Механическое удерживание земляных масс: Механическое удерживание земляных масс на склоне обеспечивают контрфорсными сооружениями различных конструкций...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Оснащения врачебно-сестринской бригады.
Комплексной системы оценки состояния охраны труда на производственном объекте (КСОТ-П): Цели и задачи Комплексной системы оценки состояния охраны труда и определению факторов рисков по охране труда...
Интересное:
Аура как энергетическое поле: многослойную ауру человека можно представить себе подобным...
Средства для ингаляционного наркоза: Наркоз наступает в результате вдыхания (ингаляции) средств, которое осуществляют или с помощью маски...
Отражение на счетах бухгалтерского учета процесса приобретения: Процесс заготовления представляет систему экономических событий, включающих приобретение организацией у поставщиков сырья...
Дисциплины:
 2017-10-21 |
 228 |
из
5.00
|
Заказать работу |
|
|
|
|
| Виды занятий | начальная туристская подготовка | спортивные лыжные и горные путешествия | ||
| Учебная нагрузка на первом году обучения 6 час/нед. | Учебная нагрузка на втором году обучения 9 час/нед. | Учебная нагрузка на третьем году обучения 12 ч/нед | ||
| Общая туристская подготовка | ||||
| теоретические | ||||
| практические | ||||
| всего | 46 часов | 16 часов | 20 часов | |
| Общая физическая подготовка | ||||
| теоретические | ||||
| практические | ||||
| всего | 52 часа | 72 часа | 98 часов | |
| Специальная подготовка | ||||
| теоретические | ||||
| практические | ||||
| всего | 72 часа | 155 часов | 222 часа | |
| Специальная физическая подготовка | ||||
| теоретические | - | |||
| практические | ||||
| всего | 40 часов | 72 часа | 80 часов | |
| всего за год | 210 часов | 315 часов | 420 часов | |
| В программу включены однодневные и многодневные походы и экспедиции. Время, проведенное обучающимися в походах, учитывается в программе по разделам, отвечающим содержанию осуществляемой в походах туристско-краеведческой деятельности |
Учебно-тематические планы и описание содержания занятий по курсу начальной туристской подготовки (первый-второй год обучения)
Учебно-тематический план занятий. Первый год обучения.
| № | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Формы и методы контроля | ||
| всего | теор | практ | |||
| 1. | Общая туристская подготовка | ||||
| 1.1 | Вводный инструктаж. Итоговое занятие. Обеспечение безопасности занятий туризмом. | - | Тесты, опрос | ||
| 1.2 | Обзор туристских возможностей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. | - | |||
| 1.3 | Снаряжение для пеших походов. | ||||
| 1.4 | Первая помощь в путешествии. | ||||
| 1.5 | Организация питания в путешествии. | ||||
| 1.6 | Туристский полевой лагерь. | Контрольный выезд, опрос | |||
| 1.7 | Основы топографии и ориентирования на местности. | ||||
| 1.8 | Экипировка лыжника на прогулке. | - | Опрос | ||
| 1.9 | История и концепция безопасности в спортивном туризме. | Тесты, опрос | |||
| 2. | Общая физическая подготовка | ||||
| 2.1 | Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений. | - | Тесты, опрос | ||
| 2.2 | Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. | Опрос | |||
| 2.3 | Задачи и средства общей физической подготовки. Физические упражнения. | Нормативы ОФП | |||
| 3. | Специальная подготовка | ||||
| 3.1 | Основы метеорологии. Предсказание погоды по местным признакам. | - | Тесты, опрос | ||
| 3.2 | Топография в туристском походе. Карты топографические и карты спортивные. Ориентирование по топографическим и спортивным картам на местности. | Тесты, результаты соревнований | |||
| 3.3 | Краеведение на маршруте похода. Фиксация движения по маршруту. Летопись путешествия. | Тесты, опрос | |||
| 3.4 | Снаряжение для преодоления препятствий маршрута. Устройство и эксплуатация. | ||||
| 3.5 | Техника полевого походного быта. | Контрольный выезд, результаты соревнований | |||
| 3.6 | Поисково-спасательные работы, проводимые силами туристской группы. | ||||
| 3.7 | Техника лыжных ходов на прогулочных лыжах. | ||||
| 4. | Специальная физическая подготовка | ||||
| 4.1 | Упражнения по преодоление водных преград. | ||||
| 4.2 | Упражнения по преодоление склонов (спуски, подъемы). | ||||
| Итого: | |||||
| Массовые туристские мероприятия и многодневные путешествия, проводимые в сетке часов по программе | |||||
| 1. | Звездный лыжный поход школьников Санкт-Петербурга | ||||
| 2. | Соревнования на комбинированном контрольном туристском маршруте | ||||
| 3. | Пешеходный поход 2-3степени сложности |
|
|
|
|
Учебно-тематический план занятий. Второй год обучения.
| № | Наименование разделов и тем | Кол-во часов | Формы и методы контроля | ||
| всего | теор | прак | |||
| 1. | Общая туристская подготовка | ||||
| 1.1 | Вводный инструктаж. Итоговое занятие. Обеспечение безопасности занятий туризмом. | Тесты, опрос | |||
| 1.2 | Снаряжение для пеших походов. | ||||
| 1.3 | Организация питания в путешествии. | ||||
| 1.4 | Туристский полевой лагерь. | - | Контрольный выезд | ||
| 1.5 | Первая помощь в путешествии. | - | Тесты, опрос | ||
| 1.6 | Обзор туристских возможностей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. | - | |||
| 2. | Общая физическая подготовка | ||||
| 2.1 | Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений. | - | Тесты, опрос, самоанализ | ||
| 2.2 | Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках. | ||||
| 2.3 | Задачи и средства общей физической подготовки. Физические упражнения. | Нормативы ОФП | |||
| 3. | Специальная подготовка | ||||
| 3.1 | Основы метеорологии. Предсказание погоды по местным признакам. | - | Тесты, опрос | ||
| 3.2 | Топография в туристском походе. Карты топографические и карты спортивные. Ориентирование по топографическим и спортивным картам на местности. | Тесты, результаты соревнований | |||
| 3.3 | Краеведение на маршруте похода. Летопись путешествия. | Опрос | |||
| 3.4 | Техника полевого походного быта. | Контрольный выезд, результаты соревнований | |||
| 3.5 | Снаряжение для преодоления препятствий маршрута. Устройство и эксплуатация. | ||||
| 3.6 | Поисково-спасательные работы, проводимые силами туристской группы. | ||||
| 3.7 | Техника лыжных ходов на прогулочных лыжах. | - | |||
| 4. | Специальная физическая подготовка | ||||
| 4.1 | Упражнения по преодолению водных преград. | ||||
| 4.2 | Упражнения по преодолению склонов. | ||||
| Итого: | |||||
| Массовые туристские мероприятия и многодневные путешествия, проводимые в сетке часов по программе | |||||
| 1. | Соревнования на приключенческом контрольном туристском маршруте | ||||
| 2. | Звездный лыжный поход школьников Санкт-Петербурга | ||||
| 3. | Соревнования на пешеходном контрольном туристском маршруте | ||||
| 4. | Пешеходный поход первой категории сложности |
|
|
|
|
|
Эмиссия газов от очистных сооружений канализации: В последние годы внимание мирового сообщества сосредоточено на экологических проблемах...
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого...
Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Архитектура электронного правительства: Единая архитектура – это методологический подход при создании системы управления государства, который строится...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!