Лейкопластырная иммобилизация поврежденного или слабого участка опорно-двигательного

а ппарата называется:

1) тейпированием 2) шинированием 3) наложение гипса 4) наложение эластичного бинта

Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные и психорегулирующие, к активным средствам относятся:

1) элементы спорта и спортивной подготовки 3) мануальная терапия

2) массаж 4) мышечная релаксация

Оздоровительное значение физических упражнений обусловливает их:

1) гигиена 2) техника 3) форма 4) содержание

Для медленносокращающихся мышечных волокон нехарактерны:

1) небольшая скорость сокращения 3) большое количество капилляров

2) большое количество митохондрий 4) невысокий показатель накопления гликогена

Однократные физические нагрузки:

1) уменьшают распад мышечных белков 3) приводят к гипертрофии мышц

2) увеличивают синтез белка в печени 4) вызывают угнетение синтеза белка

По биохимическим показателям красной крови оценивается:

1) углеводный обмен 3) жировой обмен

2) белковый обмен 4) функциональное состояние спортсмена

По содержанию в крови глюкозы, креатина, молочной кислоты оценивается состояние:

1) углеводного обмена 3) жирового обмена

2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена

По содержанию в крови жирных кислот, триглицеридов, фосфолипидов оценивается состояние:

1) углеводного обмена 3) жирового обмена

2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена

По содержанию в крови остаточного азота, мочевины, креатинина оценивается состояние:

1) углеводного обмена 3) жирового обмена

2) белкового обмена 4) функционального состояния спортсмена

Для медленносокращающихся мышечных волокон нехарактерны:

1) небольшая скорость сокращения 3) большое количество капилляров

2) большое количество митохондрий 4) невысокий показатель накопления гликогена

 

II. ВОПРОСЫ С ВЫБОРОМ ВСЕХ ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ.

 

ПРИ УТОМЛЕНИИ ПРИМЕНЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

1) релаксация (уменьшение напряжения, расслабление) произвольная и непроизвольная

2) массаж и физиотерапевтические процедуры

3) активный отдых

4) употребление алкогольных напитков

5) фармакологические и психорегулирующие средства

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ МЫШЕЧНОГО УТОМЛЕНИЯ У ЗАНИМАЮЩИХСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ

УПРАЖНЕНИЯМИ

1) отрицательные воздействия внешней среды

2) недостаточное снабжение кислородом мышц и тканей организма

3) поступление из мышц в кровь большого количества продуктов распада

4) несоблюдение методических указаний для занятий физическими упражнениями

5) недостаточное развитие тех или иных физических качеств у занимающихся

В СПОРТЕ ВЫДЕЛЯЮТ

1) спорт высших достижений 3) массовый спорт 5) инвалидный спорт

2) дворовый спорт 4) детско-юношеский спорт

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МЕЖДУ ОРГАНИЗМОМ И ВНЕШНЕЙ СРЕДОЙ СОПРОВОЖДАЕТСЯ ТРАТОЙ ЭНЕРГИИ НА

1) работу внутренних органов 4) снижение веса

2) физическую и умственную работу 5) поддержание постоянной температуры тела

3) физическое совершенство

В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ПРИМЕНЯЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ МЕТОДЫ

1) регламентированного упражнения 3) игровой 5) словесный

2) соревновательный 4) тренировочный

 

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СПОСОБСТВУЮТ

1) расширению кровеносных сосудов 4) повышению обмена веществ

2) снижению тонуса их мышечных стенок 5) сужению кровеносных сосудов

3) улучшению питания

РАЗМИНКА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЧАСТЬЮ ЗАНЯТИЯ И ВЛИЯЕТ НА

1) мышечную систему и связки 4) опорно-двигательный аппарат

2) дыхательную и сердечно-сосудистую системы 5) органы зрения

3) органы обоняния и осязания

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ВОСПИТЫВАЮТ

1) устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды

2) нравственные черты личности, волевые качества

3) интеллектуальные качества

4) эстетические представления на основе двигательной деятельности

ОСНОВНЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ЯВЛЯЮТСЯ

1) уровень здоровья, физического развития и подготовленности людей

2) степень использования физической культуры и спорта в сфере образования и воспитания, на производстве, в быту,

в формировании здорового образа жизни

3) спортивные достижения на международном уровне

4) материально-техническое и научно-методическое обеспечение

ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ,ОПРЕДЕЛЯЮЩИМИ КОНКРЕТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-

ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЯВЛЯЮТСЯ

1) формы труда специалистов данного профиля

2) условия и характер труда

3) режим труда и отдыха

4) особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и

заболеваемости

СРЕДСТВА ПРОФЕССИОНАЛЬНО - ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБЪЕДИНЯЮТСЯ

В СЛЕДУЮЩИЕ ГРУППЫ

1) прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта

2) прикладные виды спорта

3) оздоровительные силы природы и гигиенические факторы

4) вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса