Биохимия спиртового брожения: Основу технологии получения пива составляет спиртовое брожение, - при котором сахар превращается...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
Топ:
Проблема типологии научных революций: Глобальные научные революции и типы научной рациональности...
Марксистская теория происхождения государства: По мнению Маркса и Энгельса, в основе развития общества, происходящих в нем изменений лежит...
Устройство и оснащение процедурного кабинета: Решающая роль в обеспечении правильного лечения пациентов отводится процедурной медсестре...
Интересное:
Искусственное повышение поверхности территории: Варианты искусственного повышения поверхности территории необходимо выбирать на основе анализа следующих характеристик защищаемой территории...
Влияние предпринимательской среды на эффективное функционирование предприятия: Предпринимательская среда – это совокупность внешних и внутренних факторов, оказывающих влияние на функционирование фирмы...
Распространение рака на другие отдаленные от желудка органы: Характерных симптомов рака желудка не существует. Выраженные симптомы появляются, когда опухоль...
Дисциплины:
2017-11-18 | 212 |
5.00
из
|
Заказать работу |
АБСОЛЮТНО НИЧЕГО — кроме временной иллюзии возвращения в то состояние покоя, умиротворения и собранности, которым некурящие все время наслаждаются сами по себе.
8. Облегчение ломки
Как я уже объяснял, курильщики считают, будто курят ради удовольствия, расслабления или некоей поддержки. На самом деле - это иллюзия. Настоящая причина — облегчение ломки.
В ранние дни сигареты нужны нам для самоутверждения в обществе. Хотим — курим, хотим - нет. Но неуловимая цепочка уже пущена в ход. Наше подсознание начинает привыкать к мысли, что сигарета, употребленная в особых случаях, имеет свойство давать наслаждение.
Чем больше садишься на этот наркотик, тем большую ломку требуется облегчать; и чем больше сигареты порабощают, тем больше в нас, обманом, вселяется вера в противоположное их действие. Все происходит очень медленно и очень постепенно — вообще не заметишь. Каждый день себя чувствуешь вроде бы так же, как раньше. Многие курильщики даже не осознают, что втянулись, пока не пытаются серьезно завязать, и даже после этого многие ничего не признают. Некоторые безмерно убежденные не вынимают голову из песка всю жизнь, пытаясь убедить себя и окружающих, что им все нравится.
С сотнями подростков у меня случалась такая беседа:
Я: Ты понимаешь, что никотин — наркотик, и куришь ты лишь потому, что не можешь остановиться?
П: Ничего подобного! Мне все нравится. Если б не нравилось, я бы бросил.
Я: А можешь бросить на неделю и доказать мне, что сможешь, если захочешь?
П: Так незачем. Мне же нравится. Захочу бросить, так и брошу.
Я: А можешь бросить на неделю и доказать себе, что еще не втянулся?
П: А смысл? Мне же все нравится.
Как я уже говорил, у курильщиков присутствует надобность облегчать ломку в периоды волнения, скуки, сосредоточения, расслабления или их сочетаний. Эти моменты подробнее описаны в следующих главах.
9. Волнение
Я говорю не только о крупных трагедиях жизни, но и о мелких переживаниях: о телефонных разговорах, бытовом общении, невзгодах домохозяйки с шумными детьми - и так далее.
Возьмем, для примера, телефонную беседу. У многих людей телефон вызывает легкое волнение: в частности, у бизнесменов. Довольные клиенты звонят нечасто, да и начальство редко раздает по телефону подарки. Вечно что-нибудь докучает: то проблемы, то люди с требованиями. В подобных случаях курильщик, если еще не успел, закурит сигарету. Он не знает, зачем, но ему известно, что чем-то она помогает.
А на самом деле происходит вот что. Даже не имея представления об этом, курильщик ощущал раздражение (т.е. ломку). Частично облегчив это раздражение и, в то же время, сняв естественную напряженность, он снижает общее волнение и получает некую поддержку. И курильщик уже чувствует себя лучше, чем до перекура. И все-таки, даже в процессе курения, курящий человек куда напряженнее некурящего, потому что чем больше связываешься с наркотиком, тем дальше он опускает тебя на дно, и тем меньше восстанавливаются силы за счет курения.
Я обещал, что шокотерапии не будет. В следующем примере я почти нарушу обещание. Хотя не собираюсь вас шокировать, а просто пытаюсь дать понять, что сигареты разрушают нервы быстрее, чем расслабляют их.
Постарайтесь вообразить, что дошли до той стадии, когда врач говорит вам: если вы не прекратите курить, вам придется ампутировать ноги. На секунду постарайтесь представить себе жизнь без ног. Попытайтесь вообразить внутреннее состояние человека, который, получив это предупреждение, именно что продолжает курить - и затем ему ампутируют ноги.
Бывало, я слышал подобные истории и списывал их на человеческое безумие. На самом деле иногда мне даже хотелось услышать от врача подобное — ведь тогда я прекратил бы курить. Опять же, я был полностью готов в один прекрасный день получить кровоизлияние в мозг и потерять не только ноги, но и жизнь. Причем считал себя не психом, а просто заядлым курильщиком.
Истории эти — не о психах. Именно такие вещи творит с человеком этот жуткий наркотик. С течением времени он систематически лишает вас терпения и решимости. И чем больше решимости он отнимает, тем больше вами овладевает заблуждение, будто сигареты делают обратное. Всем нам доводилось слышать о панике, которая владеет курильщиком, когда он идет гулять поздно вечером и боится, увидя, что сигареты кончаются. Некурящие не страдают ею. Это чувство вызывают сами сигареты. В то же время с течением жизни сигареты не только разрушают вам нервы, но и сильно отравляют тело, все больше подрывая здоровье. Когда курильщик добирается до стадии, на которой осознает, что умирает от них, он уже уверен: сигареты заменяют смелость, и без них с жизнью не справиться.
Четко отметьте у себя в голове, что курение не успокаивают нервы: оно медленно, но верно разрушает их. Одна из огромных выгод избавления от привычки — возвращение к вам собранности и уверенности в себе.
10. Скука
Поперечные профили набережных и береговой полосы: На городских территориях берегоукрепление проектируют с учетом технических и экономических требований, но особое значение придают эстетическим...
Индивидуальные и групповые автопоилки: для животных. Схемы и конструкции...
История развития хранилищ для нефти: Первые склады нефти появились в XVII веке. Они представляли собой землянные ямы-амбара глубиной 4…5 м...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!