Быстрая индукция Дабни Эвина «закатывание глаз»

Нижеследующий скрипт - это созданная Эймером версиятехники индукции Дабни Эвина «закатывание глаз» (Эвин и Эймер, 2006). Она представляет собой эффективную и быструю трансовую индукцию в том виде, в каком она вербализируется пациенту:

Устройтесь комфортно и расслабьтесь. Закройте глаза и держите веки закрытыми, как будто они склеены. Поднимите глаза вверх, как будто вы смотрите на верхнюю часть лба -смотрим вверх, прямо вверх. Хорошо. Продолжайте смотреть и сделайте глубокий, глубокий вдох, самый глубокий вдох в своей жизни, и задержите дыхание. Ощутите, как воздух распирает вашу грудную клетку, пока я буду считать до трех. 1,2,3… А сейчас выпустите этот вдох, как будто сжимаетсявоздушный шар, вытягивая все напряжение из каждого нерва и каждого волокна вашего тела. Держите веки сомкнутыми, расслабьте глаза и расслабьтесь как можно более глубже. Опуститесь вглубьсебя, чтобы найти ту часть вас, которая знает, что вы – драгоценны, что ваши чувства важны и что вы владеете своим собственным телом, и оно обязано делать то, что вы ему скажете…

Обращайте внимание только назвук моего голоса. Вседругие звуки, которые вы слышите, приятно отходят на задний план и помогают вам расслабиться еще более комфортно. Приятно знать, что весь остальной мир занимается своими делами, а вы и я занимаемся нашим делом…

Ваши глазаостаютсярасслабленными, челюсти разжимаются, плечи опускаются, руки становятся мягким и безвольными, шея и спина удобно поддерживаются вашим креслом… и вы можете позволить расслабиться всем своим мышцам… ваш живот смягчается, и с каждым своим выдохом вы представляете себя, как все ваши заботыи стресс, весь ваш стресс и напряжение выходят из вас, уходя в атмосферу, и никогда не возвращаются… Ваши ноги мягкие и безвольные, и вместе с телом расслабляется ваш ум. Вы ощущаете себя спокойным, в безопасности, контролирующим, вам комфортно, вы драгоценны и уверены в себе…

Уверены в себе потому, что вы – хозяин своего разума, и он должен думать о том, о чем вы прикажете ему думать. Уверены в себе потому, что вы – хозяин своего тела, и оно должно делать то, что вы ему скажете. Уверены потому, что вы – хозяин своих чувств, и они должны ощущать то, что вы скажете им ощущать. Ниже, ниже, ниже и глубже…

А сейчас я хочу, чтобы вы нашли свое «место смеха», так как смех – это очень полезно и смех прогоняет горе. Даже если вы уже давно, давно не смеялись от души. Пусть ваш внутренний разум напомнит вам о счастливом времени, когда вам хотелось смеяться, и, возможно, вы ощутите какие-то чувства и ощущения, которые появляются вместе с этим воспоминанием… сцена, место, цвета, формы, люди, которые рядом с вами, или спокойное одиночество, звуки, смех, музыка или, может, голос человека, который вас любит… запахи, которые здесь присутствуют…прикосновение и ласка того, кто вас любит; все то, что делает ваше место смеха, ваше место для смеха таким приятным… избавленным от любых забот, тревог и обязательств… И пока вы получаете удовольствие от пребывания в вашем месте смеха, ничто не может вас побеспокоить и ничто не может вас потревожить.

Когда ваш внутренний ум поймет, что вы настолько сконцентрировались на своем месте смеха, что ничто не может вас побеспокоить и ничто не может вас потревожить, просто слегка кивните головой, чтобы я знал, что вы нашли это место… И когда вы найдете это место, сделайте в уме его снимок, чтобы в любое время, когдамы с вами будем заниматься терапией, мы могли быстро перейти к этой картинеи успокоиться.

Техника выхода номер 1

Через минуту я попрошу вас выйти из гипноза. Я буду медленно считать от 1 до 3. Когда я скажу «3», моргните глазами и откройте их, и возвращайтесь полностью бодрствующим, в здравом уме и здоровом теле, контролируя все свои чувства. 1… медленно поднимаемся, 2… и 3. Полностью проснулись, бодрый, свежий, здоровый и вы отлично себя чувствуете.

Техника выхода номер 2

Альтернативная техника выхода с применением двойного связывания:

Когда ваш самый глубокий ум будет знать, что вы можете контролировать этот симптом (или продолжать его обрабатывать), вы моргнете глазами и вернетесь полностью бодрствующим, в здоровом уме и здоровом теле, контролируя все свои чувства.

Это дает пациенту выбор: остаться в трансе навсегда или принять внушение.