Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Топ:
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Эволюция кровеносной системы позвоночных животных: Биологическая эволюция – необратимый процесс исторического развития живой природы...
Интересное:
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Уполаживание и террасирование склонов: Если глубина оврага более 5 м необходимо устройство берм. Варианты использования оврагов для градостроительных целей...
Дисциплины:
2019-05-27 | 138 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
На гарнир отлично подойдут овощи.
———————-/
СЫРНИКИ
Ингредиенты:
Творог 1,5 %: 400 г.
Яйцо: 2 шт.
Мука овсяная: 2 ст.л.
Стевия: по вкусу
Ванилин
Рецепт полезных классических сырников:
Смешать творог с яйцами и мукой. Добавить стевию и ванилин. Сформировать небольшие сырники.
Очень хорошо раскалить сковороду, смазать ее кокосовым (если его нет, то сливочным) маслом. Обжарить сырники по 2 минуты с каждой стороны на большом огне, затем уменьшить его и под крышкой довести их до готовности.
Из указанного числа ингредеинтов получилось 12 сырнкиов. Калорийность одного сырника около 70 ккал.
——————
Главная Статьи Низкокалорийный "Сырный суп"
Низкокалорийный "Сырный суп"
Ингредиенты:
Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр.
Л. воды
Сыр 100 гр.
Вареных яйца
Зелень
Приготовление:
В кипящую воду засыпать овощную смесь.
Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками и зелень.
Приятного аппетита!
На 100грамм - 36.42 ккал, Б/Ж/У - 3.29/2.02/0.78
————-
Мексиканская яичница huevos rancheros
Состав:
Лимон 1 штука
Масло оливковое 1 ст.ложка
Петрушка 10 г
Семена кориандра щепотка
Чеснок 3 зубчика
Лук красный 50 г
Перец маринованный 3 штуки
Помидоры 2 штуки
Яйцо куриное 6 штук
Приготовление:
Припустить на оливковом масле мелко нарезанные лук и чеснок. Так, чтобы они чуть размягчились, но еще не начали жариться.
|
Добавить рубленые помидоры и перцы и тушить еще две минуты.
После чего выжать в сковороду сок лимона, всыпать рубленую петрушку и подержать на огне еще минуту, энергично помешивая.
Снять с огня и переложить содержимое сковороды в подходящую емкость.
Нагреть сковороду, разбить в нее яйца, добавить помидорно-перечный соус и жарить до готовности.
На 100 грамм: 92 ккал, Б/Ж/У 5,9/ 5,8/ 3,5
——————.
Главная Статьи Цветная капуста, запеченная с сыром
Цветная капуста, запеченная с сыром
Ингредиенты:
Гр цветной капусты (нарезать на соцветия)
Ст. ложка оливкового масла
Ч. ложка соли
Ч. ложки черного перца
Ч. ложка сушеного чеснока
Ч. ложка паприки
Гр натертого сыра Пармезан
Приготовление:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Положите цветную капусту в миску, добавьте оливковое масло, соль, перец, сушеный чеснок и паприку.
Руками покройте каждое соцветие специями.
Поместите в форму для запекания. Соцветия должны быть разложены в один слой.
Запекайте 15 минут.
Переверните соцветия, посыпьте сыром и запекайте еще 15 минут.
Приятного аппетита!
На 100грамм - 71.52 ккал, Б/Ж/У - 4.58/3.95/5.22
————
Главная Статьи Запеченная цветная капуста с томатами и фасолью
Запеченная цветная капуста с томатами и фасолью
Ингредиенты:
Кочан цветной капусты, нарезанный
Г томатов черри, разрезанных пополам (или обычные томаты кубиками)
Лук - 1 шт
Гр фасоли, промытой (консервированной или заранее приготовленной)
½ чашки воды
•3 лавровых листа
Ч.л оливкового масла
|
|
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!