Типы оградительных сооружений в морском порту: По расположению оградительных сооружений в плане различают волноломы, обе оконечности...
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ - конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой...
Топ:
Когда производится ограждение поезда, остановившегося на перегоне: Во всех случаях немедленно должно быть ограждено место препятствия для движения поездов на смежном пути двухпутного...
Характеристика АТП и сварочно-жестяницкого участка: Транспорт в настоящее время является одной из важнейших отраслей народного хозяйства...
Оценка эффективности инструментов коммуникационной политики: Внешние коммуникации - обмен информацией между организацией и её внешней средой...
Интересное:
Финансовый рынок и его значение в управлении денежными потоками на современном этапе: любому предприятию для расширения производства и увеличения прибыли нужны...
Как мы говорим и как мы слушаем: общение можно сравнить с огромным зонтиком, под которым скрыто все...
Принципы управления денежными потоками: одним из методов контроля за состоянием денежной наличности является...
Дисциплины:
2017-10-07 | 385 |
5.00
из
|
Заказать работу |
|
|
Эти кризисы связаны с особенностями человеческог о существования и постоянными изменениями в жизни че ловека. Появление новых качеств, физиологических и пси хологических, зачастую требует перестройки всего орга низм а и личностн ы х изменений, что сам о по себе может быть трудным и болезненным. С точки зрения статистиче ской нормы, кризисы развития считаются нормативными, однако каждая конкретна я история жи зн и имеет свою ва риацию кризисных периодов. Приведем ряд примеров по добных кризисов.
Половое созревание. П ериод физиологическог о и пси хологическог о взросления мож ет б ы т ь кризисн ы м пе риодом, поскольку подростка м трудно контролироват ь свои э моци и и сексуальное влечение. Свойственное воз расту стрем ление к независи мости от родителе й порож дает множество конф ликтов. С этим периодом часто свя зана перва я л ю бовь, котора я такж е мож е т привест и к кризису, особенно если чувства безответны. Хотя первая влю бленност ь далеко не всегда надолго сохраняе т свою интенсивность, мно ги е ее «жертвы» знаю т, чт о ощу щ ени е потери пр и разры в е мож ет б ы т ь таки м ж е силь ны м и оставлят ь не м ене е болезненн ы й след, ка к и пр и
расставании с близким человеком, с которы м проведена больш ая часть жи з ни.
Начало супружеской жизни. П роцес с адаптации парт неров к нуждам и потребностям друг друга сопровождает ся напряжением, которое может привест и к кризису отно ш ений. Часто кризис в начале совместной жизни означает не утрату взаи мны х чувств, а необходимость научиться жить вместе.
Отцовство и материнство. Б ере м енность, рож дение ребенка требует осознания разницы между состояния м и
|
«только мы вдвоем» и «мы — семья», ответственност и и за боты о ребенке. Этот период также связан с сильн ы м на пряжением, которое может привест и к серьезному кризи су у обоих супругов, к кризису семьи.
Обособление детей от родителей, уход из родительско го дома. Родители могут переживат ь стресс, чувствоват ь себя ненужными, чт о тож е иногд а приводи т к кризису. К ризи с становитс я ещ е серьезней, есл и дети н е хотят поддерживат ь близкий контакт с родителями. Тогда изо ляция, которой так боялис ь родители, становится реаль ностью.
Болезнь. Тяж елое заболева ние, в результате которог о человек становится частично или полность ю нетрудоспо собн ым, — это сильн ы й стресс, которы й ведет к кризису. С началом заболева ния для некотор ы х лю дей заканчива ется жи знь, к которой они привыкли. Больном у необхо ди м о с миритьс я с инвалидизацией, но это нелегко. Е го близкие лю ди, с другой стороны, сталкиваются с необхо ди мо сть ю приспособит ь сво ю жи з н ь к произо ш ед ш и м изменения м и заботиться о нем.
Самопроизвольное или искусственное прерывание беремен ности. Выкид ыш, которы й обы чно происходит в течение первых трех месяцев беременности, может быть серьезным ударом, особенно если супруги хотят иметь ребенка. Про блема усложняется, если у ж ен щ ин ы и раньше были выки д ыш и или трудности, связанные с беременностью. Искус ственное прерывание беременност и на ранних стадиях так же может привест и к кризису, поскольку ж ен щ ин а может испытыват ь сильное чувство вин ы, даже если она реш ила или добровольно согласилась сделать аборт. Реш ение сде лать аборт уже само по себе может быть причино й много численных серьезных пробле м в зависи мости от того, ка к б ы ло принят о это ре ш ение: само й ж ен щ ино й либ о по д давлением мужа (других лю дей).
