I. Выберите один правильный ответ.

Вопросы тестов для 1 курса.

I. ВЫБЕРИТЕ ОДИН ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ.

 

ОСНОВАТЕЛЕМ ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ:

1) Хуан Антонио Самаранч 2) лорд Килланен 3) Пьер де Кубертен

ОСНОВОПОЛОЖНИКОМ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ

1)Лесгафт 2) Семашко 3) Матвеев 4) Сухомлинский

БЕГ НА 100 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА

1) общую выносливость 2) скоростно-силовую подготовленность 3) силовую подготовленность

ПРИ БЕГЕ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ (60-100 м) ОБРАТИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ НА РАЗМИНКУ:

1) голеностопного сустава 3) задней поверхности бедра

2) коленного сустава 4) передней поверхности бедра

БЕГ НА 2000 и 3000 МЕТРОВ ЯВЛЯЕТСЯ ТЕСТОМ НА:

1) скоростно-силовую подготовленность 2) общую выносливость 3) силовую подготовленность

СИЛУ РАЗВИВАЮТ:

1) бег на 60, 100 и 200 метров 3) спортивные игры

2) сгибание и разгибание рук в упоре 4) метание мяча

ТЕСТЫ КУПЕРА ОПРЕДЕЛЯЮТ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА:

1) силу 2) ловкость 3) выносливость 4) гибкость

Основными источниками энергии для организма являются:

1) углеводы и минеральные элементы 3) белки и жиры

2) белки и витамины 4) углеводы

При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:

1) при переломах большеберцовой и малоберцовой кости

2) при переломах лучевой и малоберцовволейболой кости при

3)переломах плечевой и бедренной кости

4) при переломах локтевой и бедренной кости

Выносливость человека не зависит от:

1) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата 3) силы мышц

2) возможностей систем дыхания и кровообращения 4) силы воли

Основным специфическим средством физического воспитания является:

1) солнечная радиация 3) физическое упражнение

2) соблюдение режима дня 4) закаливание

Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры:

1) физическое развитие 3) физическое совершенствование

2) физическое упражнение 4) физическая подготовка

Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью:

1) упражнений на выносливость 3) скоростных упражнений

2) силовых упражнений 4) упражнений на гибкость

С помощью каких методов совершенствуют координированность:

1) с помощью внушения

2) с помощью методов обучения

3) с помощью методов воспитания физических качеств

Активная гибкость по сравнению с пассивной:

1) меньше 2) больше 3) равна 4) несравнима

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НАЧИНАЮТСЯ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ ВОДЫ:

1) 35 - 38 градусов Цельсия 2) 30 - 34 3) 26 - 30 4) 22 – 26

Ациклическим видом легкой атлетики является:

1) метание молота 2) прыжки в длину 3) прыжки в высоту 4) бег на 100м

К видам координационных способностей относится:

1) скоростная сила 3) активная гибкость

2) произвольное расслабление мышц 4) пассивная гибкость

Максимальная частота поднимания прямых ног до угла 90 градусов из положения лежа

на спине за 20 сек – тест для определения:

1) динамической силы 3) общей выносливости

2) быстроты 4) скоростной выносливости

Какое физическое качество человека в меньшей степени подвержено тренированности:

1) сила 2) скорость 3) мышечная выносливость 4) мощность

Физическим качеством не является:

1) сила 2) выносливость 3) воля 4) ловкость

 

Максимальная частота сгибания рук в упоре лежа у мужчин (в упоре на коленях у женщин)

за 30 сек определяет:

1) динамическую силу 3) скоростно-силовую выносливость

2) общую выносливость 4) гибкость

Успешно выступающие спортсмены в психологическом плане характеризуются более

высоким уровнем:

1) энергичности 3) гнева

2) напряженности 4) утомления

Метод тренировки, не являющийся методом, способствующим развитию выносливости:

1) метод повторных предельных упражнений 3) повторной тренировки

2) длительной непрерывной работы 4) интервальной тренировки

Наивысшие показатели гибкости проявляются в:

