Заболевания опорно-двигательного аппарата, методы профилактики и лечения.

Опорно-двигательный аппарат

Шея без проблем

Шея - самая незащищенная и подвижная часть позвоночника, которая в силу этих качеств особенно уязвима для травм и деформации. Такие, казалось бы, не связанные симптомы, как головная боль и онемение в руках, боль в плечах и даже синдром тревоги, могут иметь одну причину - нарушения в шейном отделе позвоночника. Наш фильм поможет вам научиться помогать людям с проблемами в области шеи и верхней части спины.

Автор методики – Вит Мано (США), ученик Ошо с 1978 года, терапевт международного класса, в течение 30 лет изучал и практиковал различные методы исцеления, один из которых – глубокая работа с телом и устранение боли и напряжения в верхней части спины и шеи. Детально и наглядно Вит Мано демонстрирует техники, помогающие восстановить нарушенный поток энергии в теле и помочь человеку снова ощутить себя молодым и здоровым.
Жанр: Документальный, обучающая программа, массаж. Выпущено: Россия, Гурман медиа. 2011 г. Продолжительность: 01:26:51. Перевод: Профессиональный одноголосый. Качество: DVDRip. Формат: AVI. Видео: XviD, 2051 Кбит/с, 704x384
Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с. 1,46 Гб.

Почему сидеть вредно. TED Ed, mp4, 05:04, 76 Мб.

 

Суставы

Болезни суставов: руководство для врачей. Заболотных

Заболотных И. И. 2-е изд., испр. и доп. СПб.: СпецЛит, 2009. 255 с. Формат: djvu. 11 Мб.

Народная медицина. Суставы. У вас бывает хруст в костях, вам трудно садиться на корточки, а в холодную погоду ломит кости пальцев? Скорее всего, у вас артрит. У вас опухают руки или ноги – возможно, это начальная стадия артроза. Артрит и артроз — коварные заболевания. Они развиваются медленно, вызывают боль и неподвижность в поврежденных суставах. Прибавьте сюда переломы, вывихи, ушибы. Мало найдется людей, кому ни разу не приходилось сталкиваться с проблемами в суставах.

Выпущено: Россия / Первый канал. 2012 г. Продолжительность: 00:51:15. Формат: AVI (XviD). Качество: SATRip. 632,5 Мб.

Артрит

Артрит. Лучшие методы лечения. Родионова О. Н.. СПб.: Невский проспект; Вектор, 2005, 128 с. (Семейный доктор). Формат DJVU, 1,8 Мб.
Артрит: лечение народными средствами. Вологодина Н. В., Ростов н/Д.: Феникс, 2006. 256 с. (Здоровье нации).

Остеохондроз

Домашняя энциклопедия здоровья: Остеохондроз. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий.

Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания. Остеохондроз — заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение.

Автор: Никитина Г.А., Родионова О.Н. Формат: pdf, 12 МБ

Остеохондроз для профессионального пациента. Базовые и необходимые знания о развитии остеохондроза и восстановлении позвоночника.

Уникальная книга, не имеющая аналогов! Медицинский бестcеллер, в котором в занимательной форме изложены как базовые понятия по анатомии позвоночника, так и этапы развития остеохондроза, новейшие разработки в области восстановления (регенерации) повреждённого межпозвонкового диска методом вертеброревитологии. Книга содержит много практических примеров: результатов МРТ-обследований, в том числе и отдалённых последствий для позвоночника после применения различных методов лечения.

Редчайшие иллюстрации документальных результатов лечения — устранение грыж межпозвонковых дисков нехирургическим путём. Описан и подтверждён снимком МРТ беспрецедентный случай полного восстановления диска, ранее удалённого во время операции.

Книга написана увлекательным, живым языком, обогащена жизненными примерами, различными эксклюзивными знаниями, как в области медицинской и иных наук, так и в области человеческих взаимоотношений. Чрезвычайно интересна и для специалистов в данных областях, и для простого читателя.

Это настольная книга для тех, кому не безразлично своё здоровье, а также здоровье близких и друзей.

Автор: И. Данилов. Год: 2010. Формат: pdf. 7 Мб.

Остеохондроз. Лучшие методы лечения. Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное. Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма. Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания.

Автор: Родионова О. Н., Никитина Г. А. 2007 г. Формат: DJVU, 1,8 Мб.

