Завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин

М еню формируется в соответствии с требованиями и нормами СанПиН 2.4.4.1204-03 – основного нормативного документа, регламентирующего работу детского оздоровительного лагеря и разработанного на его основе десятидневного меню. В рационе детского питания отсутствуют острые, жареные блюда, свинина, термически-необработанные молочные и кисломолочные продукты (кроме йогурта, кефира). Меню сбалансировано по всем основным группам продуктов, калорийности и отвечает всем требованиям здорового питания.

Т акая еда первое время кажется непривычной для детей. Различные каши на завтрак и первые блюда на обед – особенно непривычны, так как современный рацион и детей, и взрослых далек от идеального. Ведь именно эти блюда часто исключаются

из повседневного меню и заменяются бутербродами и фастфудом. Необходимо время, чтобы ребенок привык к подобной диетической пище.

Н астройте ребенка на то, что непривычное или нелюбимое блюдо не всегда означает невкусное. У нас работают очень опытные повара, которые умеют вкусно готовить блюда детского питания, а отзывы большинства ребят говорят о том, что мы не ошибаемся.

Советы мамам и папам

Купание в водоеме:

Б езопасность купания детей в ДОЛ «КОСМОС-2» обеспечивает целая группа специалистов: вожатые, инструкторы по плаванию, медицинские работники.

М ы стремимся к максимальному использованию оздоровительного потенциала купаний в водоеме. Но есть правила, которые ребята не всегда принимают. Во время купания нельзя нырять, покидать сектор купания, самостоятельно купаться за пределами детского пляжа. Об этих правилах мы напоминаем ребятам перед каждым купанием, а Вы должны рассказать своим детям перед поездкой в лагерь, подчеркнув важность и обоснованность данных ограничений для обеспечения безопасности.

Б ывают случаи, когда ребята стесняются признаться, что не умеют плавать или не совсем уверенно чувствуют себя в воде. Помогите им и сообщите вожатым об этом сами, и мы вместе с инструктором по плаванию постараемся помочь ребенку.

Часто родители обращаются к нам по телефону с просьбой разрешить ребенку пропустить речное купание из-за отсутствия желания. Возможно ли это? Да, возможно по показаниям врача детского лагеря. Ребенок может не купаться, но находиться на пляже со своим отрядом должен, так как купание – это строго регламентированная процедура, требующая соблюдения жестких правил поведения на воде, как от детей, так и персонала лагеря: медицинских работников, вожатых, спасателей. Купание отряда требует присутствия на пляже обоих вожатых. Один вожатый находится в воде вместе с детьми, другой следит за купающимися с берега. Поэтому мы не можем разрешить одному из вожатых остаться с детьми, которые не захотел идти на речку.

М ы с Вами знаем, что вода в водоеме, солнечные ванны, свежий воздух – естественные, природные ресурсы, укрепляющие иммунитет ребенка. А это так важно для растущего организма!

Н апомните об этом Вашему ребенку, если он сомневается идти ему на речку или нет.

П о правилам пребывания в детском летнем лагере, купание в реке необходимо осуществлять хотя бы два раза в день.

Советы мамам и папам

Р одители обращаются к нам в лагерь по телефону с вопросом, почему мы не повели детей купаться на речку в тот или иной день.

Н адо учитывать то, что пляж лагеря не защищен от непогоды. В нашем лагере мы стараемся купать детей в реке каждый день, строго соблюдая при этом температурный режим.