Менопауза может привест и к многосторо ннему кризи су у ж ен щ ины, ее мужа, к кризису их отнош ений. М ногие ж ен щ ин ы восприни маю т потерю способност и к деторож дени ю ка к однозначны й призна к того, что определенна я фаза жи з н и заканчивается. Он и могут переживат ь депрес сивные состояния. Гормональные изменения также вызы вают фи зический дискомфорт, что усугубляет проблемы.
|
О чен ь ва жны й кризи с — это кризис середины жизни в 35— 45 лет, деля щ и й жи з н ь пополам, он переживаетс я об ы чн о весьма болезненно. Он связан с утратой смы сла жи з ни, когда м еня ю тс я работа, друзья, лична я жи з нь. И дет обесценивание того, чего челове к достиг. К этому периоду накапливаю тся противоречия.
Если в 30 лет приходится существенно корректироват ь сво и жи з ненны е планы, отказы ваться о т свойственн ы х молодост и нереалистических притязаний и опускаться на
грешную землю, то в 40 лет все гораздо глубже и сложнее. Может показаться, что жизнь проходит незаметно и совсем не так, ка к хотелось. Занимае ш ьс я не своим делом. Ж и вешь рядом не с теми людьми. Все вроде бы благополучно, но все катастрофически не так. М ужчины и ж ен щ ин ы не сколько по-разному переживают этот кризис.
Достигшему жизненного апогея мужчине вдруг начина ет казаться, что у него остался последний шанс сделать свое дело, такое, которое без него не сможет никто. У сорокалет него мужчины нередко появляются увлечения на стороне. А у женщ ины, которая находится с ним рядом, в это же вре мя приближаетс я собственн ый кризис. Он а уже не нужна практически взрослым детям, многие из них просто выле тают из гнезда, оставляя родительский дом пустым. У нее обычно нет таких профессиональн ых успехов, как у мужа. Ей трудно спрятаться в работу, быстро найти себе достойное профессиональное занятие. Он а все чаще разглядывает се бя в зеркале, и ее выводы неутешительны. Мужчина в 40 лет тоже начинает предъявлят ь претензии к своей внеш ности: ему не нравится ли ш ни й вес, намечающаяся лысина. Стра хи мужчины связаны с роковым, как ему кажется, снижени ем потенции. Мужчина, переживающий этот кризис, стано вится непредсказуемым даже для самого себя.
Следующий серьезный кризис — это кризис предпенси онного возраста, когда человека ожидает автоматическое изменение его социальног о статуса. Те лю ди, которые хо тели бы, чтобы их оставили на работе, начинаю т работать даже лучше, чем их коллеги, пребывающие в кризисе сред него возраста. Открывается второе дыхание. П римерно лет в 65 или чуточку позже, когда постепенно закончится ак-
|
тивная трудовая деятельность, будет еще один возрастной кризис. Главной задачей станет необходимость принят ь свое прошлое, свою жизненну ю историю, принят ь все, что успел в этой жи з н и сделать. Не отвергать, не стыдиться, не обвинят ь себя и других, а принять.
П оследни й кризи с — это «узелковый период». Он не имеет временных рамок. Условно — это когда человек со бирает ве щ и в узелок и хранит их, готовясь к смерти. Он существует как бы в двух мирах. Н екотор ы е больш е себе позволяю т, стре мя тс я получит ь то, чего у ни х не б ы ло. О тсю д а поздня я л ю бовь, творчество, боль ш а я свобода. К ризи с по определению означает «развилку на доро
ге» ил и поворотну ю точку. Э то подразумевает напряжен ное, тревожное состояние, которое не может переносить ся индифферентно. К ризис ограничен во времени: что-то дол жн о измениться, нельзя оставаться в кризис е посто янно. Реш ение лю бого кризис а невозможн о без решимо сти на какое-либо действие.
