Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Топ:
Методика измерений сопротивления растеканию тока анодного заземления: Анодный заземлитель (анод) – проводник, погруженный в электролитическую среду (грунт, раствор электролита) и подключенный к положительному...
Основы обеспечения единства измерений: Обеспечение единства измерений - деятельность метрологических служб, направленная на достижение...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Дисциплины:
2017-12-10 | 185 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
По физическому воспитанию стр. 77-78
УТВЕРЖДАЮ:
Зав. кафедрой Физического
воспитания и здоровья
_____________ Е.А. Черепов
Информация к экзамену для студентов III курса
По предмету «Физическое воспитание»
Экзамен для студентов, занимающихся на специализации «Фитнес»
состоит из 2-х частей:
1. Вопрос по теории физической культуры – УСТНО (см. методическое пособие);
2. Вопрос по специализации – РЕФЕРАТИВНАЯ РАБОТА.
Объем – не менее 20 листов.
Список литературы – не менее 10 источников.
Оформление реферата в соответствие со стандартом СТО ЮУрГУ 17-2008
СТРУКТУРА РЕФЕРАТА:
· Титульный лист
· Оглавление
· Введение, понятийный аппарат
· Основная часть
· Приложение – анализ индивидуальных данных:
а) Анкета;
б) Таблица с контрольными нормативами за 6 семестр из методического пособия (все нормативы должны быть заверены подписью преподавателя); ксерокопия
в) Индивидуальная карта студента (тестирование в лаборатории ЮУрГУ по расписанию) из методического пособия; ксерокопия
г) Задания из методического пособия (анализ индивидуальных данных):
1) Типы телосложения. Определить свой индекс Кетле (стр. 68):
Индекс Кетле = масса тела (г)/ рост (см)
2) Определить свой Индекс массы тела (стр. 70):
ИМТ = вес/(рост х рост)
3) Определить подвижность в тазобедренном суставе (стр. 76):
Шпагат (см) – рост (см)
4) Рассчитать количество потребляемых калорий в сутки (меню за любой день):
Наименование продукта | Килокалории |
Суммарное количество потребленных калорий: |
· Заключение
· Библиографический список
Сроки сдачи экзамена определяются
Учебно-производственным
графиком факультетов.
|
Всем студентам III курса до 1 декабря определить тему реферата, записать тему в методичку и подписать
У преподавателя.
Заполнить в методичке главу
По самоконтролю
(со страницы 66).
УТВЕРЖДАЮ:
Зав. кафедрой Физического
воспитания и здоровья
_____________ Е.А. Черепов
Темы реферативных работ
по предмету «Физическое воспитание»
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
«ФИТНЕС (ГИМНАСТИКА + ОФП)»
1. Ретроспектива понятия «фитнес» в отечественном и зарубежном физическом воспитании. Влияние занятий фитнесом на физическое и психическое состояние человека.
2. Методические и организационные особенности проведения занятия по классической аэробике. Базовые шаги аэробики.
3. Методические и организационные особенности проведения занятия фитбол-аэробикой.
4. Методические и организационные особенности проведения занятия тай-бо-аэробикой.
5. Методические и организационные особенности проведения занятия степ-аэробикой.
6. Методические и организационные особенности проведения занятия памп-аэробикой.
7. Методические и организационные особенности проведения занятия сайклинг-аэробикой.
8. Методические и организационные особенности проведения занятия терра-аэробикой.
9. Методические и организационные особенности проведения занятия слайд-аэробикой.
10. Методические и организационные особенности проведения занятия аква-аэробикой.
11. Методические и организационные особенности проведения занятия оздоровительной гимнастикой «Pilates».
12. Методические и организационные особенности проведения занятия оздоровительной гимнастикой «Калланетика».
13. Методические и организационные особенности проведения занятия танцевального направления аэробики «Latina».
14. Методические и организационные особенности проведения занятия танцевального направления аэробики «Hip-hop».
15. Методические и организационные особенности проведения занятия танцевального направления аэробики «Bally-dance».
|
16. Влияние занятий шейпингом на физическое и психическое состояние человека. Типы конституции. Особенности занятия шейпингом в зависимости от типа конституции занимающихся.
17. Шейпинг-питание. Режимы питания для создания катаболических и анаболических условий в шейпинг-тренировке. Факторы, влияющие на динамику массы тела в процессе занятий физическими упражнениями.
18. Влияние физических упражнений на состояние скелетной мускулатуры. Функции мышц. Особенности силовых упражнений, направленных на развитие мышц тела.
19. Понятие аэробной выносливости. Факторы, обуславливающие развитие выносливости в процессе занятий различными видами аэробики, специфика средств и методов.
20. Понятие двигательно-координационных способностей, способы оценки уровня развития ловкости. Особенности воздействия на ловкость в процессе занятий различными видами аэробики.
21. Понятие гибкости. Соотношение упражнений активного и пассивного характера в улучшении растяжимости в суставах в процессе занятий различными направлениями аэробики.
22. Учет и использование в процессе занятий различными видами аэробики дополнительных к физическим упражнениям средств и методов: гигиенические факторы, естественно-оздоровительные силы природы. Средства и методы восстановления работоспособности в процессе занятий аэробикой
Тему записать в методичку
(в конце методички)
|
|
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Своеобразие русской архитектуры: Основной материал – дерево – быстрота постройки, но недолговечность и необходимость деления...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Индивидуальные очистные сооружения: К классу индивидуальных очистных сооружений относят сооружения, пропускная способность которых...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!