Вселенская Медитация: базовое упражнение

Прежде всего позвольте мне дать основы Вселенской Медитации. По мере выполнения действий я буду объяснять содержащуюся в них мудрость.

Сядьте на пол в позу лотоса или полулотоса (см. рис. 6 и 7) или по-турецки. Также можно сесть на стул. Устройтесь удобно, но с прямой спиной.

Сложите кисти рук в положении «Ладони Инь-Ян» (см. рис. 1). Положите их на живот под пупком. Поднимите кончик языка к нёбу, но не касайтесь его. Слегка сожмите мышцы ануса. Прикройте глаза и полностью расслабьтесь.

Помните, что все образы во время Вселенской Медитации следует визуализировать внутри живота. Наблюдайте за своим животом Третьим Глазом, а если он у вас еще не открыт, то просто представляйте себе образы, которые предлагаю я. Посмотрите на Вселенную внутри живота. Здесь есть небо, и солнце, и луна, и звезды, и Мать-Земля, и другие планеты и галактики, и другие Вселенные — всё сущее.

Скажите солнцу: «Дорогие душа, разум и тело солнца, я люблю вас. Благодарю за великую службу Вселенной. Вы могли бы сойти в мой живот и сиять там и во Вселенной? Благо - словите мой живот и всю Вселенную. Я вам безмерно благодарен». Визуализируйте солнце, сияющее в вашем животе. Наслаждайтесь его ярким светом и теплом. Пойте «Солнца свет, солнца свет, солнца свет...», сколько сможете. Представьте и почувствуйте, что весь живот озарен солнцем. Когда закончите, поблагодарите солнце за его благодеяние: «Спасибо. Спасибо. Спасибо». Затем скажите: «Гун сун. Гун сун. Гун сун». Китайское выражение гун сун означает «искренне преданный вам». После окончания медитации духовная вежливость требует сказать «гун сун» всем святым и другим душам, которые даровали вам благодать.

Поговорите с луной и звездами: «Дорогие душа, разум и тело луны и звезд, я люблю вас. Пожалуйста, сойдите в мой живот и сияйте там. Но продолжайте сиять и во Все

 

денной. Я благодарен вам безмерно. Для меня это счастье и честь». Затем повторяйте «Лунный свет, лунный свет, лунный свет... Звездный свет, звездный свет, звездный свет...» сколько сможете. Одновременно визуализируйте лунный и звездный свет в своем животе. Поглощайте любовь, исцеление и благодать, излучаемые луной и звездами. Закончите словами: «Спасибо. Спасибо. Спасибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

Поговорите с Землей и пригласите всех ее обитателей прийти в ваш живот: «Дорогие душа, разум и тело Матери- Земли, всех животных, океанов, гор, деревьев, цветов и рек, я люблю вас. Вы можете прийти в мой живот? Даруйте мне и Вселенной любовь и благодать. Спасибо». Затем пойте: «Свет Земли, свет Земли, свет Земли...» Когда поете, визуализируйте, как всё на земле испускает свет в вашем животе. Закончите словами: «Спасибо. Спасибо. Спасибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

Поговорите с планетами: «Дорогие душа, разум и тело всех планет, я люблю вас. Пожалуйста, сойдите в мой ж и- вот и даруйте благодать мне и всей Вселенной. Для меня это честь и счастье. Спасибо». Затем пойте: «Свет планет, свет планет, свет планет...» Одновременно визуализируйте свет всех планет в своем животе, как он несет благодать вам и всей Вселенной. Пойте как можно дольше. Когда закончите, поблагодарите планеты за их благодеяние и свет: «Спасибо. Спасибо. Спасибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

Поговорите с галактиками: «Дорогие душа, разум и тело всех галактик, я люблю вас. Вы можете сойти в мой живот и даровать благодать мне и всей Вселенной? Излучайте свой свет и даруйте благодать мне и всей Вселенной. Спасибо». Затем пойте: «Свет галактик, свет галактик, свет галактик...» Одновременно визуализируйте свет всех галактик в своем животе, как он несет благодать вам и всей Вселенной. Пойте как можно дольше. Когда закончите, поблагодарите галактики за их благодеяние и свет: «Спасибо. Спасибо. Cna- сибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

