Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Археология об основании Рима: Новые раскопки проясняют и такой острый дискуссионный вопрос, как дата самого возникновения Рима...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Дисциплины:
2019-05-27 | 96 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Движение Скандинавской ходьбой – это перемещение с соблюдением попеременной работы рук и ног, с одновременным отталкиванием палками под острым углом, при соблюдении постоянного контакта как минимум одной ноги с поверхностью. ФАЗА ПАЛЁТА – ЗАПРЕЩЕНА.
Дополнительно следует соблюдать следующие аспекты (правила) движения Скандинавской ходьбой:
- Продолжительная (обширная) работа рук, подчёркивающая прохождения запястья за линию бедра в сагиттальной плоскости (за исключением, когда уклон поверхности более20%). Сагиттальная плоскость – это воображаемая вертикальная плоскость, которая проходит спереди назад и делит объект на левую и правую части.
- Отталкивание палками происходит во время попеременной работы рук в сагиттальной плоскости (перед – зад, а не в стороны).
- активный упор на палки и отталкивание ими.
- после отталкивания палки переносятся по воздуху, а не тянутся по земле.
- во время движения Скандинавской ходьбой рекомендуется использовать классический стиль техники.
Обгоны разрешены в любом месте трассы за исключением опасных участков. Ответственность за безопасный манёвр лежит на обгоняющем участнике. Обгоняемому участнику запрещается мешать обгоняющему.
Во время движения Скандинавской ходьбой запрещается:
- чрезмерный наклон туловища вперед.
- постановка палок под углом 90* (перед линией тела)
- идти на полусогнутых ногах, опуская тем самым центр тяжести.
- подбегание, бег.
- сквернословить.
- сокращать трассу и сходить с неё без разрешения судьи.
- создавать препятствия для обгона соперников.
Инвентарь, используемый участниками.
1. Палки – рекомендуется использовать палки, специально предназначенные для Скандинавской ходьбы, длинна которых должна быть подобрана следующим образом:
|
- Рост человека, умноженный на коэффициент 0.68
- При постановке палки перед линией тела угол согнутой руки в локте должен быть +\- 90*
2. Использование дополнительных приспособлений – разрешается использование любых радиоэлектронных и измерительных приспособлений при условии, что они не мешают движению участников Скандинавской ходьбы. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАУШНИКОВ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ ПО ТРАССЕ – ЗАПРЕЩЕНО.
3. Ёмкости для питья – участник может использовать собственные емкости для питья, но только в специально отведенных местах. Рекомендуется использовать специально подготовленные пункты для питья. Участник имеет право использовать собственные напитки (изотоник, вода и т.д). Алкоголь и спиртосодержащие напитки – ЗАПРЕЩЕНЫ.
Всем участникам на всех дистанциях, не имеющим нужного снаряжения, организаторы предоставляют специальные палки для СХ только по предварительным заявкам. Залоговая стоимость – 1000 рублей. Аренда – бесплатно.
Предупреждения и дисквалификация.
- Участник должен быть проинформирован, если его техника движения не соответствует правилам, описанным в п.1 настоящего документа и эти нарушения, влекут за собой наказания:
1. Устное предупреждение – информация для участника о незначительных ошибках в технике движения, без обязательной остановки участника.
2. Предупреждение (желтая карточка) – это остановка участника, предъявление ему жёлтой карточки, пометка на стартовом номере, разъяснение причины предупреждения, пометка в судейском протоколе. Три жёлтые карточки (три пометки в судейском протоколе) – влечёт за собой дисквалификацию участника.
Виды нарушений:
- отсутствие работы рук во время движения
- отсутствие активного отталкивания палками
- постановка палок под прямым углом (перед линией тела) во время движения
- отсутствие выноса запястья за линию бедра
|
- чрезмерный наклон туловища вперед
- занижение центра тяжести
- волочение палок по земле
- создание препятствия для обгона другими участниками
- использование наушников
- другие замечания судей
3. Дисквалификация (красная карточка) – остановка участника, предъявление красной карточки, отметка на стартовом номере, разъяснение причины дисквалификации, отметка в судейском протоколе. После получения красной карточки участник обязан покинуть трассу.
Виды нарушений:
- бег и его разновидности
- срезание дистанции либо оставление трассы без разрешения судьи
- игнорирование сигнала судьи об остановке
- сквернословие
- три желтые карточки
|
|
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!