Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Топ:
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
История развития методов оптимизации: теорема Куна-Таккера, метод Лагранжа, роль выпуклости в оптимизации...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Наиболее распространенные виды рака: Раковая опухоль — это самостоятельное новообразование, которое может возникнуть и от повышенного давления...
Дисциплины:
2017-11-28 | 218 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
План:
1.Общая характеристика ходьбы и бега.
2. Общая характеристика прыжков.
3. Общая характеристика метаний.
4. Общая характеристика многоборий.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №2.Исторический обзор развития лёгкой атлетики.
План:
1.Возникновение и развитие лёгкой атлетики в зарубежных странах.
2.Лёгкая атлетика в дореволюционной России.
3.Развитие лёгкой атлетики в послереволюционный период в России.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №3.Основы тренировки в лёгкой атлетике.
План:
1.Направленность спортивной тренировки.
2.Принципы тренировочного процесса.
3.Основные средства и методы тренировки.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
|
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №4.Развитие и воспитание основных качеств легкоатлетов.
План:
1.Понятие общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.
2.Развитие физического качества – сила.
3.Развитие физического качества – выносливость.
4.Развитие скоростных физических качеств.
5. Развитие физического качества – гибкость.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №5.Оновы обучения технике легкоатлетических видов.
План:
1.Основные методы обучения.
2.Техническая подготовка спортсмена.
3.Тактическая подготовка легкоатлета.
4.Теоретическая подготовка легкоатлета.
5.Воспитание морально-волевых качеств, психологическая подготовка.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №6.Построение, содержание и планирование тренировки легкоатлетов.
План:
1.Построение и содержание тренировки.
2.Дополнительные тренировочные упражнения.
3.Планирование тренировочного процесса.
4.Динамика нагрузки тренировочного занятия.
5.Упраление и контроль процессом тренировки.
|
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
Тема №7.Основы техники легкоатлетических видов.
План:
1.Основы техники ходьбы и бега.
2. Основы техники прыжков.
3. Основы техники метаний.
Литература:
1.Лёгкая атлетика Жилкин А.И. Кузьмин В.С. Сидорчук Е.В. М. «Академия» 2006г.
2.Лёгкая атлетика Озолин Н.Г. Марков Д.П. М. ФК и С 1979г.
3.Лёгкая атлетика Лутковский Е.М. Филлипова А.А. М. ФК и С 1977г.
4.Лёгкая атлетика Макаров А.Н. Сирис П.З. Теннов В.П. М. «Просвещение»1990г.
5.Лёгкая атлетика в школе Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. М. «Просвещение» 1993г.
6.Лёгкая атлетика в школе Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. М. ФК и С 1972г.
|
|
Типы сооружений для обработки осадков: Септиками называются сооружения, в которых одновременно происходят осветление сточной жидкости...
Историки об Елизавете Петровне: Елизавета попала между двумя встречными культурными течениями, воспитывалась среди новых европейских веяний и преданий...
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
История создания датчика движения: Первый прибор для обнаружения движения был изобретен немецким физиком Генрихом Герцем...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!