Очищение, пробуждение и возвышение – основные задачи преподавателя Кундалини йоги.

Как я это понимаю? Как я испытала эти состояния на практике?

Я могу описать свои впечатления и свое понимание процесса очищения. Процесс очищения происходит каждый день, когда ты выполняешь свою садхану. Однако глубоко погрузиться в процесс мне позволил тренинг «Очищение», который проводит Рави.

Первое, о чем узнаешь на тренинге – это 4 этапа взросления:

1. Познание радости существования от бытия самим собой.

2. Страдание от того, что быть самим собой нельзя.

3. Состояние бунта и кризиса.

4. Чтобы избежать страданий, ребенок уступает и строит из себя новую личность, угодную другим.

Задачей Эго является уберечь человека от страданий. Человек надевает маску, отождествляет себя с ней и забывает, что изначально он – дух, частичка Бесконечного, Бога. Функция маски позитивная, а последствия негативные. Маска это и есть подсознание, которое живет своим собственным умом.

Процесс очищения – это прохождение всех этих же 4-х этапов в обратной последовательности. В результате – мы становимся сами собой и наше счастье бытия не зависит от одобрения других. Мы отождествляем себя не только с телом, умом, но и с Духом – обретаем связь со своей душой. Мы увеличиваем, расширяем, очищаем от затемнений и невежества канал связи себяс энергией Вселенной. И в результате Вселенная доверяет нам больше и больше своей энергии активности (инь).

Ежедневная Садханакак раз позволяет осветлять, увеличивать свой канал связи с Божественным началом, с душой. Практика КЙ полностью вовлекает ум, тело и дух в процесс очищения посредством:

· Особых видов дыхания.

· Специальных поз и движений, особым образом построенных положений рук и пальцев (мудр) – влияют на уровни секреции желез, на системы чакр и 10 тел.

· Определенных мантр, сочетаний первичных звуков.

· Ментального фокуса –концентрации.

Дыхание. «Главный принцип КЙ таков–цените свое дыхание» (Шакти Пава Каур Хальса. «КЙ. Поток бесконечной силы»).

На самом деле дышим не мы, дышит что-то в нас. Беспрерывно и постоянно, что-то дышит в нас, поддерживая нашу жизнь. Некоторые называют эту силу Богом.

«Если в вас есть что-то божественное, то это ваше дыхание» - Йоги Бхаджан.

Но не воздух поддерживает нашу жизнь, а прана – основная строительная единица вселенной.

Прана/апана – поток жизненной энергии, направленный в нас /вовне.

· Частота дыхания и состояние ума взаимосвязаны.

· Чем медленнее дыхание, тем легче контролировать ум.

· Ум следует за дыханием, а тело за умом.

(Шакти Пава Каур Хальса. «КЙ. Поток бесконечной силы»).

У человека 2 ноздри. Они действуют поочередно – через левую ноздрю входит охлаждающая энергия луны (контроль эмоций), через правую – разогревающая, активная энергия солнца (контроль уровня энергии). Гипофиз регулирует эти процессы, подобно термостату.

Попеременное дыхание способствует успокоению или наполнению энергией.

Мантры – это определенные вибрации, направленные к бесконечному разуму. Это прямая связь между нами и Богом.

Произнося звуки, мы стимулируем 84 активные точки языком – это ведет к изменениям секреции гипоталамуса, стимулирует шишковидную железу и изменяет химию мозга. Плюс для пения мы используем прану, поэтому мантры оказывают такое мощное воздействие.

Негативные мысли и чувства загрязняют и затемняют нас. Мы отрицаем себя от энергии активности вселенной, и она нам доверяет ее все меньше и меньше. Каждая мысль, которая приходит на ум, становится чувством, эмоцией или желанием. Если желания не исполняются (в случае, когда мы не руководствуемся интуицией), то мы расстраиваемся, это может привести к неврозам и психозам.

Все эти мысли и чувства отправляются в подсознание, и могут переполнить и высвободить его не только во сне, но и в самый неподходящий момент.

Для очищения подсознания ежедневная садхана - самый эффективный способ. Медитация позволяет поднять из подсознания даже самые глубокие негативные эмоции – страхи, гнев, негатив. На поверхности они трансформируются в позитивные силой вибрации – мантрами, аффирмациями.

Я прошла тренинг «Очищение» и здесь я поделюсь своим пережитым опытом.

Программа «Основы Йоги» 19.08.2017г. включала тренинг «Очищение». В рамках тренинга я познакомилась с 4 этапами взросления. Были описаны 5 основных травм, которые все мы получаем в детстве. Маска это и есть подсознание, которое живет своим собственным умом. Несмотря на то, что я уже была с ними знакома ранее, в ходе практической части тренинга я подтвердила наличие у себя той маски, в проявлении которой я сомневалась и таким образом не хотела принимать эту сторону себя. А когда эта сторона твоего эго проявилась, ты ее осознал, тогда и можно уже работать над собой, нивелируя негативные последствия маски.

Пришло практическое осознание того, что защита от неудовольствия приводит к уменьшению способности наслаждаться и получать удовольствие. А это напрямую влияет на удовлетворенность меня как женщины. И в конечном итоге оказывает непосредственное влияние на семейные отношения, атмосферу в семье, взаимопонимание с супругом и детьми.

Для получения такого опыта в КЙ практикуются соответствующие крии.

Также, помимо очищения ума и подсознания, были даны подробные и обоснованные тысячелетиями рекомендации по системе питания и поддержания здоровья Диночария.

В ходе тренинга мною были проработаны самые критические детские и подростковые травмы, пришло понимание того, что недопустимо держать в себе, что нужно поговорить с родителями, освободить душу от груза и чувства вины и перестать обвинять себя и их.

После 120го дня от зачатия, все, что ощущает, думает, видит и воспринимает мать вплоть до момента отрезания пуповины, все это становится подсознанием ребенка. После отрезания пуповины начинается разделение тела и ауры ребенка и матери. Для того, чтобы вновь построить независимые ауры, требуется до 3х лет. Поэтому родители играют такую большую роль в формировании маски человека, носят самый весомый вклад в его подсознание.