Конспект тренировочного занятия

Разрабатывается на основе плана тренировочной работы на месяц четверть и итогов предыдущей тренировки. Студент в устной форме намечает план предстоящего тренировочного занятия: задачи, основные виды упражнений, порядок организации. Консультируется по намеченному плану с тренером по виду спорта. После утверждения плана практикант разрабатывается подробный конспект тренировочного занятия.

При подготовке конспекта необходимо использовать методическую литературу, записи наблюдений тренировочных занятий тренера и товарищей по бригаде.

Работа над конспектом начинается с определения и формулирования задач тренировочного занятия. Предусматриваются задачи по обучению двигательным действиям, совершенствованию техники двигательных действий, сообщению знаний по виду спорта, воспитанию физических качеств, также нравственных, волевых качеств, умственных способностей и т. п. Задачи должны быть конкретными и реальными, т. е. точно определять все, что намечено достигнуть и может быть достигнуто именно в данном тренировочном занятии. Например: «Обучить технике устойчивого и мягкого приземления в опорных прыжках», «Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега»; «Содействовать развитию скоростных качеств в эстафетном беге»; «Сообщить знания о правилах закаливания» и т. п., то есть что нужно сделать на данном тренировочном занятии четко и конкретно в повелительном наклонении.

При написании конспекта необходимо разделять учебный материал по трем частям: подготовительная часть, основная часть, заключительная часть.

В графе «Содержание и средства» подробно записываются все упражнения и задания, а также содержание теоретических сведений в той последовательности, в которой предполагается их проведение на тренировочном занятии.

Все упражнения и задания должны быть записаны достаточно полно с указанием исходного положения и перечнем составляющих их действий. При этом необходимо строго соблюдать терминологию, принятую в соответствующих видах спорта. Там, где необходимо, указывается счет.

В том случае, когда тренировочное занятие проводится по группам, в конспекте записывается содержание упражнений для каждого отделения и указывается порядок смены видов упражнений. Там, где необходимо, отдельно записываются упражнения для мальчиков и девочек.

При подготовке к тренировочному занятию студент продумывает дозировку упражнений. В конспекте указывается примерная дозировка. Однако, в том случае, когда стоят задачи воспитания физических качеств, нагрузка и отдых регламентируются строго. В зависимости от характера упражнений, цели их использования, условий проведения в конспекте отмечается количество повторений, продолжительность выполнения упражнений во времени, метраже и т. п. Желательно обдумывать и отмечать в конспекте не только дозировку нагрузки, но и продолжительность отдыха между отдельными упражнениями или сериями.

В графе «Организационно-методические указания» должна быть достаточно полно раскрыта методика проведения тренировочного занятия. Записи могут отражать конкретные цели использования отдельных упражнений, заданий; конкретные методы и методические приемы обучения тому или иному движению, которыми предполагает пользоваться тренер, методические приемы проведения отдельных упражнений. Например: содержание объяснений тренера, использование определенных наглядных пособий, ориентиров, приемов, повышающих активность спортсменов в процессе обучения, способы контроля и оценки выполнения заданий спортсменов, методы индивидуального подхода и т. п., содержание и методы воспитательной работы.

Разрабатывая конспект, необходимо обдумать и записать методы организации тренировочного занятия, порядок выполнения упражнений, способы размещения спортсменов для выполнения упражнений, способы подготовки мест занятий, раздачи и сбора инвентаря. В оформлении этой графы конспекта целесообразно предусматривать рисунки, схемы, отражающие характер организации тренировочного занятия.

Студент разрабатывает конспект за 2-3 дня до проведения тренировочного занятия и представляет руководителю практики на проверку и подпись.

В конце конспекта практикант записывает замечания по проведенному тренировочному занятию, которые сделают в процессе обсуждения тренировки руководитель практики и товарищи по бригаде.

Конспект разрабатываются на основе и в строгом соответствии с тем планом тренировочной работы на месяц, который написан студентом в своей отчетной документации.

Общую оценку за конспект тренировочного занятия выставляет руководитель практики.

10 методические указания по оформлению

Материалов практики

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего образования

«Уральский государственный университет физической культуры»

ДНЕВНИК