Консервативное лечение остеохондроза позвоночника. Описаны методы и схемы консервативного лечения больных остеохондрозом позвоночника, включающие мануальную терапию и другие виды рефлекторных воздействий.

Приведены схемы комплексного консервативного лечения при различных стадиях заболевания с учетом тяжести течения патологического процесса. Рассмотрены вопросы диспансеризации, врачебно-трудовои экспертизы и реабилитации больных остеохондрозом позвоночника. Для ортопедов-травматологов, невропатологов, физиотерапевтов и врачей смежных специальностей.

Автор: Фищенко В.Я., Мартыненко Г.Ф., Шаргородский В.С, Швец В.А. Издательство: К.: Здоровья, 1989 г. 168 стр. Формат: djvu, текстовый слой, оглавление. 21 Мб.

Лечим позвоночник, остеохондроз и ревматизм. Позвоночник - не только важнейшая опорная часть скелета. Это еще и часть организма, от состояния которой зависит общее здоровье и состояние человека. Если болен позвоночник, то страдают и внутренние органы, т.к. нервные окончания, отходящие от спинного мозга, замыкаются на каждом органе нашего организма. Поэтому медикаментозное лечение не всегда дает положительный эффект.

Спецвыпуск журнала «Будьте здоровы», №10, 2008 год. Подготовлено Денисова А.А. Издательство: Пресс-экспресс. 33 с. Формат: djvu, 6,5 Мб.

Новый взгляд на остеохондроз. Причины и лечение. Марк Яковлевич Жолондз рассказывает о возникновении и развитии остеохондрозов, доказывая, что механизм действия этого заболевания в большинстве случаев неверно толкуется современной медициной.

Появился целый "букет" разных болезней? Чувствуете слабость? Частые головные боли? Скорее всего, проблема в позвоночнике! Более того, попытки излечить от остеохондроза методами официальной медицины приводят часто к ухудшению состояния, к закреплению заболевания, а то и к инвалидности!
Автор предостерегает от применения таких методов лечения, как массаж, электрофорез, вытяжение позвоночника, новокаиновые блокады, которые могут оказать обратное действие и лишь усугубить недуг. Любое заболевание легче не лечить, а предупредить. Поэтому наряду с методами лечения остеохондрозов Марк Жолондз дает ряд рекомендаций для профилактики заболеваний позвоночника. Многие положения можно смело назвать сенсационными!
Автор: Марк Жолондз. Издательство: Питер. Серия или выпуск: Семейный доктор, 2010 г. 374 стр. Формат: fb2, 9 Мб, программа просмотра fb2 прилагается.

Домашняя энциклопедия здоровья. Остеохондроз. Эта книга поможет вам избежать столь печальных последствий. Вы научитесь грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоив искусство йоги, самомассажа, гимнастики, правильного питания и очищения организма.

Те же, кто уже столкнулся с проблемой остеохондроза, узнают об эффективных методах лечения болезни, различных способах сохранения двигательной активности, профилактики обострения заболевания. Остеохондроз - заболевание мучительное и опасное.
Этот недуг не только причиняет боль и приносит массу неудобств, ограничивая двигательную активность, но и меняет привычное поведение, портит настроение.
Автор: Никитина Г.А., Родионова О.Н. Издательство: Вектор. Серия или выпуск: Домашняя энциклопедия здоровья, 2005 г. 69 стр. Формат: pdf, 12,4 Мб.

Как победить остеохондроз. В брошюре рассказывается о неоценимой роли средств физической культуры и рационального питания в профилактике и лечении такого коварного недуга, как остеохондроз. Приводятся система питания по Куперу и рецепты здоровой кухни Михайлова. Для массового читателя.

Автор: Чижевский А.В. Издательство: Советский Спорт, 1990 г. 45 стр. Формат: pdf, 4 Мб.

Остеоартроз

Остеопороз

Остеопороз. Лучшие методы лечения. Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто серьезно его воспринимает. Коварство этой болезни в том, что долгое время она никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины. Но в наших силах противостоять недугу.

В этой книге вы найдете массу полезной информации: симптомы остеопороза и методы самодиагностики; советы по подбору оптимальных диет и фитосборов; рецепт приготовления кальциевой воды; методику составления индивидуальных оздоровительных комплексов; упражнения гимнастики цигун; 12-недельную программу лечения и профилактики М.Нельсон; уроки степ-аэробики.
Автор: И. А. Калюжнова. Издательство: Вектор. Серия: Семейный доктор, 2008 г. 128 стр. Формат: Djvu, 1,8 Мб.

