КПК для старшей и младшей возрастной лиги даны в приложении .

 

1. РХБЗ.

Участвует вся команда. Норматив №1 (младшая группа). Одевание противогаза в составе отделения

Команда стоит в шеренгу по одному, в головных уборах, с противогазами, уложенными в сумку и одетыми через плечо. По команде «отделение ГАЗЫ» каждый участник команды задерживает дыхание, закрывает глаза, снимает головной убор и зажимает его между колен, достаёт противогаз, одевает его, делает выдох, открывает глаза, одевает головной убор. Время выполнения норматива отсекается по последнему.

Штрафы:

Ø 1 балл – не задержал дыхание;

Ø 1 балл – не закрыты глаза;

Ø 2 балла –складки на шлем-маске, на голове;

Ø 3балла -- не герметично присоединена противогазовая коробка;

Ø 1 балл равен2 сек.

Участвуют 2 человека. Норматив № 4 (старшая лига).

Одевание ОЗК в виде комбинезона по команде «Защитный комплект - НАДЕТЬ», «ГАЗЫ».

В целях экономии времени ОЗК будет находиться на полу в свернутом виде без чехлов. Участник команды надевает защитные чулки и плащ в виде комбинезона, переводит противогаз в «боевое» положение.

Порядок выполнения норматива:

участник команды надевает чулки, застегивает хлястики и завязывает тесьму на брючном ремне.
Берет плащ и заносит его за спину и надевает плащ в рукава. Продевает концы держателей в рамки внизу плаща и закрепляет в рамках держатели.
Застёгивает центральные отверстия на центральный шпенёк сначала правой, а затем левой полой плаща и закрепляет их закрепкой.
Застегивает полы плаща на шпеньки так, чтобы левая пола обхватывала левую ногу, а правая – правую.
Держатели двух шпеньков, расположенные ниже центрального шпенька, закрепляет закрепками.
Застегивает боковые хлястики плаща на шпеньки, обернув их предварительно вокруг ног под коленями. Застегивает полы плаща, оставив не застегнутыми два верхних шпенька.
Надевает поверх плаща сумку для противогаза. Переводит в «боевое» положение противогаз.
Надевает головной убор. Надевает капюшон плаща.
Застёгивает два верхних шпенька.
Заворачивает рукава плаща, достает из чехла и надевает перчатки; опускает низки рукавов плаща на краги перчаток, надев петли на большие пальцы.

 

Ø Ошибки, снижающие оценку (+5 секунд)
- надевание защитных чулок производилось с застегнутыми хлястиками;
- не завязаны обе тесьмы на поясном ремне;
- неправильно застегнуты борта плаща или не полностью надеты чулки;
- не закреплены закрепками держатели шпеньков или не застегнуто два шпенька;
- при надевании защитного комплекта в виде комбинезона противогаз не надет поверх плаща;
- тесемки плаща не продеты в полукольца;
- при надевании защитного комплекта в виде плаща плащ застегивался без перчаток;
- не соблюдалась последовательность выполнения норматива;
- имеются открытые участки обмундирования и кожи человека;
- не герметично присоединена противогазовая коробка;

 

МЕДИЦИНА.

Участвует вся команда. Соревнования проходят по билетам, составленных в виде тестов, письменно (по одному на каждого участника). В билете 5 вопросов (с выбором вариантов ответов) из школьной программы по ОБЖ. Время на подготовку 8 минут.

Практическое задание (одно на всю команду) из раздела «Медицинские повязки» и «Порядок наложения шины на плечо, предплечье, бедро,голень ». Время на повязку 4 минуты,на наложение шины 6 минут. Правильность наложения повязки оценивается по 10-ти бальной системе.

За нарушение условий письменного этапа: разговоры, подсказки, развороты – удаление участника и аннулирование его результата.

Билеты для старшей и младшей возрастной лиги, виды повязок и правила наложения шин даны в приложении.

 

БЛОК.

ОБЩАЯЯ физическая подготовка (офп).

1. К.С.У.(кОНТРОЛЬНО-СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ)

Участвует вся команда. КСУ состоит из пяти элементов.

(1).Качание ПРЕССА- руки должны быть за головой в «замке», оба локтя касаются мата в нижней точке и также оба локтя касаются колен в верхней точке (поворот корпуса ЗАПРЕЩЁН!!!). При качании ПРЕССА ноги в коленях согнуты и страхуются другим участником. Время на упражнение 30 сек. (20 сек. для младшей возрастной группы), далее ПО КОМАНДЕ судьи «ВРЕМЯ» курсант переворачивается и без перерыва –

(2) ОТЖИМАЕТСЯ ОТ ПОЛА. Время на упражнение 30 сек. (20 сек. для младшей возрастной группы). Упор для ног выполняет другой участник. При отжимании от пола предплечья должны быть перпендикулярны корпусу, ноги вместе и спина составляют одну прямую линию. В нижней точке локти сгибаются на 90º. ГРУДЬЮ нужно прикоснуться к поверхности «контакта» (фанерная пластина 20см.на 20см.,расположенная на высоте 15см.), который замыкает электрическую цепь и выдаёт световой сигнал обозначающий правильность выполненного упражнения. ПО КОМАНДЕ судьи «ВРЕМЯ» курсант не меняя положения тела, держа ноги вместе, начинает

(3) толчком обеих ног, вперед, принимать положение – «УПОР ПРИСЕВ» (ПОДБРАСЫВАТЬ НОГИ К ГРУДИ) и отбрасывать ноги в исходное положение. Время на упражнение 30 сек. (20 сек. для младшей возрастной группы)

Следующий элемент –

(4) «ПРИСЕДАНИЯ». ПО КОМАНДЕ судьи «ВРЕМЯ» курсант встает и начинает приседать. Ноги на ширине плеч, в нижней точке руки выводятся вперед, спина прямая, пятки не отрываются от пола. Время на упражнение 30 сек. (20 сек. для младшей возрастной группы).

Девочки элемент(2) КСУ выполняют с колен!

Перерыв между элементами выполнения КСУ не ДОЛЖЕН ПРЕВЫШАТЬ 3 секунды. На время смены положения тела – время будет останавливаться. Участник превысивший указанный промежуток времени приступает к выполнению следующего элемента. Результат предыдущего элемента аннулируется.

(5) ПОДТЯГИВАНИЕ (после выполнения КСУ, перерыв не менее 5 минут). Участвуют 3 человека (только мальчики).

1-я часть- Упражнение 4.НФП Подтягивание на перекладине (рис. 4).

Вис хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется.

Разрешается незначительное сгибание и разведение ног, незначительное отклонение тела от неподвижного положения в висе.

Запрещается выполнение движений рывком и махом.

Рис. 1. Подтягивание на перекладине. Попытка выполнения с нарушением правил, не засчитывается!!!