Кризис в жизни — это всегда неприятно. Человек выби вается из привычног о ритма. Кризис — это не тупик, а не кие противоречия, которые накапливаются у человека.
Все жи з ненные кризис ы подобны м атреш ке. Тяжело, когда челове к не вы ходит из очередног о кризиса, а на капливае т их. М ножес тве нны е кризис ы, к со ж алени ю, достаточно об ы чн ы и с в ы соко й вероятность ю вызыва ю т очень серьезны е проблемы. П реж де чем завер ш итс я приспособление к первому стрессору, дальней ш е е раз витие кризис а требует расходования ресурсов, которы е и без того уже достаточно исто щ ен ы. М но гочисле нны е трагические собы тия не обязательно ведут к психологи-
ческим наруш ения м, но повы ш аю т их вероятност ь боль ш е, чем одиночн ы й кризис.
Каж ды й кризис характеризуется индивидуальн ым и, присущ им и только ему признаками, соответственно, ис пользую тся разн ы е вид ы помо щ и и вы бираю тся разны е профилактические мероприятия. И нтерве нция, или вме ш ательство в кризис, осущ ествляется по определенн ы м принципам, исход я и з особенносте й данног о кризиса. В отличие от травматических кризисов, когда серьез
|
на я психологическа я трав м а связана с трав м атической ситуацией*, кризис ы развития и жи з ненны е кризис ы разворачиваю тся в течение определенног о периода.
В типич ны х случаях продолжительност ь психологи ческог о кризис а ограничиваетс я сроком от одно й до ше сти недель. Благоприятн ы й исход психологическог о кри зиса способствуе т повы ш ени ю адаптационног о уровня индивида, вклю чая его способност ь противостоят ь кри зисам в будущем.
Н егативн ы й исход кризисног о состояния ведет к су ицидальному поведению либ о к патологической дезадап тации индивида, в ы раж ающ ейс я в возникновении очер ченны х психопатологических состояний и расстройств.
М о жн о условно в ы делит ь следу ющ и е стадии таких кризисов:
1)) развитие кризисно й проблематики; 2) пи к проблемы;
3) кризис.
* Травматические ситуации могут быть непродолжительными, но очень интенсивными по воздействию (автомобильная авария, изнасило вание и т. п.), либо длительными или регулярно повторяющимися (бое вые действия, повторяющееся физическое насилие и т. п.).
1. Развитие кризисной проблематики. М ожно описать два варианта такого развития: а) накопление нерешенных, вто ростепенных проблем в конце концов достигает кризисной точки. Незначительная последняя проблема обычно явля ется той каплей, которая переполняет чашу терпения; б) че лове к ожидает важного, центральног о события, которог о невозможно избежать на самом деле или по его представле ниям. В процессе приближения этого события развивается кризис. В качестве примеро в можн о привест и приближе ни е важного экзамена, которы й необходимо сдать, чтобы продолжит ь обучение; тяжелую болезнь с предполагаем ым смертельным исходом; наступление менопаузы; период, ко гда дети покидаю т родительский до м; выход на пенсию.
На стадии развития кризис а человек постоянно дума ет о том, что проблема усугубляется, он вспоминает о не й часто и непроизволь но; ка к следствие, могут возникат ь тревожные симптомы: ощущение, что «сердце ушло в пят ки», сильное сердцебиение, расстройства сна. Приближа ющ ееся событие принимае т неясное очертание в виде не преодолимог о барьера ил и неотвратимой угрозы.
2. Пик проблемы. Страх перед тяжестью проблемы мо жет быть настолько сильным, что, когда она достигает сво его пика, у человека не остается психологических ресурсов. Реш а ющ а я ситуация — экзам ен, смерть, развод, побег из дома, потеря работы и т. д. — оказывает громадное давле ни е на человека, котор ы й уже исчерпа л больш у ю часть психологических сил.
3. Кризис (после события). П оскольку для кризиса ха рактерно ощ у щ ение невыносимости происходящего, че лове к напрягает все свои силы, чтобы каким-т о образом
|
изменит ь ситуаци ю, разреш ит ь проблему всеми извест ным и способа ми. Если ж е кризисна я ситуация приобре ла трав миру ющ ий характер, последующ ий кризис похож на трав м атический. К ризис — «поворот ный пункт»*, он может привест и ил и к разреш ени ю проблемы, приобре тению нового опыта, развитию личности, или к развитию болезни, регрессии, стагнации.