Остеопороз. В помощь практическому врачу. В этом издании подробно изложены сведения об остеопорозе - от определения, эпидемиологии, факторов риска, этиологии и основных механизмов до клиники, диагностики, лечения, прогнозирования, профилактики и медико-социальной экспертизы.

Для терапевтов, врачей общей практики, семейных врачей, отропедов, травматологов, акушеров-гинекологов, периатров, врачей других специальностей, студентов медицинских факультетов вузов.
Автор: Яблучанский Н.И., Лысенко Н.В. Издательство: Харьков: ХНУ, 2011. 172 стр., цв. ил. Формат: pdf, 41 Мб.

Позвоночник и боль. Эта книга — итог тридцатипятилетней научной и практической деятельности доктора В. А. Берсенева. Открытие доктора — консервативные (без скальпеля) методики метамерного лечения массовых заболеваний. В частности — грыж межпозвонковых дисков.

Рекомендации и советы, изложенные автором простым и доходчивым языком, помогут пациенту сделать, со своей стороны, необходимые шаги навстречу выздоровлению.
Автор: Берсенев В.А. Издательство: АВЕРС, 2007 г. 416 стр., ил. Формат: djvu, 19,5 Мб.
Остеохондроз для профессионального пациента. Медицинский бестселлер, в котором в занимательной форме изложены как базовые понятия по анатомии позвоночника, так и этапы развития остеохондроза, новейшие разработки в области восстановления (регенерации) поврежденного межпозвонкового диска методом вертеброревитологии.

Эта книга не имеет аналогов! Она содержит много практических примеров: результатов МРТ-обследований, в том числе и отдаленных последствий для позвоночника после применения различных метдов лечения.
Редчайшие иллюстрации документальных результатов лечения - устранение грыж межпозвонковых дисков нехирургическим путем. Описан и подтвержден снимком МРТ беспрецедентный случай полного восстановления диска, ранее удаленного во время операции. На основе многолетних исследований, практических результатов и опыта работы в области вертеброревитологии Игорь Михайлович Данилов в свое работе аргументировано показывает, что распространённое мнение о необратимости процессов остеохондроза ошибочно. Книга раскрывает реальные возможности лечения остеохондроза и грыжи диска без операции. А следовательно, максимального сохранения естественной внутренней среды позвоночника без грубого оперативного вмешательства и послеоперационных осложнений! Она написана увлекательным, живым языком, обогащена жизненными примерами, различными эксклюзивными знаниями, как в области медицинской и иных наук, так и в области человеческих взаимоотношений.
Книга интересна и для специалистов в данных областях, и для простого читателя. Это настольная книга для тех, кому не безразлично своё здоровье, а также здоровье близких и друзей!
Автор: Данилов И.М. Издательство: Киев, 2010 г. 535 стр. Формат: pdf, 107 Мб.

Массаж

Внимание: позвоночник. Домашний массаж. Представленный комплекс упражнений поможет людям страдающим от остеохондроза. Также он может использоваться и в качестве профилактики, чтобы избежать этого заболевания

Выпущено: Русский, 2005 г. Продолжительность: 00:27:12. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 361 Мб.

Массаж при заболеваниях позвоночника. Эта книга для тех, кому заболевания позвоночника приносят не только физические страдания, но и мешают нормально жить, а также для тех, кто желает помочь своим близким, имеющим подобные заболевания. Описанные здесь методики проведения лечебного и профилактического массажа позволят облегчить состояние больного во время приступа, а также не дадут развиться повторному болевому синдрому. Однако, прежде чем использовать массаж, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Галина Гальперина. Формат: doc, 1,6 Мб.

Массаж и самомассаж при болях в плечах и руках. Порой боли в руках и плечах донимают так, что не возможно ничего делать. В передаче представлен комплекс гимнастических упражнений благодаря которым вы снова почувствуете бодрость и уверенность в своих силах

Выпущено: Россия, 2013 г. Продолжительность: 01:00:15. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 734 Мб.

Лечебная физкультура

Что делать если у вас болит спина с комплексом лечебной физкультуры. Эта брошюра предназначена для любознательных людей, проявляющих естественную заботу о своем здоровье, особенно для тех, кто с некоторых пор испытывает дискомфорт в позвоночнике. Она посвящена остеохондрозу позвоночника и спондилоартрозу — наиболее часто встречающимся на практике заболеваниям позвоночника — главенствующего отдела опорно двигательного аппарата.

