История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
Топ:
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Процедура выполнения команд. Рабочий цикл процессора: Функционирование процессора в основном состоит из повторяющихся рабочих циклов, каждый из которых соответствует...
Интересное:
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Что нужно делать при лейкемии: Прежде всего, необходимо выяснить, не страдаете ли вы каким-либо душевным недугом...
Лечение прогрессирующих форм рака: Одним из наиболее важных достижений экспериментальной химиотерапии опухолей, начатой в 60-х и реализованной в 70-х годах, является...
Дисциплины:
2017-10-16 | 255 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Рефлексия ускоряет процесс обучения. Мы нащупываем тонкую ниточку правильного пути или решения.
Тактика анонимных алкоголиков: «делайте это каждый день – и у вас все получится»
Еще один вариант «маленьких шагов»: не говори «навсегда», «постоянно» и т.д., предложи мозгу сделать это… сегодня, лишь сегодня! Ведь это просто, правда? А завтра предложи это ему еще раз.
Благодарите себя ежедневно
О благодарности трубят везде и давно. Но чаще говорят о благодарности миру и др. людям, а вот с благодарность к себе я встречаюсь, пожалуй, впервые. Нужно, возможно, в-первую очередь благодарить и себя и это позволит жить в гармонии с собой и на этой основе формировать новые привычки и достигать цели.
Три ресурса человека:
1. динамический - энергия, которую мы получаем во время действия, например, когда тренируемся, пишем планы, убираем на рабочем столе.
2. энергия, которую мы принимаем извне в тот момент, когда сами ничего не делаем: учимся терпению, внимательно слушаем кого-нибудь или расслабляемся в джакузи;
3. магнетическая энергия – энергия, возникающая сама по себе в любое время: например, в тот момент, когда мы ставим перед собой определенную цель.
Благодарность обладает магнетическими свойствами. Если хвалить себе за проявление положительной привычки, то она будет преумножаться.
Продолжаем действовать
Надавать себе обещаний – легко! а вот быть им верным на протяжении времени – сложно и трудно, но! Возможно!
Как вы будете поддерживать темпы перемен?
У разных людей разные типы мотивации и силы ее поддерживать. Человеку главное найти свой «крючок». Общение? Победа? Умение добиваться своих целей? У меня, наверное, это поощрение (но надо еще над этим подумать!).
|
Что мешает идти вперед?
Внутренние страхи – это один из основных шаблонов, которые мешают нам в достижении цели. Корни их чаще всего кроются в детстве или юности. Самое главное это распознать (идентифицировать) их и от них нужно избавляться маленькими порциями.
Помните о том, что сделает вас по-настоящему счастливыми
Человек стремиться к чувству удовлетворения (счастья). Мозг чаще покупает на сиюминутное чувство, наша задача остановить его в этом порыве и предложить ему пусть более сложное, но и более долговременное чувство счастья. Это удается через осознанный контроль.
Не дайте «им» погубить вас
Цитата: «Часто мы пугаем окружающих тем, что начинаем работать над собой». Окружающие люди бояться наших изменений, т.к. думают, что мы бросим их, став лучше них самих.
Это особенно тяжело, если одобрение других является поддержкой или стимулом. Здесь есть два варианта: во-первых, искать его в других людях, поддерживающих тебя или, во-вторых, взять на себя ответственность за свои изменения.
Но, при этом, нужно сохранять лицо перед другими и не рвать себе нервы. Вежливый и тактичный отказ, благодарность – это выход.
Стоит сказать решительное «нет» пустым разговорам, а особенно обсуждениям и осуждениям других.
|
|
Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Автоматическое растормаживание колес: Тормозные устройства колес предназначены для уменьшения длины пробега и улучшения маневрирования ВС при...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Состав сооружений: решетки и песколовки: Решетки – это первое устройство в схеме очистных сооружений. Они представляют...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!