ЧУВСТВА В КРИЗИСЕ
Как чувствует себя человек во время кризиса? Тревога — главное составляющее и универсальное сопровождающее кризис чувство, наиболе е распространенное и общее дл я всех людей. Люб ая значима я угроза вызывает тревогу, ко торая помогает мобилизоват ь силы в этой ситуации. Тре вога помогает в мобилизации против угрозы, следователь но, вполне нормальна. О днако сильна я тревога создает замешательство, искаженные, негатив ные суждения, со мнительные ре ш ения и пораженческое поведение, дезор ганизует деятельность, приводит к неверному восприятию событий, оборонительному поведению. Поскольку в кри зисных состояниях всегда выражена сильная тревога и она появляется первой, необходимо выяснит ь ее связь с други ми чувствами.
Другое общее чувство — это беспомощность. Почва ухо дит из-под ног, а происходящие вне ш ни е события и мно жество незнакомых эмоци й продуцируют это чувство.
* В буквальном смысле, ибо в переводе с греческого это слово и обо значает «поворотный пункт».
Человеку, находящемуся в состоянии кризиса, намно го труднее ф ормулироват ь мы сл и и обсуждать деловы е проблемы. Сильные эмоции и загруженность психических процессо в срочн ым и соб ы тия м и сни ж а ю т способност ь к ясному мыш лени ю. И мп ульсивн ы е действия во врем я кризис а нередко создают проблемы, с которым и человек столкнется в будущем. Иногда лю ди в состоянии кризиса продолжаю т пытаться реш ать ответственные и сложны е задачи, а затем испытываю т чувство подавленност и из-за провала, рассматрива я его ка к призна к лично й слабости. Ч аст о сопутству ющ и м чувством в кризис е б ы вае т стыд. Ч елове к чувствует себя некомпете н т ным, неспо собн ы м справитьс я с ситуацией, зависи мы м от других. Ч елове к стыдится этого состояния. Ведь до этого он был уверенн ы м в себе и не зависи мым, чувствовал себя спо собн ы м реш ать жи з ненные проблемы. Стыд, как прави ло, переживаетс я л ю дь ми, которы е явля ю тс я ж ертвам и
насилия. Сты д ж ертвы — один из ф акторов, из-за кото рых особенно трудно помоч ь ей.
Печаль об ы чно отмечается как результат переживания утраты. Это часть об щ е й реакции горя.
Присутствует и чувство гнева, которое направлено ли бо на себя, либ о на другого человека, либ о на ситуацию. Гнев вкл ю чаетс я в л ю бо й кризис, в ы зва нны й потерей, уни ж ение м ил и оскорблением. О днак о гнев часто спря тан за другими сильн ым и э моциями, гнев иногда может переживаться ка к зам ещ ение у щ емляющ их человеческое достоинство эмоций, таких как страх, стыд или вина. Ко гда гнев возникае т в ситуации кризиса, всегда есть воз можность развития соб ы тий от плохог о к худшему.
Ч елове к переживае т противоречивость, в ы зва нну ю внутренне й борьбой между потребность ю в независимо сти и о щ у щ ение м своей зависи мо ст и от других, потреб ностью в помо щ и.
Все эти чувства отрицательно влия ю т на самооценку и делают человека, оказавш егося в кризисе, очень уязви мым. И м енн о сни ж ени е са мооц енк и и повы ш енна я ра нимос т ь даю т основание опис ы ват ь кризис ка к состоя ние, несущее опасност ь для личности. О днако в кризис е открываю тся и новые возможности.
Человек, оказавшийся в кризисе, обнаруживает, что его упорядоченн ый, тщ ательно в ы строенн ы й ми р стал шат ким и неопределенным. Все привычные способы, с помо щ ью которых он справлялся с жи з ненными трудностями, подвергаются сомнению, и он вынужден искать новые пу ти реш ения проблем, вырабатывать новые способы пове дения, которые могут оказаться более эффективн ыми, чем предыдущие. Какие это будут способы, во многом зависит от того, к кому он обращается за помо щ ь ю.