Автор: Никифоров А.С., Мендель О.И. Издательство: Москва, 2007 г. 24 стр., ил. Формат: doc. 2,8 Мб.

Ваш здоровый позвоночник. Обучающая видеопрограмма.

Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.

Программа раскрывает следующие вопросы:

- Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента

- Основные причины возникновения патологий позвоночника

- Комплекс манипуляций для самостоятельного применения

- Рекомендации на каждый день

Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.

Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.

Видео: 512 х 384. Продолжительность: 61 мин. Размер: 350 Mb. Формат: MPEG-4 Video

Курс ориентирован на расслабление и разработку позвоночника, поэтому он может быть рекомендован страдающим небольшими проблемами с позвоночником. Данная гимнастика не может заменить медицинской помощи.

Жанр: Оздоровительная программа

1. Упражнения для шейного отдела позвоночника.
2. Упражнения для грудного отдела позвоночника.
3. Упражнения для поясничного отдела позвоночника.
4. Упражнения для укрепления мышц спины.

Выпущено: Украина, 2007 г. Продолжительность: 4x ~ 00:11:48. Формат: Avi (DivX). Качество: DVDRip. 320 Мб.

Суставная гимнастика. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» Ольги Янчук основан на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Онлайн-занятия гимнастики помогут развить подвижность суставов и позвоночника, улучшат гибкость и растяжку, укрепят крупные суставы тела, стимулируют в них выработку суставной жидкости и помогут избавиться от солевых отложений. Видео «Суставная гимнастика» Ольги Янчук — это система оздоровления организма!

Выпущено: Россия, Телеканал "Живи". Жанр: Спорт, обучающий, фитнес, йога, суставная гимнастика. Ведущая: Ольга Янчук. Продолжительность: 6 х ~ 00:25:00
Содержание
01 занятие от 25.11.2013
02 занятие от 27.11.2013
03 занятие от 02.12.2013
04 занятие от 04.12.2013
05 занятие от 09.12.2013
06 занятие от 11.12.2013
Формат: AVI (XviD). Качество: IPTVRip. 1,81 Гб

Курс «Позвоночник» Вячеслав Смирнов. Вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути болей.

Тренинг будет очень коротким и интенсивным. Всего за 5 занятий вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути всех болей и мышечных зажимов. В программе психосоматические упражнения для устранения глубинных причин болей в спине, простые техники восстановления нервной системы и связи ее с опорно-двигательным аппаратом, упражнения для улучшение общего самочувствия и многое другое.

Программа тренинга:

То, что устранит глубинные причины болей в спине: психосоматические упражнения

-всесторонняя проработка опорно-двигательного аппарата
-повышение гибкости
-развитие мышц, связок и суставов
-глубокое расслабления мышц и разгрузка суставов

То, что сделает ваше тело мудрее: простые техники

-восстановление нервной системы
-налаживание связи между нервной системой и опорно-двигательным аппаратом
-восстановление «нормальной карты тела»
-новейшие техники, которые изменят ваше восприятие своего тела

То, что устранит глубинные причины болей в спине: психосоматические упражнения

-улучшение самочувствия
-достижение состояния здоровья
-психологические механизмы изменения болезненных состояний

Автор: Вячеслав Смирнов

-врач-терапевт с 3-мя медицинскими дипломами
-врач народной и нетрадиционной медицины, рефлексотерапевт
-чемпион мира по йога-спорту
-преподаватель йоги с 22-летним стажем
-основатель Центра йоги и систем оздоровления YogaLife, а также авторской Школы здоровья
-автор книги-бестселлера «Живи энергично!»

Год: 2017. Формат: mp4, pdf. Общий объем 5,5 Гб.

Лечебная Гимнастика Цигун

Лечебная Гимнастика Цигун для Суставов. Предоставлен видеообзор по лечебной гимнастике Цигун, которая позволит избавиться от болей в суставах и чувствовать себя молодым и бодрым каждый день.

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 00:46:45. Озвучивание: Русский. Любительское, одноголосый. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 780 Мб.

