История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Дисциплины:
2018-01-13 | 266 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
4.1. В висе на гимнастической стенке поднимание согнутых ног: одновременное или поочередное.
4.2. В висе на гимнастической стенке поочередно поднимать прямые ноги до угла примерно в 30 градусов и выполнять маховые движения ногами.
4.3. И. П. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать прямые ноги, группировка в положении лежа.
4.4. Приседания из разных исходных положений: и.п. – основная стойка (о.с.), руки на поясе. Приседая на носках, встать на колени и затем сесть на пятки. Встать ви.п. без помощи рук; стать одной ногой на стул (гимнастическую скамейку). На другой ноге сделать 8-16 приседаний, затем тоже повторить на другой ноге.; и.п. – о.с., ноги вместе. Подскоки на носках 60-100 раз.
20.Составить план оказания первой помощи при механических травмах (переломы, вывихи, растяжения)
Оказание первой помощи при возникновении механической травмы
Первая помощь при механических травмах условно делится на действия по лечению самой травмы и борьбу с травматическими осложнениями (кровотечением, шоком, повреждением жизненно важных органов).
Перечислим последовательность действий при оказании первой помощи при механическом травмировании.
Рассмотрим правила оказания первой помощи при некоторых видах механических травм:
|
Кровотечения
Приоказаниипервойпомощинеобходимособлюдатьследующиеправила:
промыватьрануможнотольковслучаепопаданиявнееедкихилиядовитыхвеществ
вслучаеесливранупопалпесок,ржавчинаит.п.промыватьееводойирастворамилекарственныхсредствнельзя
нельзясмазыватьранумазямиилизасыпатьпорошком—этопрепятствуетеезаживлению;
призагрязнениираныследуетосторожноудалитьгрязьскоживокруграныпонаправлениюоткраевранынаружу;очищенныйучастокпередналожениемповязкисмазываютнастойкойиода
нельзядопускатьпопаданияиодавнутрьраны;
нельзяприкасатьсякранеруками,дажееслионичистовымыты;нельзяудалятьизранысгусткикрови,таккакэтоможетвызватьсильноекровотечение;
удалятьизранымелкиеосколкистекламожеттольковрач;
послеоказанияпервойпомощи,когдакровотечениеостановлено,еслипотерякровиоказаласьзначительной,пострадавшегоследуетсрочнонаправитькврачу;
Наложениедавящейповязки.
Непосредственнонакровоточащуюранунакладываютстерильныйбинт,марлюиличистуюткань.Еслииспользуютнестерильныйперевязочныйматериал,натканьрекомендуетсянакапатьнемногонастойкииода,чтобыполучилосьпятноразмеромбольшераны.Поверхтканинакладываютплотныйваликизбинта,ватыиличистогоносовогоплатка.Валиктугоприбинтовываютипринеобходимостипродолжаютнадавливатьнанегорукой.Еслиэтовозможно,кровоточащуюконечностьследуетподнятьвышетела.Приправильномположениидавящейповязкикровотечениепрекращаетсяиповязканепромокает.
|
Остановкакровотеченияизконечностисгибаниемвсуставах.
Дляостановкикровотечениянеобходимодопределасогнутьконечностьвсуставе,расположенномвышераны.
Наложениежгутаилизакрутки.
Неквалифицированноналоженныйжгутсампосебепредставляетсерьезнуюопасность;кэтойоперацииследуетприбегатьтольковкрайнемслучаеприоченьсильныхкровотечениях,которыенеудаетсяостановитьиначе.Нетеряйтевремени!Тяжелоекровотечениеможетпривестиксмертипострадавшегоза3—5мин.
Еслижгутнеможетбытьналоженнемедленно,сцельювременнойостановкикровотечениянеобходимонадавитьпальцаминасосудвышераны(рис.1).
