ТЕМА: «Адаптация и физическая работоспособность и её динамика в различные периоды мышечной работы»

Подготовиться к теоретическому опросу по теме:

1. Адаптация к физическим нагрузкам.

2. Теории развития адаптации. Стадии развития адаптации. Срочная и долговременная адаптация. Функциональная система адаптации.

3. Понятие о физиологических резервах организма, их характеристика и классификация.

4. Физическая работоспособность и факторы её определяющие.

5. Методы определения физической работоспособности.

6. Роль различных факторов в обеспечении работоспособности в различных видах спортивной деятельности на разных этапах многолетней тренировки.

7. Предстартовые состояния, их значение, проявления и физиологические механизмы. Формы проявления предстартового состояния и способы их регуляции.

8. Физиологическая характеристика врабатывания.

9. Физиологическая характеристика «истинного» и «кажущегося» устойчивого состояния.

Рекомендуемая литература:

1. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1990. - 191 с.: ил.

2. Горбанёва, Е. П. Основы общей и спортивной физиологии. Компенсация нарушенных функций: учебное пособие / Е. П. Горбанёва; И. В. Суслина. - Волгоград: ФГОУВПО "ВГАФК", 2009. - 159 с. - Библиогр.: с. 157-159.

3. Кучкин, С. Н. Физиологические принципы классификации упражнений и их характеристика: учебно-методическое пособие / С. Н. Кучкин; С. А. Бакулин. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 30 с.

4. Кучкин, С.Н. Физиология физических упражнений: Учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин, В.М. Ченегин, В.И. Сафонова. - Волгоград: ВГАФК, 1998.- 105 с.

5. Основы физиологии человека: в 2-х т. - под ред. Б.И.Ткаченко.- СПб. 1994. – 570 с.

6. Солодков, А.С., Сологуб, Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. 2-е изд. - М.: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с., ил.

7. Солопов, И.Н. Спортивная физиология (с мультимедийным сопровождением): учебное пособие. Допущено федеральным агентством по физической культуре и спорту / Солопов, И.Н., Сентябрев, Н.Н., Горбанева, Е.П., Камчатников, А.Г. - Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2008. – 146 с.

8. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под ред. В.И. Тхоревского. - М.: Физкультура, образование и наука, 2001.- 492 с.

9. Шамардин, А. И. Дифференцированный контроль физической работоспособности спортсменов на разных этапах подготовки: учебное пособие / А. И. Шамардин; И. Н. Солопов, Е. Э. Червякова. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - 84 с.