Лечебно-Оздоровительный цигун: Специальный комплекс для позвоночника. В передаче представлен комплекс процедур, позволяющих восстановить оптимальные параметры позвоночника и поддерживать его в отличной физической форме

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 01:01:57. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI. Качество: DVDRip. 524 Мб.
Лечебно-оздоровительный цигун. Укрепление костей и суставов

Довольно часто не только пожилые люди страдают от заболеваний костно-мышечной системы. Чтобы этого избежать рекомендуем несложный комплекс оздоровительных процедур "Цигун для укрепление костей и суставов". Почувствуйте себя молодым и здоровым.

Выпущено: Россия, 2009 г. Продолжительность: 00:48:07. Озвучивание: Русский. Оригинальное. Формат: AVI (MPEG4). Качество: DVDRip. 658 Мб.

Йога

Простая йога для позвоночника и суставов. Книга белорусского инструктора по Йоге Андрея Липеня.
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.

Автор: Андрей Липень, 2008 г. Формат: DJVU, 3 Мб.

5 видеоуроков чтобы избавиться от боли в спине

Решение проблем со спиной и шеей. Авторская школа йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова. Формат mp4, Общий объем 664 Мб.

Вьетнамская йога при болях в спине. Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога), которые в значительной степени облегчают состояние людей, страдающих болями в позвоночнике различной этиологии. Рассчитана на широкий круг читателей.

Составитель: Б.Ф.Воронин. Издательство: Киiв, 1991 г. 20 стр. Формат: DjVu, 1,3 Мб.

Народная медицина

Спина. Народная медицина. У вас бывает, что нагнувшись, вы не можете разогнуться? Ваша поясница реагирует на погоду и ноет перед дождем? Возможно, это радикулит. При сильном кашле или чихании у вас появляется острая боль в спине или шее? У вас темнеет в глазах при резком повороте головы? Скорее всего, у вас остеохондроз...

Радикулит и остеохондроз – именно они вызывают боли в спине. Эти заболевания коварны тем, что появившись однажды – они уже практически не проходят. А появиться они могут у кого угодно и в любом возрасте...
Выпущено: Россия / Первый канал. Эфир от 27.10.2012. Продолжительность: 00:50:02. Формат: AVI. Качество: SATRip, 665 Мб.

 

Плоскостопие

Специалисты

Борщенко Игорь

Система "Живая осанка". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней. В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И. А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.

Автор: Борщенко Игорь. Издательство: Астрель, 2012 г. 240 стр. Формат: rtf, fb2. 24,5 Мб.

Дикуль В. И.

Валентин Дикуль – человек-легенда наших дней, создавший свою неповторимую систему и разработавший особые принципы тренировок, которые дают поразительные результаты. Предлагаем вашему вниманию книги Валентина Ивановича Дикуля — знаменитого российского тяжелоатлета, руководителя медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата. Опыт этого мужественного человека ежедневно вдохновляет многих начать новую жизнь и побороть свою болезнь. В своих книгах Валентин Дикуль делится с читателем разработанным лично им уникальным комплексом физических упражнений для лечения разнообразных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сборник книг «Дикуль В. И. Сборник книг по лечению болезней позвоночника»:

Жизнь без боли в шее

За рулем без боли в спине

Жизнь без боли в пояснице

Ваш здоровый позвоночник

Упражнений Валентина Дикуля

Жданов Александр

Массаж при болях в спине. Постоянные стрессы, боль в суставах, напряжение в мышцах, нервные и физические перегрузки? Вернуть вас и ваших близких к полноценной жизни помогут уроки массажа Александра Жданова. Без помощи мануального терапевта, у себя дома, вы сможете снять боль в спине и суставах, облегчить симптомы сколиоза и остеохондроза.

Автор: Александр Жданов. Издательство: Питер. 2012 г. 208 стр. Формат: pdf. 6 Мб.

Норбеков М.С.

Суставная гимнастика М.С. Норбекова. Поразительно эффективный набор специальных упражнений, которые воздействуют на большинство участков позвоночника человека. Через лёгкие и доступные для любого возраста упражнения, преодолеваются всевозможные болезни не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Обмен веществ нормализуется, состав костной ткани восстанавливается, укрепляются связки и мышцы.

Видеоурок основан на всемирно известном произведении автора "Опыт дурака или ключ к прозрению" и является наглядным пособием по выполнению описанных в книге упражнений. Всю технику "СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА" в фильме объясняет автор Норбеков Мирзакарим.

Выпущено: Россия, 2011 г. Общая продолжительность: 00:43:00. Формат: Avi (XviD). Качество: DVDRip, 443 Мб.