 

Поговорите со всеми вселенными: «Дорогие душа, разум и тело всех вселенных, я люблю вас. Вы можете сойти в мой живот и даровать благодать мне и всем вселенным? Излучайте свой свет и даруйте благодать мне и всем все- ленным». Затем пойте: «Вселенский свет, вселенский свет, вселенский свет...» Пойте как можно дольше, закончив пение, поблагодарите каждую душу во всех вселенных за ее служение: «Спасибо. Спасибо. Спасибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

Итак, вы визуализировали и получили свет и благодать от небес, планет, звезд, галактик и вселенных, а также от Матери-Земли. Теперь вы должны получить свет тех душ, которые больше не пребывают в физической форме: «Дорогие души, разумы и тела всех ангелов; дорогие души, разумы и тела всех исцеляющих святых; дорогие души, разумы и тела всех мастеров исцеления и учителей, которые пребывают и в физической, и в духовной форме, вы можете сойти в мой живот? Даруйте благодать моему животу и всей моей Вселенной». Закройте глаза и пойте: «Ангельский свет, ангельский свет, ангельский свет... Свет всех святых, свет всех святых, свет всех святых... Свет целителей, свет целителей, свет целителей... Свет учителей, свет учителей, свет учителей...» Почтите все души в вашем животе, когда поете. В конце поблагодарите их за любовь, исцеление и благословение: «Спасибо. Спасибо. Спасибо. Гун сун. Гун сун. Гун сун».

В этом упражнении вы визуализировали и представляли образы Неба, Земли и человеческих существ и помещали их в свой живот. Вы просили их послать благодать вашему животу и всей Вселенной.

Я уже цитировал древний духовный афоризм: «Человек — это малая Вселенная. Вся природа — большая Вселенная. Что происходит в малой Вселенной, то случится и в большой. Что случается в большой Вселенной, то произойдет и в малой». Так вот, ваш живот есть Вселенная. Вселенная едина, и Всевышний един. Вы, все остальные

 

 

люди и всё вокруг вас — часть Вселенной и Всевышнего. Мы все — едины.

Практикуя Вселенскую Медитацию, вы связываетесь со всем во Вселенной и просите присоединиться к вашей медитации. Любите всё во Вселенной без всяких условий. Относитесь ко всем и всему одинаково. Служите всем и всему согласно Вселенскому Закону Вселенского Служения. Получите неизмеримую благодать и пользу, которую несет это служение: трансформацию жизни, просветление души, мир во всем мире, гармонию и просветление.

Помещение образов в живот

Зачем во время Вселенской Медитации помещать визуализируемые образы именно в живот? Дело в том, что в нижней части живота расположены два основных энергетических центра человеческого тела. Во время Вселенской Медитации мы остаемся заземленными, но продолжаем укреплять эти энергетические центры.

Живот — это самая большая полость нашего тела, поэтому здесь достаточно места для накопления полезной энергии. Значительная часть крови используется именно в животе, поэтому Вселенская Медитация ускоряет движение крови по всему телу. И хотя можно практиковать Вселенскую Медитацию в любой части тела, лучше это делать в животе.

Основные энергетические центры

Как уже было сказано, основная причина визуализации образов во время Вселенской Медитации именно в животе — в том, что именно здесь расположены два основных энергетических центра: Нижний Даньтянь и Область Снежной Горы. Это хранилища энергии, которые можно и нужно все время пополнять и расширять. Благодаря этому

 

повышается ваша выносливость, укрепляется иммунитет, продлевается жизнь.

Нижний Данътянъ — это энергетический центр тела размером с кулак, расположенный на 1,5 цуня ниже пупка и на 2,5 цуня вглубь живота. (Цунь — традиционная единица длины, принятая в китайской медицине. Один цунь равен ширине верхнего сустава большого пальца. Хотя эта мера у каждого человека своя, можно сказать, что цунь примерно равен 2,5 см.)

