Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Топ:
Определение места расположения распределительного центра: Фирма реализует продукцию на рынках сбыта и имеет постоянных поставщиков в разных регионах. Увеличение объема продаж...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Генеалогическое древо Султанов Османской империи: Османские правители, вначале, будучи еще бейлербеями Анатолии, женились на дочерях византийских императоров...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Дисциплины:
2017-12-10 | 254 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Психологическая подготовка спортсмена является одной из главных в подготовке спортсменов, для достижения высоких спортивных результатов.
Выработка устойчивой мотивации для преодоления немалых физических и психологических трудностей, которые неизбежны в спорте, теснейшим образом связана с решением такой задачи, как воспитание силы и воли, смелости, решительности, трудолюбия и дисциплинироапииппти.
Чтобы добиться высокого уровня развития необходимых в спорте качеств и навыков, ышртсмен должен долго, много и настойчиво тренироваться. Это под силу только трудолюбивому, целеустремленному, дисциплинированному человеку.
Однако только высокого уровня подготовленности еще недостаточно для победы. Чтобы побеждать на соревнованиях, нужно уметь бороться за победу, быть собранным, обладать достаточной смелостью и решительностью.
Тактическая подготовленность спортсменов
Тактика в спорте - это преднамеренное изменение поведения, движений, действий спортсмена или спортивной команды в зависимости от условий и складывающейся ситуации с целью достижения успеха в спортивных соревнованиях.
Иными словами тактика - это искусство ведения боя (спортивного состязания).
Тактика спортсмена в соревнованиях зависит от нескольких факторов: от умения целесообразно использовать в условиях спортивной борьбы природные данные и выработанные навыки.
Спортивная тактика весьма многогранна. Различают пассивную и активную тактики.
Пассивная тактика - это умышленное предоставление инициативы противнику, с тем чтобы в нужный момент предпринять решительные контрм,, q
Активная тактика более разнообразна. Ее отличительная черта - навязывание противнику действий, выгодных для себя.
|
Активная тактика может проявляться в различных формах:
• Изменение режима работы, например, в легкой атлетике
«рваный бег», в боксе - резкие переходы от активного наступательного боя к замедленному.
• Смена технических приемов, комбинаций.
В командных видах спорта различают индивидуальную, групповую и командную тактики.
В единоборствах различают тактику нападения и обороны. Атака (или контратака) имеет свое начало, развитие и завершение. Атакующим действиям, как правило, предшествуют разведка, маневрирование, различные обманные движения (финты) и т.д.
В таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание, прыжки в воду и т.д., тактика сводится к изменению технических приемов, элементов спортивного упражнения, к нахождению средств большей выразительности движений.
На спортивную тактику существенное влияние имеют изменения в правилах соревнований. Например, в спортивной борьбе сокращение времени соревновательных поединков и оценка технических действий значимо изменили тактику ведения соревновательных поединков борцов. Также на тактику влияют особенности партнеров и противников, их росто-весовые данные, степень их подготовленности и т.д.
Силовые способности (понятие, виды)
Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
В соответствии с мышечной деятельности силовые способности человека, подразделяются на два вида:
1) Собственно-силовые, проявляющиеся в условиях статического режима и медленных движений.
2) Скоростно-силовые, проявляющиеся при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе. Важной разновидностью скоростно-силовых способностей является «взрывная сила» - способность проявлять большие величины силы в наименьшее время.
|
В практике физического воспитания различают также абсолютную и относительную мышечную силу человека:
1) Абсолютная сила характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза.
2) Относительная сила оценивается отношением величины абсолютной силы к собственной массе тела, т.е. величиной силы, приходящейся на 1 кг собственного веса тела.
|
|
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰)...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!