Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Топ:
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Подходы к решению темы фильма: Существует три основных типа исторического фильма, имеющих между собой много общего...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2017-12-10 | 145 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
2012 год
Пояснительная записка
Вступительное испытание по физической культуре состоит из спортивного многоборья, включающего в себя выполнение упражнений и нормативных требований основных разделов школьной программы по легкой атлетике, акробатике и тестирования силовой подготовленности. Проводится мероприятие в один день в соответствии с действующими правилами соревнований по этим видам спорта.
За выполнение каждого упражнения спортивного многоборья начисляется определенное количество баллов в соответствии с представленными таблицами (см. табл. 1-7).
По результатам четырех видов программы вступительных испытаний вычисляется среднее значение. Для успешного прохождения вступительного испытания среднее значение должно быть 55 баллов и выше.
Например:
Бег 300 м – 85 баллов
Бег 1000 м – 45 баллов
Акробатика – 55 баллов
Силовой тест – 92 балла
Среднее значение – 69 баллов
Мастерам спорта международного класса РФ и мастерам спорта РФ, выполнившим или подтвердившим разрядные нормы в течение двух лет, предшествующих вступительным испытаниям, по усмотрению предметной комиссии может быть предложена индивидуальная программа вступительных испытаний по физической культуре.
Акробатика
Мужчины | Оценка в баллах |
Исходное положение (И.П.) – основная стойка (о.с.) | |
1. Полуприсед с полунаклоном, руки назад («старт пловца») | 0,5 |
2. Прыжком кувырок вперед в упор присев | 2,0 |
3. Стойка на голове и руках – держать | 2,5 |
4. Опускание в упор присев, встать и переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны | 3,0 |
5. Приставляя правую (левую), поворот в основное направление | 0,5 |
6. Кувырок вперед в упор присев | 1,0 |
7. Прыжок вверх, прогнувшись и приземление в полуприсед с полунаклоном, руки вперед-вверх-наружу | 0,5 |
8. Встать в ОС | |
10,0 |
|
Женщины | Оценка в баллах |
Исходное положение (И.П.) – основная стойка (о.с.) | |
1. Равновесие на правой (левой), руки в стороны | 1,0 |
2. Приставляя левую (правую), полуприсед с полунаклоном,руки назад («старт пловца») | 0,5 |
3. Кувырок вперед ноги скрестно в упор присев и поворот кругом | 1,0 |
4. Кувырок назад в упор присев | 1,0 |
5. Перекатом назад лечь на спину, руки вверх | 0,5 |
6. «Мост» | 2,0 |
7. Поворот в упор лежа и прыжком упор присев | 1,0 |
8. Встать, переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны | 3,0 |
9. Поворот в основное направление | |
10,0 |
Примечание. Разрешается выполнять «мост» из положения стоя.
Оценивание выполнения упражнений по акробатике производится согласно действующим правилам соревнований. Базовая оценка комбинации – 10 баллов. Искажение техники выполнения элементов приводит к сбавкам от 0,1 балла до сбавки в стоимость элемента. Итоговое значение высчитывается путем умножения полученного балла за комбинацию на коэффициент 10. Например, за комбинацию получена оценка – 6,4 балла. Итоговая оценка – 6,4 × 10= 64 балла.
Силовой тест
Подтягивание (мужчины)
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (И.П.) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
При подтягивании абитуриент обязан:
• из И.П. подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
• опуститься в вис;
• самостоятельно остановить раскачивание;
• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;
• услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить упражнение.
Допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.
Отжимание (женщины)
Сгибание-разгибание рук выполняется из исходного положения (И.П.) упора лежа на полу: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперед; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора. Расстояние между указательными пальцами рук не должно превышать ширины плеч участницы.
|
При сгибании-разгибании рук участница обязана:
• из И.П., согнуть руки до угла в локтевом суставе не более 90°
• разогнув руки, вернуться в И.П.;
• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;
При выполнении упражнения плечи, туловище и ноги должны постоянно составлять прямую линию.
Результаты в силовом тесте представлены в таблице 1
Таблица 1
Оценивание в силовом тесте
Подтягивание | Отжимание | ||||||
Результат (кол-во подтягиваний) | Балл | Результат (кол-во подтягиваний) | Балл | Результат (кол-во отжиманий) | Балл | Результат (кол-во отжиманий) | Балл |
Легкая атлетика
Вступительные испытания по легкой атлетике состоят из двух видов – бег на 300 метров и бег на 1000 метров. Они проходят на базе манежа факультета физической культуры НГПУ. Поведение абитуриентов во время вступительных испытаний регламентируется в соответствии с действующими правилами по легкой атлетике.
Оценка результатов проводится по трём возрастным группам:
· первая – юноши и мужчины, девушки и женщины, до 29 лет включительно;
· вторая – мужчины и женщины от 30 до 39 лет;
· третья – женщины и мужчины более 40 лет.
Результаты оцениваются в соответствии с таблицами 2-7.
Таблица 2
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
2012 год
Пояснительная записка
Вступительное испытание по физической культуре состоит из спортивного многоборья, включающего в себя выполнение упражнений и нормативных требований основных разделов школьной программы по легкой атлетике, акробатике и тестирования силовой подготовленности. Проводится мероприятие в один день в соответствии с действующими правилами соревнований по этим видам спорта.
|
За выполнение каждого упражнения спортивного многоборья начисляется определенное количество баллов в соответствии с представленными таблицами (см. табл. 1-7).