 

Ситель Анатолий

Книги всемирно известного российского врача, профессора Анатолия Сителя становятся бестселлерами задолго до их появления на книжных полках. Десятки тысяч подписчиков заказывают новинки заранее, убедившись на опыте в высокой эффективности уникального метода лечения. Книги Анатолия Сителя "Соло для позвоночника", "Гимнастика для сосудов" и "Гимнастика для внутренних органов" вот уже несколько лет основательно удерживают лидирующие позиции в российских рейтингах книжных продаж и раскупаются настолько быстро, что их не всегда можно найти на книжных прилавках.

Лечебные позы-движения Анатолия Сителя. В этой книге читатель найдет подробное описание более 200 различных лечебных поз-движений, освоив которые, можно самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника, восстановить гибкость и подвижность позвоночника и суставов, без лекарств снять головные боли, нормализовать сосудистый тонус, предотвратить развитие и прогрессирование сердечнососудистых заболеваний, наладить работу печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек и легких.
В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Воздействие на определенные группы мышц осуществляется с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.
Данная методика - мощное профилактическое средство, препятствующее застойным явлениям и развитию во внутренних органах многообразных патологических процессов и заболеваний.
Автор: Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2009 г. 432 стр. Формат DJVU, 17,7 Мб.

Соло для позвоночника. В этой книге профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит читателю самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок.

Книга включает 125 оригинальных лечебных поз-движений, которые помогут самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах, исцелиться от множества хронических заболеваний, вернуть жизненные силы.
Метод профессора Сителя позволит справиться с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций.

А систематические занятия по предложенной им методике вернут позвоночнику и суставам подвижность и гибкость за короткий срок.

Профессор Ситель пишет в своей книге так «ПОЗВОНОЧНИК - это первая скрипка в оркестре под названием человеческий организм». Именно это утверждение легло в основу всей книги. Не случайно книга называется «СОЛО ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА».
В книге:

- Как избавиться от боли

- Восстановить симметрию

- Восстановить жизненные силы

Анатолий Ситель. Издательство: Метафора, 2007 г. 224 с. Формат: rtf, 10 Мб.

125 лечебных поз. Полный обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и избавиться от многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б. Сителя. Комментирует упражнения сам автор методики.

Содержание:
01 Вступление.
02 Руки и плечевой пояс.
03 Шейный отдел позвоночника.
04 Грудной отдел позвоночника.
05 Поясничный отдел позвоночника.
06 Крестец, тазовый пояс, бедра, ноги.
07 Стопы
Выпущено: Россия, 2009 г. Режиссер: Анатолий Ситель. Продолжительность: 01:38:14. Формат: AVI (XviD). Качество: DVDRip. 7 частей, общий объем 1,56 Гб.
Боль в позвоночнике. Лечебные позы-движения

На видеодиске записан трехчасовой обучающий видеокурс уникальной лечебной гимнастики профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в спине различной локализации и восстановить здоровье позвоночника. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы, непосредственно связанные с проблемным отделом позвоночника. Обучающий комплекс записан в Центре мануальной терапии под руководством профессора А.Б.Сителя. Комментирует упражнения Анатолий Ситель Видеофильм снабжен уникальной поисковой системой, которая позволяет по локализации боли сразу перейти к просмотру необходимых лечебных упражнений.

Выпущено: ООО Метафора, Россия. 2009 г. Продолжительность: 3 ч 10 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,11 Гб.
Боль в руках и ногах. Лечебные позы и движения для суставов и мышц. На видеодиске записан четырехчасовой обучающий видеокурс "Боль в руках и ногах. Лечебные позы-движения для суставов и мышц". Это уникальная лечебная гимнастика для мышц конечностей и суставов профессора Анатолия Сителя. Освоив специальные лечебные позы-движения, вы сможете избавиться от болей в руках и ногах различной локализации и восстановить здоровье суставов.

В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы рук и ног, непосредственно связанные с проблемным суставом.
Жанр: Массаж. Страна: Россия. Продолжительность: 4 ч 20 мин. Формат: DVD Video. Качество: DVD5. 2,43 Гб.
Если врачи не помогли. От болей в спине. В книге описано большое количество вариантов возникновения болей в разных частях нашего тела. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и использовать ту или иную лечебную позу для снятия или ослабления боли именно в его случае.