1) утренние часы 3) вечерние часы

2) пределах 11-18 часов 4) не зависят от времени суток

При одинаковых частоте, интенсивности и продолжительности занятий более эффективен в

плане физической подготовки:

1) бег 3) гребля

2) плавание 4) эффект не зависит от вида упражнения

Труднее всего (и, соответственно, медленнее) гибкость повышается в:

1) тазобедренном суставе 3) локтевом суставе

2) плечевом суставе 4) лучезапястном суставе

У отлично подготовленных спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих

проявления выносливости, частота сердечных сокращений в покое часто равна:

1) 80-70 уд/мин 2) 70-60 уд/мин 3) 60-50 уд/мин 4) 40 уд/мин и ниже

У отлично подготовленных спортсменов, занимающихся видами спорта, требующих

II. ВЫБЕРИТЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ.

В СПОРТЕ ВЫДЕЛЯЮТ:

1) массовый спорт 4) спорт высших достижений

2) инвалидный спорт 5) детско-юношеский спорт

3) дворовый спорт

ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА:

1) гандбол 2) лыжные гонки 3) фигурное катание 4) велоспорт

ДЕВИЗ ОЛИМПИЙСКИЙ ИГР:

1) крепче 2) сильнее 3) выше 4) шире 5) быстрее 6) дальше

III. ТЕСТОВЫЕ ЗАДАНИЯ НА УСТАНОВЛЕНИЕ

IV. ТЕСТОВОЕ ЗАДАНИЕ НА ДОПОЛНЕНИЕ.

Наука о здоровье человека называется валеология

Способность выполнять движения с большой амплитудой называется гибкость

Временное снижение работоспособности человека называется утомление

Целью физического воспитания студентов является формирование физически развитой личности

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника назад называется кифоз

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника вперед называется лордоз

Резко выраженный изгиб-искривление позвоночника в бок называется скалиоз

Положение занимающихся на полностью согнутых ногах называется присяд

Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти

з ахватывают колени, в гимнастике обозначается как группировка

Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокоев гимнастике обозначается как подъем

Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике

обозначается как вис

В легкой атлетике снаряд, метание которого выполняется после ” скачка” называется ядро

Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и

нормальное течение физиологических процессов называется травма

Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным

сочетанием физического, морального и социального благополучия называется гемостаз

Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными

частями тела в гимнастике обозначается как кувырок

V. ЗАДАНИЕ НА УСТАНОВЛЕНИЕ СООТВЕТСТВИЯ.

 

Вид спорта   1) гандбол (м) г 2) футбол (м) б 3) баскетбол (м) в

Продолжительность игры А) 3 x 20 мин Б) 2 x 45 мин В) 4 x 10 мин Г) 2 x 30 мин

Вид спорта 1) баскетбол (м) в 2) хоккей с шайбой (м) а 3) гандбол (м) г

Продолжительность игры А) 3 x 20 мин Б) 2 x 45 мин В) 4 x 10 мин Г) 2 x 30 мин

 

Вид спорта   1) баскетбол а 2) футбол в 3) волейбол б

Количество основных игроков одной команды А) 5 В) 11 Б) 6 Г) 7

Вид спорта   1) волейбол б 2) хоккей с шайбой а 3) гандбол г

Количество основных игроков одной команды А) 5 В) 11 Б) 6 Г) 7

 

Вид спорта 1) спортивная гимнастика б, в 2) художественная гимнастика а, г

Снаряд или предмет А) обруч В) бревно Б) брусья Г) мяч

1)легкая атлетика а, в, г 2)не легкая атлетика б

Вид спорта А) толкание ядра В) метание молота Б) триатлон Г) прыжки в длину

 

Вопросы тестов для 1 курса.

I. ВЫБЕРИТЕ ОДИН ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ.

 

ОСНОВАТЕЛЕМ ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ ЯВЛЯЕТСЯ:

1) Хуан Антонио Самаранч 2) лорд Килланен 3) Пьер де Кубертен