Область Снежной Горы расположена у основания позвоночника перед копчиком. Месторасположение этого центра (тоже размером с кулак) можно определить, если провести от пупка прямую горизонтальную линию к спине. Разделив этот отрезок на три равные части, от границы двух третей (считая от пупка) нужно спуститься вниз на 2,5 цуня. Здесь и находится искомый центр. В этом месте буддисты в своих медитациях визуализируют снежную гору, поэтому центр и назвали Областью Снежной Горы. Йоги называют это место кундалини*, даосы — Золотой Чашей, а в традиционной китайской медицине он называется Минмэнь, или Врата Жизни.

Энергетический центр Нижний Даньтянь появляется после рождения и служит вместилищем души. Энергетический центр Область Снежной Горы существует до рождения и связывает нас с энергией предков. Он снабжает энергией почки, головной мозг и Третий Глаз. Оба энергетических центра жизненно важны для сохранения здоровья.

Формирование Золотого Даня

Суть Вселенской Медитации — в том, что вы просите свет луны, звезд, земли, галактик, деревьев и цветов войти в ваш живот. Весь этот свет в конечном счете — свет Вселенной. Но свет каждой души во Вселенной обладает собствен_____ * Строго говоря, кундалини в йоге — это подвижная энергия, а то место, где она обычно покоится, называется муладхара-чакрой.

 

ными качествами, в том числе частотой. Когда свет этих душ взаимодействует в вашем животе, стимулируя, отражая и усиливая друг друга, образуется свет новой частоты, который присущ только вам. И этот новообразованный свет способен восстановить нарушения баланса в здоровье и развитии на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях.

Взаимодействие и слияние света различных душ увеличивает их целительную и благодатную силу. Они объединяются и формируют золотой шар света, который с дальнейшей практикой будет уплотняться и увеличивать свой энергетический потенциал, пока не сформирует так называемый Нижний Дань*, или концентрированную высшую энергию, обладающую собственной душой, разумом и телом. Этот световой шар обладает безграничной мудростью, благодатью и целительными силами, поскольку он вобрал в себя сущность всей Вселенной.

Древние даосские учения описывают три Даньтяня — Нижний, Средний и Верхний.

Средний Даньтянь находится в центре груди; это то же, что сердечная чакра.

Верхний Даньтянь находится между бровями; это то же, что Третий Глаз**.

О Нижнем Даньтяне мы уже говорили. На формирование и развитие этих трех энергетических центров даосам обычно требуется не менее тридцати лет, но на самом деле этот процесс продолжается всю жизнь. Практикуя Вселенскую Медитацию, вы можете собрать вселенский свет в три светящихся шара и поместить их в три Даньтяня, чтобы ускорить их развитие и превращение в три Золотых Даня. И благодаря Вселенской Медитации вы сможете сформировать Золотой Дань в своем животе за считанные месяцы!

* Китайское слово дань означает «эликсир (жизни)», а даньтянь — «поле эликсира».

** И» соответственно, аджня-чакра.

 

Когда Золотой Дань в вашем животе достигнет полного развития, в нем будут содержаться вся мудрость и сущность Вселенной. Теперь, став вселенским, этот полностью раз* витый Золотой Дань превратится в живой Дань, который сможет путешествовать к другим Вселенным и собирать уже их мудрость, чтобы приобрести еще большую способность к служению.

Почему так важно собирать новую мудрость? Вселенная постоянно изменяется, в физическом и духовном мире появляется новая мудрость и знание. Вы никогда не будете знать всё, никто не может вобрать в себя всю мудрость Вселенной.

Небеса, Земля и человек становятся одним

В древних восточных писаниях говорится, что три главные части человеческого тела (туловища) представляют три части Вселенной. Грудь выше диафрагмы — это Небо, область между диафрагмой и пупком — люди, а область между пупком и половыми органами — Мать-Земля.

В практике Вселенской Медитации мы фокусируемся на животе, к которому относятся области, представляющие людей и Землю. Одновременно разум через визуализируемые образы соединяет нас с Небом. Таким образом, Небо, люди и Земля объединяются. Как сказал древний даосский мудрец Лао-цзы в своем трактате «Дао дэ цзин»:

Дао порождает одно, одно порождает два, два порождают три, а три порождают тьму* вещей.

Ускоряя поток энергии и циркуляцию крови в трех частях туловища, вы ускоряете поток энергии и крови по

* Под «тьмой» (кит. вань, букв, «десять тысяч») понимается «очень большое