Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Топ:
Техника безопасности при работе на пароконвектомате: К обслуживанию пароконвектомата допускаются лица, прошедшие технический минимум по эксплуатации оборудования...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Национальное богатство страны и его составляющие: для оценки элементов национального богатства используются...
Дисциплины:
2018-01-28 | 314 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Гигиеническая гимнастика: цели, задачи, организация
|
Примером неурочной формы может служить гигиеническая гимнастика, или, как ее еще называют, зарядка. Зарядка, выполняемая в течение 15–30 мин, препятствует развитию гиподинамии, более того, она может нести и тренировочную направленность, доступна и полезна всем независимо от пола и возраста. Ученые и врачи советуют заниматься зарядкой на свежем воздухе, а если такой возможности нет – в предварительно проветренной комнате.
В содержание зарядки включаются общеразвивающие упражнения, бег, ходьба, а также несложные упражнения из различных видов спорта для развития отдельных двигательных качеств. Продолжительность зарядки первые 8–10 недель составляет 10–15 мин и постепенно возрастает до 30 и более минут в последующем.
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!