Эмоц. состояния: тревожность, фрустрация, стресс, аффект. Методы диагностики и коррекции Эмоц-ых состояний.

Эмоции - особый класс субъективных пс. состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний (ощущений приятного или неприятного) отношение ч-ка к миру и людям, к процессу и рез-ту его практич. д-ти.

К классу эмоций относятся настроение, чувства, аффекты, страсти, стрессы. Они включены во все психические процессы и состояния ч-ка.

Эмоц. состояния не только зависят от хар-ра протекающей психич. д-ти, но и сами оказывают огромное влияние на нее. Хорошее настроение, например, активизирует познават. и волевую д-ть ч-ка. Эмоц. состояние может зависеть от выполняемой д-ти, совершенного поступка, самочувствия, прочитанного стихотворения и т.д. В эмоц. состояниях раскрываются как типичные для ч-ка особ-ти поведения, так и случайные, нехарактерные для него психич. проявления. В типичных для ч-ка эмоц. состояниях выражаются индивид.-психологич. особ-ти личности. Например, меланхолики склонны к длительным минорным настроениям, сангвиников отличает жизнерадостное, бодрое эмоц. состояние. Случайные эмоц. состояния не отражают существенных особ-тей л-ти, а вызваны стечением обстоятельств, ситуациями. Выраженное аффективное состояние, например, при определенных условиях может проявиться у самого уравновешенного ч-ка. Все эмоц. состояния носят преходящий хар-р. Но типичные состояния встречаются у ч-ка довольно часто и сопровождаются характерными для л-ти проявлениями. Все эмоц. состояния, как бы субъективны они не были, детерминированы, причинно обусловлены, хотя ч-к не всегда ясно осознает причину своего состояния.

Аффективное состояние и аффект: аффект-состояние выражается в постепенно нарастающем эмоц. напряжении. Афф. состояние является динамическим и ярко выраженным; ему свойственно нарастание интенсивности; оно всегда имеет какое-то завершение. Оно может закончиться удовлетворением, например, когда нежелательное событие или ожидаемый неприятный разговор завершается неожиданно благополучно. При определенных обстоятельствах сильное напряжение трансформируется в энергию для выполнения какой-либо д-ти. При чрезвычайно конфликтной ситуации афф. состояние нередко разрешается в сильной вспышке - аффекте. Аффект – сильное и относит-но кратковременное эмоц. состояние, связанное с резким изменением важных для субъекта жизненных обстоятельств. Аффект возникает в ответ на уже произошедшее событие и явл. как бы сдвинутым к его концу. Находящийся в состоянии аффекта ч-к нередко плохо сознает, что он делает. Он не может сдерживать себя, не предвидит рез-тов своей реакции, оказывается настолько поглощен своим сост-ем, что плохо осознает хар-р и значение содеянного. К аффектам склонны люди с неуравновешенными процессами возбуждения и торможения. Существуют также и положит. аффекты.

Стресс - это такое эмоц. состояние, которое вызывается неожиданной и напряженной обстановкой. В стресс. состоянии может с трудом осуществляться целенаправл. Д-ть, переключение и распределение внимания, может даже наступить общее торможение или полная дезорганизация Д-ти. При этом навыки и привычки остаются без изменения и могут заменить собой осознанные действия. При cтpecce возможны ошибки восприятия (например, определение численности неожиданно появившегося противника), памяти (забывание хорошо известного), неадекватные реакции на неожиданные ситуации и т.д. Однако у некоторых людей стресс может вызвать прилив сил, особую ясность и четкость мысли, активизацию Д-и. Нельзя заранее определить, вызовет ли данная ситуация стресс, состояние. Поведение в стресс. ситуации во многом зависит от особ-тей ч-ка: от умения быстро оценивать обстановку, от волевой собранности, решительности, от имеющегося опыта в аналогичной ситуации.

Фрустрация - крайняя неудовлетворенность, блокада стремления, вызывающая стойкое отрицател. эмоц. переживание, может стать основой, т.е. дезорганизация сознания и Д-и. Не всякое неудовлетворение желания, мотива, цели вызывает фрустрацию. Например, ч-к испытывает неудовлетворенность, когда опоздал на лекцию, не достал билета в кино и т.п. Однако эти случаи не всегда дезорганизуют наше сознание и Д-ть. Фрустрация проявляется только тогда, когда степень неудовлетворения выше того, что ч-к может вынести. Фрустрация возникает в условиях отрицател. соц. оценки и самооценки. Состоянию фрустрации больше подвержены эмоционал. натуры, люди с повышенной возбудимостью, отсутствием развитых тормозных, уравновешивающих реакций, а также люди, плохо подготовленные к трудностям, с недостаточно р-ми волевыми чертами характера. У избалованных детей, например, при ограничениях, часто появляется Фрустрация. В состоянии фрустрации человек испытывает досаду, озлобленность, подавленность, полное безразличие к окружению, неограниченное самобичевание. И если чрезмерное напряжение не может завершиться разрядкой, то Фрустрация наступает в других неадекватных условиях (например, разрядка на совершенно невинных людях, друзьях, товарищах, членах семьи). Агрессивные реакции ослабевают, если сразу после фрустрации создаются условия для выполнения какого-нибудь увлекательного, интересного дела.

Тревожность. Состояние тревоги означает наличие какой-то неопределенности исхода будущих событий, связанных с удовлетворением какой-то потребности. Часто состояние тревоги связано с чувством самоуважения (самооценкой), которое может пострадать при неблагоприятном исходе событий в ожидаемом будущем. Частое возникновение тревоги в повседневных делах может свидетельствовать о наличии неуверенности в себе, как качестве личности, т.е. о неустойчивой или низкой самооценке, присущей данному человеку вообще. Небылицин В.Д. предложил при описании эмоциональности учитывать 3 компонента: эмоциональную впечатлительность, эмоциональную лабильность и импульсивность.

Эмоциональная впечатлительность - это чувствительность человека к эмоциогенным ситуациям, т.е. ситуациям, которые способны вызвать эмоции. Эмоциональная лабильность характеризуется скоростью перехода от одного эмоционального состояния к другому. Импульсивность определяется быстротой, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания. Это качество личности еще называют самоконтролем. Эмоции - элементарные переживания возникающие у человека под влиянием общего состояния организма и хода процесса удовлетворения актуальных потребностей.