Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Топ:
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Установка замедленного коксования: Чем выше температура и ниже давление, тем место разрыва углеродной цепи всё больше смещается к её концу и значительно возрастает...
Интересное:
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Инженерная защита территорий, зданий и сооружений от опасных геологических процессов: Изучение оползневых явлений, оценка устойчивости склонов и проектирование противооползневых сооружений — актуальнейшие задачи, стоящие перед отечественными...
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Дисциплины:
2017-12-09 | 142 |
5.00
из
|
Заказать работу |
Основными средствами являются ФУ, соответствующие особенностям конкретной профессиональной деятельности. Средства ППФП распределены по группам по их направленности:
1. Развитие профессиональных важных физических способностей
2. Воспитание волевых и других психических качеств
3. Формирование и совершенствование ПП умений и навыков
4. Повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды
Подбор средств и методов ППФП практически неограничен. Вот некоторые из них:
Гимнастические У (с предметом и без, на гимнастической скамье, стенке), л/а, л/г, плавание, спортивные игры, туризм, У на тренажерах, полосы препятствий. При выборе средств учитывается ПП значение ВС для конкретных профессий.
Средства, применяемые для повышения устойчивости организма к неблагоприятным условиям:
· К кислородному голоданию – серийные скоростные У в беге, плавании, ныряние, У с задержкой дыхания, альпинизм, горный туризм, тренировки в высокогорье
· К перегреванию – У, сопровождающиеся значительным теплообразованием (продолжительный бег в теплой одежде, в жаркую погоду, марш-броски, интенсивные спортивные игры)
· К укачиванию – У, характеризующиеся быстрой сменой положения головы и всего тела в пространстве (повороты, наклоны, вращения, гимнастические У на снарядах)
· К перегрузкам – У, укрепляющие мышцы живота и ног, стойки на голове и кистях
XIV. ЛФК.
- метод, использующий средства ФК с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнения заболеваний.
На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, ускоряет ликвидацию анатомических и функциональных осложнений, сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.
Действующим средством ЛФК являются ФУ, т.е. движения, специально организованные и применяемые с целью лечения и реабилитации больного. ФУ способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.
Особенностью метода ЛФК является его естественное биологическое содержание, т.е. в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всему живому – движения. В отличие от других лечебных мероприятий, ЛФК включает больного в активное участие в лечебном процессе. ЛФК является также методом функциональной терапии, т.е. ФУ стимулируют функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводя к развитию функциональной адаптации больного.
ЛФК рекомендуется применять:
- Общее тяжелое состояние больного
- Интенсивные боли
- Опасность усиленного кровотечения
- Высокая температура тела
- Гипертамический крис сердца
При применении ЛФК необходимо соблюдать:
ü Индивидуализация(пол, возраст, характер заболевания)
ü Системность(подбор У и последовательность применения)
ü Регулярность(ежедневное применение)
ü Длительность(многократное повторение)
ü Постепенность(увеличение нагрузки и интенсивности)
Средства ЛФК:
1. Гимнастические ФУ
Выполнять в определенных и.п. с определенной амплитудой, скоростью, повторяемостью. Развивают силу, выносливость, координацию, улучшают подвижность суставов.
а. Статические – удержание гантелей, набивных мячей, гирь, собственного веса, упоры
б. У на растягивание – сгибания в суставах с последующей фиксацией
в. У на расслабление – для снятия утомления при порезах, параличах, травмах
г. Идеомоторные У – мысленное выполнение У – при параличах, порезах, гипсе(их необходимо сочетать с пассивными У)
д. Пассивные У – выполняются инструктором и применяются для стимуляции движений
е. Дыхательные У – возбуждают и углубляют функцию дыхания, нормализуют дыхательный акт, укрепляют дыхательную систему, увеличивают подвижность грудной клетки. Бывают статические и динамические. Выполняются с акцентом на выдох – наклоны, повороты, способствующие большей вентиляции легких.
ж. Корректирующие У – направлены на исправление или коррекцию осанки – У для мышц спины, пресса, плечевого пояса, выполняются в различных и.п., с предметами и без
з. У на снарядах и тренажерах
и. Гимнастика в воде(сочетание физических У с температурой воды. Нахождение в воде и выполнение У значительно улучшает теплоотдачу и обмен веществ, активизирует дыхание, улучшает подвижность суставов, тренирует мускулатуру, снимает болевой синдром, действует как закаливающий фактор.
a. Противопоказания: фурункулез, заболевание ЛОР органов, высокая температура тела, открытые раны.
2. Спортивно-прикладные У.
-Естественные ДД и их элементы: ходьба, бег, броски, лыжи, плавание.
3. Игры – малоподвижные, подвижные, слабоподвижные.
XV. Контроль и учет в ФВ.
Сущность контроля и учета заключается в выявлении, осмысливании реальных условий, конкретных факторов динамики и результатов конкретного процесса.
Основные требования: своевременность, объективность, точность и достоверность, полнота и информативность, простота и наглядность.
Семя – орган полового размножения и расселения растений: наружи у семян имеется плотный покров – кожура...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Кормораздатчик мобильный электрифицированный: схема и процесс работы устройства...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!