Физиологическая основа внимания.

Говоря психологическим языком, животное или человек становиться внимательным к тому, от чего можно ожидать каких-то «сюрпризов». Потом придет оценка важности поступившей информации, станет ясно, стоило ли прерывать текущую деятельность, но в данный момент необходимо присмотреться, насторожиться, прислушаться. Далее, в зависимости от оценки, либо мы вернемся к прерванной деятельности, либо сигнал будет передан в соответствующие мозговые центры. Таким образом, внимание — это физиологический многоуровневый фильтр: что-то пропускает, а что-то задерживает.

Концентрацию психической деятельности в определенном направлении и отвлечение от всего остального И. П. Павлов объяснил возникновением под воздействием внешнего сигнала очага возбуждения в коре головного мозга, который вызывает торможение в других участках коры. Так обеспечивается оптимальное условие для восприятия или обдумывания того, на что направлено внимание. Эти предположения подтверждаются исследованиями А. А. Ухтомского в области доминанты мозговых функций.

Виды внимания.

Трудно заставить себя быть внимательным к чему-то, что не вызывает нашей внешней и внутренней активности, с чем нельзя ничего сделать. Но есть предметы, которые как бы приковывают к себе наше внимание, иногда даже вопреки нашему желанию. Речь идет о двух видах внимания:

1. Непроизвольное — характеризуется необычностью раздражителя. При таком внимании цель не ставится, психическая деятельность человека устремляется в том или ином направлении как бы сама по себе, без сознательных волевых усилий личности, без предварительного намерения. Необычность привлекает, но поддержать это внимание трудно.

2. Произвольное — связанное с сознательно поставленной целью, с волевым усилием. Уровень развития такого внимания характеризует волевые качества человека. Формула здесь проста: «Мне надо быть внимательным, и я заставлю себя быть внимательным, несмотря ни на что!»

3. Но надо отметить, что эти два вида внимания тесно связаны между собой и иногда переходят друг в друга. По телевизору идет отличный фильм, но вы должны выполнить учебное задание. Вы заставляете себя выключить телевизор и нехотя садитесь за стол. И через некоторое время работа увлекает вас, усилия для поддержки внимания уже не нужны. Н. Ф. Добрынин назвал такое внимание послепроизвольным.

Итак, привлекает внимание все необычное, пульсирующее, двигающееся. На этом основаны рекламы. Но почему иногда, в общем шуме и суете, привлекает чей-то тихий голос? Ответ прост — внимание привлекает и тот объект, который имеет для человека постоянную или временную значимость. Слова, произнесенные этим человеком, имеют для вас, в данный момент, первостепенное значение. Направление непроизвольного внимания человека, раскроет нам его личность и стремления. Мы можем сделать на этой основе выводы о человеке и его характере. Иными словами, скажи мне, что обращает на себя твое внимание, и я скажу, кто ты.

Можно также выделить внешнее и внутреннее внимание. Внешнее — внимание к окружающей действительности, вызывается внешним воздействием. Внутреннее — это внимание к собственным действиям, мыслям, переживаниям. Проявляется тогда, когда внутренний мир человека уже достаточно содержателен.

Свойства внимания.

Особое значение для достижения успеха в любой деятельности имеет сосредоточенность (концентрация) и устойчивость внимания. Эти свойства характеризуют глубину, длительность и интенсивность психической деятельности человека.

Но даже при устойчивом и сосредоточенном внимание есть кратковременные непроизвольные изменения степени интенсивности и напряженности внимания. Это колебания внимания. Колебания внимания легко наблюдать с помощью двойственных изображений (таблицы «Квадрат в квадрате», «Фигура и фон»).

Безусловно, необходимо учиться смотреть даже на знакомые предметы с другой точки зрения. В этом случае проявится еще одно свойство внимания — переключаемость. Способность к переключению внимания проявляется в быстром переходе от одной деятельности к другой, в переносе внимания с объекта на объект. Так водитель автомобиля всегда должен переключать внимание с приборной доски на дорогу, с дороги на дорожные знаки и т.д. Для данного свойства важным фактором скорость переключения внимания.

Но тот же водитель некоторые операции выполняет одновременно. Здесь проявляется такое свойство внимания, как распределение — способность одновременно выполнять несколько видов деятельности. Анализ видов деятельности, которые человек может выполнять одновременно, обнаруживает, что фактически полного внимания требует только одна из них. Остальные осуществляются автоматически. Мы способны сразу писать и слушать, т.к. письмо у нас автоматизированно.

Важное свойство внимания — его объем. Он измеряется количеством объектов, которые человек способен воспринять, схватить при одновременном предъявлении. Обычно человек может воспринять одновременно от трех до шести объектов. Это будет напрямую зависеть от связи между ними.

В жизни трудно определить за счет какого качества внимания достигается успех в деятельности. Поэтому, когда говорят о ком-то, как о внимательном человеке, имеют ввиду целостную характеристику, а не какое-то отдельное свойство.