ПРИНЦИПЫ КРИЗИСНОЙ ИНТЕРВЕНЦИИ
К ризисна я интервенция — это экстренна я психоло гическа я помо щ ь человеку, находящ е м ус я в состоянии кризиса. Он а базируется на принципа х краткосрочности, реалистичности, личностной вовлеченност и профессио нала ил и добровольца кризисно й помо щ и и си мп то мо - центрированног о контроля.
Ведущими методами кризисной интервенции являют ся кризисное консультирование и кризисная психотерапия.
К ризисна я психотерапия показана пр и так назы ваемы х осложненных кризисах, то есть при развитии или вы соком риск е развития болезненн ы х состояний у человека, пе режи вающ ег о кризис.
К онечно, л ю ба я угро ж ающ ая ил и раня щ а я ситуация вызывает изменени я в чувствах, поведении и мыслях че ловека. Если эти тра нсформаци и подконтрольны чело веку и он в силах са мо стоятельно справитьс я с ними, то вм еш ательства психотерапевт а не требуется. Если ж е негатив ные изменени я приобретаю т длительн ы й харак тер и оказы ваю тся вне зо н ы самостоятельног о контроля, то возникае т необходимость в профессиональной психо логической и психотерапевтической помо щ и.
В последующ их главах на пример е психологической помо щ и человеку, перенесш е м у психологическу ю трав му, в состоянии горя, других кризисных состояниях и при суицидальной активност и мы рассмотрим подробнее, ка кую именн о помо щ ь в зависи мости от прогноз а тече ния кризис а над о предлагать. Д анн ы й ж е раздел посвя щ е н изложени ю об щ и х подходов к кризисно й интервенции и программы кризисно й помо щ и.
ОСНОВНЫЕ П РИНЦИП Ы
КРИЗИСНО Й ИНТЕРВЕНЦИИ*
1. Эмпатический контакт. Э то ва жн ей ш е е условие кризисно й помо щ и. С опере жи вани е и понимани е пси хологическог о состояния другог о человека — это само е
* Эти принципы применимы и к телефонной кризисной помощи.
простое и самое сло жн ое. С установления эмп атическо- го контакт а начинается кризисное вмеш ательство.
2. Безотлагательность. Кризисное вмешательство харак теризуется безотлагательностью, предельной срочностью.
3. Высокий уровень активности консультанта. К он сультант дол ж е н проявлят ь м акси м альну ю активност ь в установлении контакт а с человеком, пережива ющ и м кризис, и в сборе информации, чтобы ка к можн о скоре е оценит ь ситуацию и наметить план действий.
4. Ограничение целей. Ближай ш ая цель кризисно й ин тервенции — предотвращ ение катастрофических послед ствий. О сновна я цель — обучение пользоваться адаптив ным и способами преодоления кризис а и восстановление психологическог о равновесия.
5.. Поддержка. П р и работ е по преодолению кризис а консультант (доброволец, психолог, психотерапевт) в пер вую очередь обеспечивае т пациент у поддержку.
6. Фокусированность на основной проблеме. К ризисное вмешательство должн о быть достаточно структурирован ным, чтобы помоч ь сосредоточитьс я н а основно й про блеме, приведш ей к кризису.
7.. Уважение. Ч еловек, пережива ющ и й кризис, вос принимаетс я консультантом ка к з на ющ ий, вполне ком петентный, независи мый, стре мящийс я обрест и уверен ность в себе, способн ы й сделать самостоятельный выбор. К ризисна я помо щ ь дол жн а быть реалистичной и це ленаправленной, поэтому ее общ ая стратегия может быть построена по типу обучения стратегии реш ения проблем.
|
|
Таксономические единицы (категории) растений: Каждая система классификации состоит из определённых соподчиненных друг другу...
История развития пистолетов-пулеметов: Предпосылкой для возникновения пистолетов-пулеметов послужила давняя тенденция тяготения винтовок...
Особенности сооружения опор в сложных условиях: Сооружение ВЛ в районах с суровыми климатическими и тяжелыми геологическими условиями...
Двойное оплодотворение у цветковых растений: Оплодотворение - это процесс слияния мужской и женской половых клеток с образованием зиготы...
© cyberpedia.su 2017-2024 - Не является автором материалов. Исключительное право сохранено за автором текста.
Если вы не хотите, чтобы данный материал был у нас на сайте, перейдите по ссылке: Нарушение авторских прав. Мы поможем в написании вашей работы!