовал проявить терпение и относиться к ожидаемому успеху так: когда придет, тогда и придет. И не более. А пока нужно сосредоточиться на внутренней работе. Когда вы наблюдаете за тем, как капли медленно падают в ведро, этот процесс кажется вам бесконечно долгим. Или вообще кажется, что никакого процесса нет и ничего не происходит. Но если вы отойдёте и займётесь чем-то другим, то, когда вернётесь, увидите очень большие изменения!

Вам нужно переключиться с тревожности и торопливости на свои достижения и успехи. Их в итоге станет больше. Или просто отдохнуть и расслабиться, оставить в покое свои желания и цели, насладиться настоящим моментом. Когда вы зациклены на том, чего у вас нет, постепенно исчезает и всё остальное. Вот это и есть сила внимания. Пока вы наблюдаете отсутствие положительных сдвигов, ничего не меняется. Но когда вы изменяете свою точку зрения и стараетесь видеть процесс реализации желаемого, вы ускоряете материализацию своей мечты.

Иногда обращать внимание на регресс в некоторых областях и сферах очень важно. Главное – не зацикливаться на его проявлениях в действительности. Не обращайте особого внимания на негативные вещи, которые вы воспринимаете против своей воли или по необходимости. Всё зависит от вашего образа мышления, на что вы обращаете внимание даже внутри самого механизма внимания, и как настроено ваше сознание. Не важно, что вам говорят и как видят свою жизнь и себя другие люди. Главное – какое у вас сознание, а не какое у них. И речь не идёт о том, чтобы закрыться от всего того, что вас не устраивает, а лишь о том, чтобы научиться воспринимать это легче и не зацикливаться. Именно здесь очень важно иметь прогрессивное мышление. Можно бесконечно тиражирова