Возрастная периодизация. Условия, способствующие продлению активного долголетия.

Возрастная периодизация – разграничение человеческой жизни на отдельные периоды по совокупности анатомофизиологических (биологический возраст) и социально-психологических признаков.

Критерии возрастных периодов относительны и зависят от многих факторов: биол. особенностей организма, соц. среды, экономического развития страны, уровня научных знаний.

В каждом возрастном периоде организм человека отличается особенностями строения и функционирования его органов и систем, которые определяют его приспособительные возможности.

В развитии человека выделяют 2 этапа: внутриутробный и внеутробный.

Внутриутробный период длится от момента зачатия до момента рождения (38-40 недель). В нём выделяют стадию эмбрионального развития (до 3 месяцев беременности) и платентарную (3-9 месяцев).

В эмбриональный период зародыш очень чувствителен к различным повреждающим факторам (наркотики, никотин, алкоголь, антибиотики), что приводит к внутриутробной гибели. Предплодный период (4-8 недель) – формирование плаценты (детское место) и зачатков всех основных систем организма (сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой, дыхательной, пищеварительной).

Внеутробный этап начинается с момента рождения и в детском возрасте условно делится на 5 периодов. Каждому из них соответствует своя степень физического и психологического развития, опред. характер вскармливания и питания, ухода и воспитания.

- Период новорождённости (4 недели) – организм ребёнка приспосабливается к новым условиям внеутробной жизни. Наиболее часто встречаются заболевания: последствия родовых травм, врождённые пороки развития. Новорождённые устойчивы к детским инфекциям за счёт пассивного иммунитета, приобретённого от матери.

- Грудной, или младший ясельный (4 недели – 1 год) – интенсивное физ. развитие. В течение 1-го года масса тела возрастает в 3 раза, рост увеличивается на 25 см, совершенствуется ЦНС, появляются двигательные навыки, зачатки речи, строение и ф-ции ЖКТ ещё не совершенны. Погрешности в питании приводят к снижению массы тела или к избытку. Ко 2-й половине года безащитен к инфекциям, т.к. материнский иммунитет значительно ослабевает, а собственные иммунные реакции развиты слабо, поэтому необходимо своевременно делать профилактические прививки и закаливание. В течение 1-го года – активное психич. развитие, вырабатывается координация, учится сидеть, ползать, ходить.

- Раннее детство, старший ясельный возраст, преддошкольный (1-3 года) - интенсивное развитие нервной системы, формирование условно-рефлекторных связей, закрепление и сохранение их на протяжении всей жизни.

- Первое детство, дошкольный возраст (4- 7 лет) – значительное развитие двигательных навыков, речи, быстрое психическое развитие, ослабление пассивного иммунитета, повышается склонности к детским инфекциям (корь, ветрянка, скарлатина). Для усиления защиты организма - закаливание.

- Второе детство (8-13 лет) – большинство органов достигают полного развития, нервная система продолжает совершенствоваться, костная система находится в стадии формирования, возрастает ф-я половых желез.

Подростковый (пубертатный) – 12-15 лет (девочки), 13-16 лет (мальчики) – нарастание массы тела, увеличение двигательной и нервно-психической активности, развитие 2-ых половых признаков, связанное с гормонной перестройкой.

Юношеский возраст (17-21 год – юноши; 16-20 лет – девушки) – завершение созревания всех тканей орг-ма, окостенение скелета, темпы формирования орг-ма зависят от конституции.

Зрелый возраст. Периоды: 1) 22-35 лет (м.) и 21-35 (ж.) – форма и строение тела изменяются мало, завершается морфофункциональное развитие, отмечается максимальная интенсивность большинства функций; 2) 36-60 (м.) и 36-55 (ж.) – постепенная нейро-эндокринная перестройка, угасание ф-й половых желез, появляются 2-ные изменения (вялость, дряблость, морщинистость, поседение волос).

Пожилой (61-74 – мужчины, 56-74 – женщины) – нарастание признаков старения, которые охватывают все органы и системы, являющиеся основой заболеваний (атеросклероз, гипертоническая болезнь).

Старческий (до 90 лет) – общая инволюция орг-ма, снижение уровня физиол. ф-й и способности к адаптации, утрачивается эмоциональная живость, ослабевает память.

Долгожители (более 90 дет) – относительная стабилизация функциональных систем, состояние крови, ССС, НС.