Кровотеченияостанавливают:
изнижнейчастилица-прижатиемчелюстнойартерииккраюнижнейчелюсти(1);
навискеилбу—прижатиемвисочнойартериивпередикозелкауха(2);
наголовеишее—прижатиемсоннойартериикшейнымпозвонкам(3);
наподмышечнойвпадинеиплече—прижатиемподключичнойартерииккостивподключичнойямке(4);
напредплечье—прижатиемплечевойартериипосрединеплечасвнутреннейстороны(5);
накистиипальцахрук—прижатиемдвухартерий(лучевойилоктевой)книжнейтретипредплечьяукисти(6);
изголени—прижатиемподколеннойартерии(7),
набедре—прижатиембедреннойартерииккостямтаза(8);
настопе—прижатиемартериинатыльнойчастистопы(9)
Ожоги
Перваяпомощьприожогах
Перваяпомощьприлюбыхожогах,преждевсего,заключаетсявустранениипричины—повреждающегофактора.Следующимидействиямибудетналожениеасептическойповязкидляпрофилактикиинфицирования,предупреждениешока,транспортировкавлечебноеучреждение.Вседействиянеобходимовыполнятьсосторожностью,недопускаяповрежденийкожныхпокровов:
•тушениезагоревшейсяодежды;
•эвакуацияпострадавшегоиззонывысокойтемпературы;
•тлеющуюичрезмернонагретуюодеждунеобходимоснять;
•нельзяотрыватьприлипшуюкобластиожогаодежду,еенужноотрезатьвокругтравмы,наложивасептическуюповязкупрямоповерхоставшегосялоскутаодежды;
•еслинаулицехолодноевремягода,тосниматьодеждуспострадавшегоопасно,этоприведеткразвитиюшокаиухудшениюсостояния.
|
Динамикаработоспособностинедельногоритма:
впонедельникпроисходитврабатываемостьпослевыходныхдней;
максимумработоспособностинаблюдаетсявсерединенедели;
кпятниценакапливаетсяусталость,утомлениеиработоспособностьпадает.
Следовательно: впонедельникивпятницунагрузкуследуетуменьшатьзасчетдругихдней.
Конечно,нельзяжитьстрогопорасписанию,ноучитыватьособенностикаждогодняиконтролироватьсебявполневозможно.Распределяярабочуюнагрузкуследуетучитыватьследующее:
непланируйтетрудовыеподвигинапонедельник(этоденьконфликтов,инфарктовиинсультов);
дниактивныхдействий–вторник,среда,четверг;
пятница–деньспокойный,нетребующийнагрузкиинапряжения.
Косновнымгигиеническимсредствам,относятся:
оптимизацияусловий,режимовисодержания,формисредств,применяемыхвпроцессезанятийфизическимиупражнениями;
рациональноепитание;
оптимизацияфизическихнагрузоквпроцессезанятийфизическимиупражнениями;
закаливание.
Рекомендациипопрофилактикезаболеванийнервнойсистемыудетей
1.Устранениевсехфакторов,вызывающихнарушениявнервнойсистемеребенка.
2.Вдошкольныхучрежденияхидомаребенкунадосоздатьобстановку,предохраняющуюегоотвозникновенияилиусиленияужесуществующейнервозности:правильныйуходзаребенком,строгоесоблюдениерациональногорежимасна,питания,отдыха,осуществлениефизическоговоспитанияизакаливанияорганизма,способствующегоповышениюсопротивляемостиинфекциям.
3.Благоприятныйпсихологическийклиматвсемьеидетскомколлективе,ровноеласковоеотношениевзрослых,правильныйвоспитательныйподходкребенкусучетомегоиндивидуальныхособенностей.
4. Важнововремязаметитьначальныеформынеадекватногоповеденияребенкаинедатьимперерастивневроз.
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Папиллярные узоры пальцев рук - маркер спортивных способностей: дерматоглифические признаки формируются на 3-5 месяце беременности, не изменяются в течение жизни...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!