По результатам четырех видов программы вступительных испытаний вычисляется среднее значение. Для успешного прохождения вступительного испытания среднее значение должно быть 55 баллов и выше.
Например:
Бег 300 м – 85 баллов
Бег 1000 м – 45 баллов
Акробатика – 55 баллов
Силовой тест – 92 балла
Среднее значение – 69 баллов
Мастерам спорта международного класса РФ и мастерам спорта РФ, выполнившим или подтвердившим разрядные нормы в течение двух лет, предшествующих вступительным испытаниям, по усмотрению предметной комиссии может быть предложена индивидуальная программа вступительных испытаний по физической культуре.
Акробатика
Мужчины | Оценка в баллах |
Исходное положение (И.П.) – основная стойка (о.с.) | |
1. Полуприсед с полунаклоном, руки назад («старт пловца») | 0,5 |
2. Прыжком кувырок вперед в упор присев | 2,0 |
3. Стойка на голове и руках – держать | 2,5 |
4. Опускание в упор присев, встать и переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны | 3,0 |
5. Приставляя правую (левую), поворот в основное направление | 0,5 |
6. Кувырок вперед в упор присев | 1,0 |
7. Прыжок вверх, прогнувшись и приземление в полуприсед с полунаклоном, руки вперед-вверх-наружу | 0,5 |
8. Встать в ОС | |
10,0 |
Женщины | Оценка в баллах |
Исходное положение (И.П.) – основная стойка (о.с.) | |
1. Равновесие на правой (левой), руки в стороны | 1,0 |
2. Приставляя левую (правую), полуприсед с полунаклоном,руки назад («старт пловца») | 0,5 |
3. Кувырок вперед ноги скрестно в упор присев и поворот кругом | 1,0 |
4. Кувырок назад в упор присев | 1,0 |
5. Перекатом назад лечь на спину, руки вверх | 0,5 |
6. «Мост» | 2,0 |
7. Поворот в упор лежа и прыжком упор присев | 1,0 |
8. Встать, переворот боком в стойку ноги врозь, руки в стороны | 3,0 |
9. Поворот в основное направление | |
10,0 |
Примечание. Разрешается выполнять «мост» из положения стоя.
|
Оценивание выполнения упражнений по акробатике производится согласно действующим правилам соревнований. Базовая оценка комбинации – 10 баллов. Искажение техники выполнения элементов приводит к сбавкам от 0,1 балла до сбавки в стоимость элемента. Итоговое значение высчитывается путем умножения полученного балла за комбинацию на коэффициент 10. Например, за комбинацию получена оценка – 6,4 балла. Итоговая оценка – 6,4 × 10= 64 балла.
Силовой тест
Подтягивание (мужчины)
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения (И.П.) – вис хватом сверху, с выпрямленными в вертикальной плоскости руками, туловищем и ногами, руки на ширине плеч, стопы вместе.
При подтягивании абитуриент обязан:
• из И.П. подтянуться непрерывным движением, подняв подбородок выше грифа перекладины;
• опуститься в вис;
• самостоятельно остановить раскачивание;
• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;
• услышав начало счета судьи-счетчика, продолжить упражнение.
Допустимое колебание стоп в ИП составляет 0,5 стопы от положения вертикали.
Отжимание (женщины)
Сгибание-разгибание рук выполняется из исходного положения (И.П.) упора лежа на полу: выпрямленные перед собой руки упираются в пол на ширине плеч пальцами вперед; плечи, туловище и ноги составляют прямую линию, ноги разведены на ширину стопы, пальцы стоп упираются в пол без дополнительного упора. Расстояние между указательными пальцами рук не должно превышать ширины плеч участницы.
При сгибании-разгибании рук участница обязана:
• из И.П., согнуть руки до угла в локтевом суставе не более 90°
• разогнув руки, вернуться в И.П.;
• зафиксировать на 0,5 сек видимое для судьи И.П.;
При выполнении упражнения плечи, туловище и ноги должны постоянно составлять прямую линию.
Результаты в силовом тесте представлены в таблице 1
Таблица 1
Оценивание в силовом тесте
Подтягивание | Отжимание | ||||||
Результат (кол-во подтягиваний) | Балл | Результат (кол-во подтягиваний) | Балл | Результат (кол-во отжиманий) | Балл | Результат (кол-во отжиманий) | Балл |
Легкая атлетика
|
Вступительные испытания по легкой атлетике состоят из двух видов – бег на 300 метров и бег на 1000 метров. Они проходят на базе манежа факультета физической культуры НГПУ. Поведение абитуриентов во время вступительных испытаний регламентируется в соответствии с действующими правилами по легкой атлетике.
Оценка результатов проводится по трём возрастным группам:
· первая – юноши и мужчины, девушки и женщины, до 29 лет включительно;
· вторая – мужчины и женщины от 30 до 39 лет;
· третья – женщины и мужчины более 40 лет.
Результаты оцениваются в соответствии с таблицами 2-7.
Таблица 2
|
|
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!