Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Наброски и зарисовки растений, плодов, цветов: Освоить конструктивное построение структуры дерева через зарисовки отдельных деревьев, группы деревьев...
Топ:
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2018-01-07 | 299 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Средствами развития быстроты являются упражнения выполняемые с предельной либо около предельной скоростью (т.е. скоростные упражнения).
Основной метод при развитии быстроты реакции – метод повторного выполнения упражнения, заключается в повторном реагировании на внезапно возникающий (заранее обусловленный) раздражитель установкой на сокращение времени реагирования.
Упражнения на быстроту реакции вначале выполняют в облегченных условиях. Например, в беге на короткие дистанции отдельно упражняются в скорости реакции на стартовый сигнал с опорой руками о какие-либо предметы в положении высокого старта.
Сложные двигательные реакции встречаются в видах деятельности характеризующих постоянной и внезапной сменой ситуации действий (подвижные и спортивные игры, единаборства и т.д.). Большинство сложных ДР в ФВ и С - это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно) и реакции на движущий объект.
При воспитании быстроты реакции на движущийся объект (РДО) особое внимание уделяется сокращению времени начального компонента реакции – нахождения и фиксации и объекта (мяча) в поле зрения. Этот компонент когда объект появляется внезапно и движется с большой скоростью, составляет значительную часть всего времени сложной ДР. стремясь сократить его. Идут 2 основными путями: 1) воспитывают умение заблаговременно включать и «удерживать» объект в поле зрения (когда занимающийся ни на мгновение не выпускает мяч из поля зрения, время РДО у него само собой сокращается во всю начальную фазу) а также умение заранее предусматривать возможные перемещения объекта; 2) Направленно увеличивают требования к быстроте восприятия объёма и другим компонентам сложной реакции на основе варьирования внешними факторами, стимулирующими её быстроту. Применяя для совершенствования реакции выбора специально подготовленные упражнения, последовательно усложняя ситуацию выбора (число альтернатив), для чего постепенно увеличивают в определённом порядке как число вариантов действий, разрешаемых партнёру, так и число ответных действий.
|
Задачи: 1) разностороннее развитие скоростных способностей (быстрота реакции, частота движений, скорость одиночного движения) в сочетании с приобретением двигательных умений и навыком которые осваивают дети за время обучения в образовательном учреждении; 2) максимальное развитие скоростных способностей при специализации детей, подростков, юношей и девушек в виде спорта, где скорость реагирования или быстрота действия играет существенную роль (единоборства, бег короткие дистанции, спортивные игры и др.), 3) совершенствование скоростных способностей, от которых зависит успех в определенных видах трудовой деятельности (в летном деле и др.).
Средствами развития быстроты являются упражнения выполняемые с предельной либо около предельной скоростью (т.е. скоростные упражнения).
Основной метод при развитии быстроты реакции – метод повторного выполнения упражнения, заключается в повторном реагировании на внезапно возникающий (заранее обусловленный) раздражитель установкой на сокращение времени реагирования.
Упражнения на быстроту реакции вначале выполняют в облегченных условиях. Например, в беге на короткие дистанции отдельно упражняются в скорости реакции на стартовый сигнал с опорой руками о какие-либо предметы в положении высокого старта.
Для совершенствования быстроты простой двигательной реакции применяю упражнения на быстроту реагирования в условиях, максимально приближенных к соревновательным, изменяют время между предварительной и исполнительной командами (вариативные ситуации). Простые реакции обладают свойством переноса: если человек быстро реагирует на сигналы в одной ситуации, то он будет быстро реагировать на них и в других ситуациях.
|
Сложные двигательные реакции встречаются в видах деятельности характеризующих постоянной и внезапной сменой ситуации действий (подвижные и спортивные игры, единоборства и т.д.). Большинство сложных ДР в ФВ и С - это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно) и реакции на движущий объект.
При воспитании быстроты реакции на движущийся объект (РДО) особое внимание уделяется сокращению времени начального компонента реакции – нахождения и фиксации объекта (мяча) в поле зрения. Этот компонент когда объект появляется внезапно и движется с большой скоростью, составляет значительную часть всего времени сложной ДР. стремясь сократить его. Идут 2 основными путями: 1) воспитывают умение заблаговременно включать и «удерживать» объект в поле зрения (когда занимающийся ни на мгновение не выпускает мяч из поля зрения, время РДО у него само собой сокращается во всю начальную фазу) а также умение заранее предусматривать возможные перемещения объекта; 2) Направленно увеличивают требования к быстроте восприятия объёма и другим компонентам сложной реакции на основе варьирования внешними факторами, стимулирующими её быстроту. Применяя для совершенствования реакции выбора специально подготовленные упражнения, последовательно усложняя ситуацию выбора (число альтернатив), для чего постепенно увеличивают в определённом порядке как число вариантов действий, разрешаемых партнёру, так и число ответных действий.
|
|
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!