Анатолий Ситель, 361 с. Fb2, 8 Мб.

Опорно-двигательный аппарат

Заболевания опорно-двигательного аппарата, методы профилактики и лечения.

Анатомия опорно-двигательного аппарата. Составлен в соответствии с учебным планом подготовки врачей по специальности «Лечебное дело» и государственным стандартом высшего профессионального образования по специальности «Лечебное дело».

Раскрыто содержание всех тем практических занятий по анатомии человека, приведен перечень русских, латинских, а также некоторых греческих названий основных анатомических образований, которые студент должен знать и уметь показать на анатомическом препарате. Приведены контрольные вопросы к каждому занятию для самоподготовки студентов, даны методические рекомендации к самостоятельной работе.
Настоящее пособие – это первая часть практикума по анатомии человека, включает в себя разделы анатомии, изучаемые студентами в I семестре: скелет туловища и конечностей, кости черепа, соединения костей и мышечная система. Для студентов I и II курса лечебного факультета и преподавателей.

Автор: Меркулова Л.М. Издательство: Чувашский университет, 2009 г. 92 стр. Формат: djvu, 1,4 Мб.

Боли в спине и суставах. Что делать? В понятие «ревматические болезни» включают разнообразные по происхождению заболевания, протекающие со стойким или преходящим суставным синдромом (артритом). Артриту подвержены люди разного возраста, к сожалению, даже дети до 11 лет. Как распознать болезнь? Как правильно ее лечить?
Как вести себя, чтобы не вызывать вспышек болезни? Врач, кандидат медицинских наук, Ирина Котешева, отвечает на эти вопросы и дает разумные, выверенные врачебной практикой, рекомендации.

Автор: И. А. Котешева. Издательство РИПОЛ КЛАССИК, Серия: Здоровье и красота, М. 2009 г. 64 стр. Формат: PDF, 1,3 Mб

Здоровые суставы и позвоночник. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал гармонизирующую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения – лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника.

Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после травм опорно-двигательного аппарата и заболеваний позвоночника и суставов происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.
Автор: Попов Петр. Издательство: АСТ. 2014 г. 220 стр., 114 ил. Формат: rtf, fb2. 118 Мб.

Боль в спине. Комплексная методика лечения. Боль в спине - беда очень многих людей. Большинство из них уже смирились с этим, поэтому мучаются годами и терпят. Ведь проблемы с позвоночником действительно очень сложно решить. Тем не менее это реально, и сдаваться ни в коем случае не следует! Эта книга поможет вам избавиться от болей в спине. Автор предлагает комплексный подход, который включает в себя несколько видов лечебных гимнастик, в том числе восточных, методики специального массажа, рекомендации по питанию и фитотерапии, а также многое другое.

Автор: Евдокимова А.В. Издательство: Питер, 2010 г. 160 стр. Формат: pdf, 5,5 Мб.

Здоровье спины и позвоночника. Энциклопедия. Эта книга - уникальна. В ней собрана наиболее полная информация о лечении спины как традиционными методами, так и народными способами: самые действенные методики избавления отболи, упражнения лечебной гимнастики, все виды массажа.

Боль в спине хоть раз в жизни ощутил каждый. А многие страдальцы живут с ней многие годы. Остеохондроз, радикулит, невралгия... Список можно продолжать. Эти болезни являются одними из самых распространенных.
Боль в спине зачастую возникает неожиданно и все мысли только об одном: как от нее избавиться. А ведь все в наших руках.
Автор: Родионова О.Н. Издательство: Вектор. Серия или выпуск: Семейный доктор. 2009 г. 121 стр., ил. Формат: pdf, 31 Мб.

Лечим спину без таблеток и операций. Позвоночник - древо жизни нашего организма. От мануальной терапии остеопатию отличает исключительно мягкое, щадящее воздействие на мышцы, связки и позвонки. В России столь виртуозной техникой владеют лишь немногие профессионально подготовленные специалисты. В нашем фильме вы также узнаете, как правильно применять ортопедическое сиденье-тренажер для лечения болей в спине и исправления осанки у детей!
Почему возникают боли в спине? Почему лекарства и операции приносят лишь временное улучшение? Специалисты считают, что решить эту проблему можно лишь с помощью физиологичного укрепления и расслабления мышц спины, применяя плавание, иппотерапию - лечение верховой ездой, занятия на спец